Поздравляю!!!! За неделю, я так понимаю?

Вот это сила воли, всем бы худеющим так!

Миднайт

Всем вам желаю того же!

№ Продукт Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Калории, ккал
1 овсяные хлопья 50 гр 7.00 3.75 28.00 175.00
2 камбала 200 гр 36.60 6.60 0.00 206.00
3 свекла 150 гр 2.70 0.00 16.20 73.50
4 груша 220 гр 0.88 0.66 23.98 92.40
5 фасоль 200 гр 15.60 1.00 43.00 246.00
6 томат паста 20 гр 1.12 0.30 3.34 18.40
7 лук 30 гр 0.42 0.00 3.12 12.30
8 йогурт без сахара 300 гр 15.00 9.60 10.50 198.00
9яблоко 200 гр 0.80 0.80 19.60 94.00
10 курица копчен 100 гр 18.00 5.00 0.00 117.0 11 масло подс 20 гр 0.00 19.98 0.00 179.
Итого: 1490.00 98.12 47.69 147.74 1412.40 Отличилась!У меня сегодня яма желудка.Случается такое изредка со мной.Ем,а сытости нет.Падает пища как в том мультике про Каспера- доброе привидение.Ест,а еда прямо на пол падает сквозь него.Вот и я такая же сегодня была.Ну не проходило чувство голода.Нет,это не правильно как то сказано.Не наступало чувство сытости-так будет правильнее.Ни с кем такого не случалось?Я с великим трудом удерживала себя от лишних кусков,но не все получалось.Слопала кусок копченой куры,при чем на ночь.И мне даже и не стыдно почему то!Съела и сижу довольная.Похоже,что истраченные мной ккл сегодня намного превзошли принятые,и организма моя взбунтовалась в конце концов.И запросила мяса.Пришлось дать.Может мне завтра устроить белковый день?

Да нет,поболе.Вес то у меня в прошлую неделю стоял,ни на грамм не сдвигался к понедельнику.А в среду сразу нет кило.Так бывает разве? Я даже линеечку не стала трогать из недоверия к такому результату.В понедельник сдвину,если все подтвердится.Но все равно спасибо за поздравления и поддержку.

Ну да бывает, у меня бывала и два кг куда-то подевается внезапно,приятная такая потеря,или как тебе встаеш утром в выходной, взвешиваешся,проводиш своих на работу и дальше спать,поспиш ещё часа три встаёш на весы нет 600гр(в туалет неходила) вот куда пропали

Ну просто обалдеть! Что то из области очевидное-невероятное!

Оля, привет!

Очень было бы хорошо...., ты будешь сытая и довольная, а вес может и еще убежать

У меня было такое......., я в выходной люблю в 11 взвешиваться

Хороших тебе выходных........
#77

Оля, привет! Я в гости пришла #77, почитала - понравилось про тумбу в 90 кг - точно чувствуешь себя как тумба, когда на весах 90 - уж я-то знаю

Я рада гостям!!!!!! Заходи почаще.Будем худеть вместе и друг друга поддерживать.А сейчас пойду баиньки.Завтра на работу.Продержаться еще 4 дня надо.СПОКУШКИ ВСЕМ ДЕВОЧКАМ И МАЛЬЧИКАМ!

Спасмбо тебе дорогая.Только до выходных мне еще 4 дня.А вам хорошего отдыха!

Привет, привет!!!

Случалось, конечно, у меня такое перед КД очень часто бывает!

Привет всем.Я сегодня с бухты-барахты решилась на разгрузочный день на молокочае.И поняла,что это не для меня!!!!!!!!! Я с превеликим трудом выдержала(но выдержала) этот день впроголодь.И это мягко сказано.Я была очень голодная!Желание сожрать слона возникло после 5ти вечера и прошло после 8ми вечера.Когда желудок в обычные дни получает последний прием пищи.Вряд ли я еще когда нибудь решусь на такую авантюру.И все кто делает это каждую неделю просто ВЫРОС В МОИХ ГЛАЗАХ ДО НЕБЕС!!!!!!!Но мне надо было знать,что я тоже смогу.Кто-то же может-значит и мне под силу.Сейчас приму какую нибудь полезную ванну,например содовую или овсяную,уложу деток и вернусь немного посидеть с вами,почитать какие нибудь дневнички.

у тебя ж выходные в другие дни........

Оленька.......я молокочай вообще не переношу, для меня это не еда.......

И ты это поняла, но поверь мне что он для любителей и гораздо проще сидеть на яблоках или кефире, а результат тот же
#77

У меня график скользящий.Когда кого нибудь из других магазинов по сети уговорят меня поменять-тогда и выходной.Так то вот.
Я то как раз его воспринимаю положительно но...как чай!!!!!! Для меня он теперь тоже не еда.Очень голодно .Днем.А сейчас как то ни чего.И есть не хочется.Но должна тебе сказать,что это читая именно твои записи я вдохновилась на это.Если уж такая хрупкая девушка как ты может выдержать разгрузочный день,то и я должна смочь.Ну вроде не опозорилась.Хотя бы и перед самой собой.Но повторять не буду ни за какие шанежки.А то сорвусь и объемся!!!!!!!! ПРАВДА!

Я тоже не могу разгружаться - ну никаким образом. Мне всегда надо быть поетой , а непоетая - злая, недовольная жизнью. А вот это надо в таком тонком деле для мозгов как похудание?