Кулёмчик :Приветики
Менюшка у тебя такая вкусная на сегодня)
Что касаемо разгрузочных дней,не всем они подходят.Если тебе не комфортно,лучше себя не пересиливать.
Я завтра на молокочае сидеть буду
Ещё очень люблю разгружаться на кефире и печённых яблоках,или на кефире с творогом.
Я выбрала себе для разгруза четверг,и извращаюсь как могу
А на праздники я тож подхалтурила немного,причём в гостях сдержалась,а дома мороженного поела )
Как ни странно-был отвес.
Иногда себя побаловать можно немножко

#77

Привет Катя! Я притопала знакомиться!
Прочитала сегодня твой дневник, в два приёма)) до обеда и после. Доброжелательно у тебя, уютно)) Кажется, ты только начала, а уже сколько маленьких побед! Так держать!!!

Про родителей да, порой тяжело бывает поддержку найти. У меня мама весит сильно меньше меня, она уже давно есть маленькими порциями, без булок и сладостей, а мне всегда тащит сумками какие-то пирожки, конфеты, колбасу. И сколько бы я не просила ее перестать, она делает вид, что забыла и через неделю у меня опять пакет всякой бяки. Так же дела обстоят с папой и мужем)) А уж про бабушку с дедушкой и не говорю - там вечно разносолы..

Ну все, праздники позади, выходим на коллективные РД

Я на РД-кефир+яблоки. Для меня хорошее мочегонное и простите, другое гонное средство

Аметришка
Привет! Рада знакомству! Про маму-папу-мужа-бабушку и дедушку мне давно все ясно это диверсанты самые настоящие. А тебя-то как зовут? Эх, если б я весила столько же, сколько и ты, то пошла бы щас пельмешки лопать
Да, приняла решение завтра разгружаться. Ну, вот только пока не решила как. Или просто кефир или все же еще с яблоками.


Тьфу, вот идиотка. Прочитала твою подпись, привет ИРИНА!

~Irinka~
оо, опять нямки пришли Да, да. Я тож дома налопалась. Но я за 4 дне не взвешивалась, поэтому не могу сказать, что из съеденного и как на меня подействовало по итогу привес в 600г, но учитывая количество сожранного, я ждала 2 кг, честно говоря.
Кстати о менюшках. Мож мне теперь рыба не нравится или все, что я купила прошлый раз на рынке, стухло? Такая дрянь опять вышла, опять сильный запах и пренеприятный такой, должна я сказать. Короче, без обеда. Сижу мечтаю о пельмешках и тортиках Пельмешки даже дома есть, что существенно усложняет задачу "держаться".
За отвес Молоток!

The Night Princess
на меня так кефир+творог весь день действуют

Назовем это выведением шлаков

The Night Princess

Кстати, я вчера готовила нут (это, если кто не знает, бобовые такие, по вкусу что-то среднее между горохом и фасолью), так вот вчера ДВА раза и сегодня целый РАЗИЩЕ навещала белого друга!!! И столько ШЛАКОВ повыходило, шо капец!
Во, как подействовал нут на меня!

Я чечевицу только ела, нут не пробовала. Но на меня бобовые так не действуют, скорее наоборот

The Night Princess
а мож дело в овощах..я нут отварила, а параллельно на воде тушила овощи и телятины чуть-чуть. Овощей оч много было и разных, а потом все перемешала вместе. Получилось вот такое блюдо, сочное и без масла.
Чечевицу люблю только ту, которая не разваривается.

А я наоборот ту, которая разваривается

Я тоже смотрю на девочек, которые худеют с 50 до 48 и мне кажется "ээээх, я бы и не парилась в их-то весе", а на самом деле тут больше вопрос как ты сама себя ощущаешь и воспринимаешь.. мне в 66кг комфортно вполне, поэтому стремлюсь пока к ним.. Тем более ты уже родила ляльку, а мне только предстоит, а уже набираю десятками кг..А после нам известного, преднизолона, за пару месяцев набрала с 50 до 60 кг, но это было уже около 4-5 лет назад..Сейчас на восьмой десяток замахнулась
Бяка-бяка-бяка эти пельмешки!)) я вечером винегрет буду стряпать и жевать на ужин. А муж будет макароны болоньезе уплетать обиженно, что его не поддерживаю Вчера так надулся, что чуть щеки не лопнули, но я собрала всю силушку в кулак и отказалась..

Аметришка
Не, по мне ты уже офигенная Но молодец, что держишься и стремишься к совершенству
Как РД?

Ну, про вчерашний РД писать не буду , уже рассказывала тут: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8705&start=1230
Как ни странно все же был масюсенький отвес в 200г. После вчерашнего я четко для себя усвоила, что РД, как минимум пока, точно не для меня. Лучше я буду есть, как ела, часто и понемногу и правильную еду. Вот к примеру сегодня я знала, что кофе пить можно и мне его так не хотелось, как вчера! И я его таки не выпила, потому что можно было и потом. А вот вчера я очень страдала из-за того, что что-то съесть нельзя, а вернее ВСЕ нельзя, кроме кефира. Сегодня я ела:
Завтрак: Кашу кукурузную (50% молока, 50% воды) - 150 г.
Обед: Салат овощной + тушеную без масла телятину, 1 кусочек хлеба цельнозернового. Кофе без сахара с молоком.
Полдник: Творог, заправл. кефиром, с сушеным персиком и ложкой меда. ТАК ВКУСНО!
Ужин: тушеная чечевица, овощной салат.

Очень мне было сегодня вкусно и совсем не грустно

Приветики
Если тебе РД не даются,тогда лесом их!
Я бы тоже себя пересиливать не стала,мне они идут как-то хорошо,вот и разгружаюсь.
Хотя на шоколаде попробовала - беее
К вечеру реально воротило от него,до сих пор не хочу.
А молокочай хорошо так идёт,душевно