Я доползла домой!!! Счастью моему нет предела...людей везде море..а нервов и психов еще больше, бошка аж болит.

Фотку сделаю и завтра послезавтра покажу) но смотреть там не на что совершенно)


Значит пища..:
Завтрак: будем считать ту дольку апельсина и яблока.
Ланч: хлебец, яйцо и чаек, перед ними была 1 ложка гречки и 2 дольки апельсина.
Обед: курица грудинка отварная, салатик
Ужин: 2 яйца и морковка

Утром велик пропустила, буду только уже вечером крутить.
И вот сижу не знаю..сейчас я как бы поела и не голодная (12.20)...через полтора часа снова уходить...и вернусь часам так к 16...поесть заранее, но голода особого нет - появится он попозже ,или опять голодной ходить и поесть только к вечеру...? Как вы в такие моменты поступаете?)

я в такие моменты ем.
мне важно поесть до прихода голода, ибо когда голод приходит, наукой доказано-рука и глаз ищут любую высококалорийную еду.

Ну я тоже поела)) Чем и осталась довольна)
Сделала фото..приложила к старому...и изменений я особо не вижу Да и так как фотографироваться я не любитель, качеством они не отличаются и найти где я стою одна и ровно почти невозможно..вечно прячусь за чем-нибудь.
Честно говоря и выкладывать не хотелось, но раз обещала то надо.

[spoiler]#77[/spoiler]

Обалдеть.
конечно заметно разницу!
ты что, не видишь?
слева баба какая-то, а справа девушка.
Дальше-лучше.
должна уж понимать.

Добрый вечер, Иришка!
Зря ты не видишь разницы, такая лапочка, просто помолодела лет на 10 сразу.
То ли еще будет...

Приветик! Я все понимаю, хочу предупредить, обычно после нескольких таких слабостей бывает страшновато и начинаешь мести все подряд, надеюсь у тебя такого не будет. А так настрой прекрасный! Держимся держимся Гонки продолжаются

Остаются висеть да еще и "на мозоль давят"...Так что ни за что больше не поддаваться искушению еды!

Да ты что! Разница очевидная! У тебя глаза больше раза в 2 стали! Да, насколько кг похудела настолько лет и помолодела! идем дальше

Всем приветик! Девочки спасибо, если видно, то хорошо) Юль, то не глаза маленькие просто щурюсь сильно на первой)

Завтрак: опять пробегала...
Обед: ходили в гости...говядина отварная грамм 250, Капуста квашенная, грибочки ассорти, свежие огурчик..помидорчик, небольшой кусочек тушено-жаренной курицы и сыра грамм 20-30.
Полдник: половинка апельсина, 2 дольки яблока, 2 стакана домашнего вишневого не сладкого морса и где-то там затерялся 1 квадратик от темного пористого шоколада.
Ужин: опять таки все в гостях...1 блин с начинкой из творога и изюма, 3 простых блинчика и черный чай без сахара.
Написала все, ужас короче, а не Ира(

После гостей была пешая прогулка около 1.5 часов + велик, ну уборка то се, я это никогда не считаю, если только не генеральная.
Рассчитала по калориям в привес вроде не должна уйти,так что жду судного понедельника.

Приветик! Сначала пендель

Вот это на ужин? Ирусь тяжело, но к таким моментам надо быть готовым по крайней мере морально, трудно отказываться но все нужно пробовать. Давай в следующий раз в гостях будь неумолимой к мучному
А ава у тя прикольная, забавная, хлоп глазками, типа "Я за тобой смотрю"
А азарт кстати, помнишь?

Ирка, приветик Блины жремс У меня муж постоянно меня мучит в выходные, не успеешь проснуться , а там запахи такие из кухни доносятся, вот вчера тоже блины делал, доча попросила...мне аж из спальни выходить не хотелось С другой стороны, я думаю, что это вполне можно если в разумных количествах как у тебя. Просто мне так жутко хочется основной жир сбросить, который через край А потом буду более мягко питаться.
По поводу фото - ты красавица просто!!! И разница очевидна, действительно посвежевшая, помолодевшая девушка!

Юльчик, спасибо за пендаль Я там от много отказалась (на меня даже обиделись), но это меня не оправдывает, буду учиться!))
За аватарку спасибо))) Мне и предыдущая фейка нравилась, но так как она там все таки пышечка я подумала надо от этого избавляться))
Про азарт помню конечно!) Моя оплошность меня не остановит

Ива, приветик) Спасибки) Ну у меня пока лишнего жира тоже огого, самое плохое что блины эти елись часов так в 16-17, были бы они утром было бы значительно лучше.

Про фотки ну вот честно скажу не вижу и хоть ты тресни, у других вижу - у себя нет, хотя я стала к себе более требовательной за последнее время и теперь вижу много минусов (в плане веса и размеров) которые раньше пропускала мимо глаз, по вещам я вижу.
Например кофта которая мне покупалась..ээ..года 2 с половиной назад теперь на мне болтается так, как не болталась когда я ее собственно брала, а до начала моих похудений чуть ли не в обтяжку была.
А вообще чувствую что энергии во мне стало больше,двигаться хочется чаще и спать я стала меньше, точнее я начала высыпаться! Я выспаться не могла нормально уже лет 7 если не больше.
И главная моя гордость на эту весну наверное. Я перешью свое пальто)) Когда я его покупала..оно было ну чуть чуть маловато и мы сделали из двубортного однобортное, чем увеличили его размер. Теперь могу вернуть все на место, чему безумно рада)) Так что несмотря на какие-то негативные моменты, позитива больше и я готова продолжать дальше биться за себя красивую))

Контрольный отвес: -2.7 кг ( с 91.3 к 88.6) правда если бы не вчерашний косяк то отвесик был бы минимум грамм на 300 больше

Меню на сегодня:
Завтрак: чаек
Обед: Вот пока не решила: либо говядина, либо кур.грудка с салатом
Ужин: 2 яйца и морковка

я когда до 65 дохуделась тоже особо не ощущала радости, девочки заходили в дневник, говорили ОГОГО ты молодец!!! А я не понимала..ну подумаешь, ведь вот тут еще подтянуть, тут убрать.. А сейчас понимаю, что надо дейсвительно любить себя, иначе в любом весе будем недовольными. Мы уже сейчас крутышки - мы идем вперед, а не катимся назад! А кто идет впере - обязательно дойдет! И никак иначе!

Всем приветик!)) Да наверное у меня та же сама сейчас ситуация. То что мы идем вперед меня несомненно радует)

Завтрак: наверное его не было
Ланч: 1 киви
Обед: Отварная рыба, салат из капусты и томатный сок
Ужин: кефира наверное попью)

Это всегда пожалуйста Я как говорится сама не ем и другим не даю по крайней мере вечером точно не даю (бедные мои домашние посадила их на здоровую сбалансированную диету ) Да не все сразу и ты молодечик! что отказалась!от 300-500г жирка на своей талии! Учимся вместе
Так конечно у тебя верх весь закрыт завуалирован...если бы ты в купальнике сфоталась может для тебя все и очевидней было, ведь 10 кг это не мало! представь сколько это хотя бы 10 л воды и все это утекло! Но если уж все -таки не убедила давай еще немного подождем там до 77 кг, там и посмотрим?
Да мы вообще девчонки, круть крутая крутышки будующие худышки (точно иначе никак!)

Привет тем кто заглянул!)
Юльчик когда фоталась, честно про купальник даже не подумала. Вот с работы пришла померила первым делом Сидит конечно много лучше чем было) Но показывать я пока все таки стесняюсь)

Завтрак: 2 хлебца с сыром
Обед: говядина отварная и чуток кетчупа
Ужин: 2 небольших кусочка кур грудки обжаренных без масла с сыром, 2 яйца и пол стакана томатного сока.

Устала сегодня как не знаю кто...пойду книжку почитаю. А весенняя депрессия бывает?