Ну значит правильно считала

Такс, меня надо срочно ругать! Сегодня не самый то примерный день... Не взвешивала ничего, т.к. кушала не дома...за день скушано: макароны, казинак, блинчик с грибами в сливочном соусе, мороженка 60гр, арбуз, кофе, морс брусничный
Из спорта: днем 20 минут пресса, гуляли 2 часа по уктусским горам, по городу весь день пешком, вечером 30 минут с Джиллиан Майклс, 20 минут пресс, 15 минут руки

Такс, план на сегодня, частично выполненный пока что
Меню:
#77
Наконец то закончился арбуз и я не буду его лопать больше в таких количествах
Спорт: скакалка 10 минут, обруч 10 минут, Синди Кроуфорд 10ти минутка, пресс 20 минут
На вечер спорт: обруч 10 минут, пресс 20 минут, с Джиллиан Майклс 30 минут, руки 15 минут

Ты ж помрешь 600ккал и столько спорту

Надеюсь не помру я что то не сдуваюсь, по крайне мере не вижу изменений....разве что ноги подтянулись маленько и все и блинчики еще с утра

ааааааааа,хочу так включая прическу и фигуру
#77
Такс, завтра разгрузочный день (не придумала на чем, но наверно на молокочае ), после дня три на рисе наверно там посмотрим
нифига у меня не уходит а на попе дак вообще плюс сантиметр

я вот кстати заметила что в упражнениях с Джиллиан Майклс мышцы качаются скорее, чем похудение....А я хочу сначала убрать, подтянуть жирок. а потом покачать

сума сошла с твоим желудком рис есть 3 дня? Моя бетономешалка ито не выдерживает

Ну попробую, если что прекращу это дело меня врач убъет когда нибудь мне кажется она за обруч то ругается жуть как

как я от молокочая отвыкла оказывается, какой он сытный

я тоже хочу РД на МЧ Удачного разгруза! Не подкачай

Я вот давно не делала, думала тяжело будет, но нет

Спасибо пока что пью молокочай и водичку

Время сколько у вас сейчас?

Сейчас шесть

Ну тогда тебя можно уже поздравить