я думаю с вашей помощью девочки у меня все получится, главное быть уверенной в себе и ни когда не сдаваться!

ну слава богу, разобрались.

это значит, звать девчонок, которые тут давно и всё это проходили)))

осилила 5 страниц....грустно...не зря я забеспокоилась...
девочка, как и все, наверное, хотела похудеть быстро и навсегда...
так не бывает.
купила чемодан, возрадовалась, пришла сюда, а тут не одобрили...
даже разозлиться успела...а зря...
надо слушать тутошних девчонок, они уж пуд соли съели на всяких диетах, плохого не посоветуют!
удачи!

прикольный ник:) девочка:) нравится:)

ну опятЬчемоданчик, порошочки, а как насчет просто хорошо питаться?

ну это старичков;) они уже опытные:))))))))))

в плане что будет??

100%
вообщем я могла бы еще цитировать и цитировать.. но лень

девчонке хватит уже бредятиной заниматься, чемоданчики, гречковая диета, кефирная...мура это все временая, результат быстро, вес назад еще быстрее!!!
надо просто составлять хорошее ЗОЖ меню! с белком, клетчаткой!!! чтоб организм работал, а не убивался от "чемоданного "питания!!!

я уже зарегестрировалась на диета-онлайн и с легкостью составила себе меню на пару дней где число калорий не превышает 1500 в день. спасибо за поддержку, я очень в ней нуждаюсь.

вот и молодечек!!!1500 совсем другое дело:) еще фииз нагрузку добавь:) хотя бы шагай час в день!!!

я велотренажер купила!

вот это правильно, и калории правильно что считаешь... если будешь и заниматься и калорийность не превышать - дело пойдет только так

у тебя я вижу по линейке вообще все ништяк!!! давно худеешь?

давненько... два года уже с переменным успехом...

ну ты молодец!!! ооочень хорошо выглядишь!! удачи тебе!

спасибочки тебе тоже

Молодец))
Велотренажер - хорошо:) У меня тоже есть. но правда он больше работает в качестве вешалки..
Но иногда по прямому назначению:)