мдаааа вопрос не простой.
А может для пущей уверенности попробовать третье место найти? И что оно покажет?

Сегодня этим и займусь, вот только жалко непонятно теперь что мой разгруз покажет...

а чтобы понять сколько скинешь в РД, надо просто взвеситься в том же месте, в котором всегда взвешивалась ранее.

Да наверное, так и сделаю, так страшно опять увидеть больше 110 кг прям ломка какая то...

не переживай раньше времени

Надюша вот обещанный рецепт курицы: с курицы снимаю кожу, рублю на куски, солю, перчу, складываю в жаровню, заливаю кефиром и тушу до готовности в духовке по желанию можно добавлять овощи или грибы. Можно присыпать зеленью.

Хорошо не буду, а что я больно то расстроилась свои 6,5 кг я все равно скинула и неважно с какого веса главное, что есть прогресс!

Спасибо, вот завтра на обед и на ужин будет курочка!!!

Капустный сок!!!
Сок обычной белокочанной капусты является мощным очищающим средством. Он хорош для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Очистительная функция капустного сока достигается за счет содержания в нем серы и хлора, соединение которых способствует очищению слизистой оболочки желудка и кишечника. Кроме этого, в капустном соке имеется довольно высокий процент йода. Капустный сок используется в народной медицине для лечения язвы двенадцатиперстной кишки.

Однако у тех, кто пьет капустный сок, очень часто активно происходит процесс образования газов, что объясняется химической реакцией, связанной с интенсивным разложением накопившихся в кишечнике продуктов гниения. В таких случаях делают очистительные клизмы, с помощью которых выводят из организма газы и шлаки.

Сильное газообразование при лечении капустным соком — явное свидетельство того, что кишечник сильно зашлакован токсинами. Поэтому рекомендуют, чтобы избежать проблем в процессе лечения, перед тем как начать пить капустный сок, хорошо очистить кишечник, чтобы не травмировать его. Для этого хорошо в течение двух-трех недель ежедневно пить морковный сок или его смесь с соком шпината. Это не исключает необходимости делать очистительные клизмы. У некоторых людей сам капустный сок может выполнять функции очищения, — если кишечник хорошо усваивает его. Особенно хорошо очищение капустным соком при чрезмерном ожирении: как уже говорилось, он способствует активному снижению веса.

Капустный сок весьма эффективен при лечении опухолей. Кроме того, он является прекрасным средством лечения запоров. А поскольку запоры — это основная причина различных неприятностей с кожей, капустный сок используют и для улучшения состояния кожи. Хотите иметь нормальное пищеварение и чистую кожу — пейте капустный сок.

Смесь соков моркови и капусты — богатейший источник витамина С, этот состав не только очистит организм, но и поможет справиться с заболеваниями десен, в частности с пародонтозом.

Подчеркнем, что все сказанное касается только сока сырой капусты. Если сварить ее, обдать кипятком или законсервировать, то целебные свойства продукта практически исчезнут. Триста граммов сырого свежеотжатого капустного сока, приготовленного по всем правилам, значительно эффективнее по своим лечебным возможностям, чем 50 килограммов квашеной или консервированной капусты. Что же это за правила приготовления капустного сока? Собственно, правило одно: свежеотжатый капустный сок употребляется без соли. Разумеется, с солью вкуснее. Но, увы, при добавление соли к капусте или капустному соку уничтожаются целебные свойства продукта.
Капустный сок обладает противоязвенным, мочегонным, желчегонным, противораковым, кроветворным, общеукрепляющим, обезболивающим, противовоспалительным, антитоксическим, дезинфицирующим, бактерицидным, успокаивающим, слабительным, антиатеросклеротическим, кровоостанавливающим и ранозаживляющим действием.
Рецепт при ожирение: при лечении и профилактике смешивают сок свежей капусты и моркови (1:2). Принимают по 1/2 л в течение дня.
Ограничения и противопоказания:
следует иметь в виду, что в наружных листьях капусты и в кочерыжке накапливается большое количество нитратов.

Всем привет!!!
Вчера попросила сестру мужа взвесится на работе она работает в детском доме и мед.кабинете есть точные весы, вечером она пришла ко мне взвесилась на моих на том месте где я обычно взвешиваюсь и разница составила 600 гр получается мой вес вчера был не 106,5 кг, а 107,1 кг, но вчера у меня был огуречный разгруз, отвесик 900 гр, и сегодня на весах 106,2 кг.

Меню на сегодня:
завтрак-(был наверное вредный) кофе с молоком, и делала домашнюю шаурму съела половинку от написанного: 1/2 лаваша, куриная грудка отварная 100 гр, 1/2 помидора, 5 гр майонеза, 5 гр кетчупа, 10 гр сыра.
обед-курица 250 гр по рецептуАннюша, помидор, чай.
ужин-наверное куплю филе какой ни будь рыбы и сделаю в пароварке.

Зарядка утром 30 мин. сегодня добавила отжимания (стоя на коленях руки на ширине плеч и сгибаешь руки в локтях хорошо убираются бока под мышками и плечи).

Наденька доброе утро!
Ну как курочка получилась? Понравился рецептик домашним?

Привет, я наверное, что то не то сделала, на противень (у меня такой с высокими бортами) положила порезанную грудку курицы, посолила, поперчила, залила кефиром 1% 500 гр (может много, но я поняла оно должно тушится) зелень посыпала, поставила в духовку, готовила 40 мин, кефир свернулся осталась сыворотка, а сверху творог курицу вытащила, а то что получилось из кефира вылила, (очень сильно пахло кислятиной), вообщем я наверное не правильно сделала! Но курица мягкая и сочная!

#77
Семья – это счастье, любовь и удача,
Семья – это летом поездки на дачу.
Семья – это праздник, семейные даты,
Подарки, покупки, приятные траты.

Рожденье детей, первый шаг, первый лепет,
Мечты о хорошем, волненье и трепет.
Семья – это труд, друг о друге забота,
Семья – это много домашней работы.

Семья – это важно! Семья – это сложно!
Но счастливо жить одному невозможно!
Всегда будьте вместе, любовь берегите,
Обиды и ссоры подальше гоните,

Может быть. Творога там получается совсем немного, кефир ведь при нагревании всё равно сворачивается. Можно было добавить помидоры, лук репку, чеснок, но это всё по твоему желанию. Я тушу обычно большую курицу рубленную на куски. Тушу в толстостенной жаровне под крышкой. Курица должна быть чуть прикрыта кефиром. Грудка готовится быстро, а целую курицу я тушу примерно часа полтора. А соусом получившимся при готовке я поливаю гарнир.

mari_73
Спасибо!!!

Вот наверное в чем дело, так как у меня противень тонкий и без крышки делала и наверное надо было что бы сыворотка выварилась!