уряяяя..... пятерочка!!!!!!
какая же ты молодчина!!!!!!
ты еще на диете или уже нет?

Я еще на диете правда держусь еле еле осталось 2 недели

приветик а что за диета

Приветик, сижу на диете К. Протасова по совету эндекринолога

держись дорогая, я в тебя верю, у тебя такие замечательные результаты!!!!
Я планирую сесть на эту диету где-то в августе, после отпуска, жду от тебя поддержки т.к. очень боюсь что не выдержу

Не переживай дорогая поддержим еще как выдержишь, это сначала кажется что тяжело потом ни чего привыкаешь

Утро: 2 ложки ст. каши геркулесовой на воде, творог обезжиренный, салат овощной.
Обед: салат овощной, варенный кролик, яблоко,
ужин: салат овощной, яблоко
Вечером тренировка

молодчинка хорошее меню

Утро: 2 ложки ст. каши геркулесовой на воде, салат овощной, груша.
Обед: салат овощной, куриные катлетки, яйцо,яблоко,
ужин: салат овощной, яблоко

МЕНЮ на 07.06.20011г:
утро каша овсянная на воде салат из помидор и огурца с маслом, творог обезжиренный.
обед: катлетки из индейки обжаренные, 1 яйцо, салат, яблоко (зел)
ужин: салат овощной на кефире и яблоко
уже как неделю отвеса нет вес 59 а был 57,8 что произашло может КД так сказываются. Вечером тренировка.

приветик
непереживай у многих девчонок приКД вес прибавляеться

region73
приветик!умника такая так хорошо скинула уже(о дневничку пробежалась).
а у нас детки практически ровесники!моему 7 будет год и 5

Вот еще немного фоточек.
30.01.2011г.
#77

#77
08.06.2011г
#77

#77

#77
Начинаю по немногу нравится себе в зеркале правда очень много еще над чем надо работать особенно живот он меня бесит больше всего

какие вы красатульки!!!!!! (доця на мамулю похожа) Результат офигенный!!!! тебе совсем чучуточку осталось!

работы совсем не много, а живот.... это и моя больная тема, тут только пресс, пресс и еще раз пресс.

Ну девушка вы нам льстите, мы особенные со своими недостатками как и все, а что косается пресса на тренировки хожу с радостью а дома не могу себя заставить делать ни чего просто ужас какой то