Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 24 авг 2025, 20:14

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 311  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Ксюня
 Заголовок сообщения: Re: Вместе с Вами к лучшему!!!Lemyrka
СообщениеДобавлено: 14 мар 2011, 23:57 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2011, 14:53
Сообщений: 4565
Откуда: МО
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (1)
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 144 раз.

Дневник: Дубль № ???????
Юля, спасибо огромное за советы!! Я их приняла к сведению, буду перестраиваться. Я тоже считаю что кашу надо есть по утрам. Вот буду изыскивать возможности)

_________________
#77

Худею с 09.01.2013г.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
oops_poops
 Заголовок сообщения: Re: Вместе с Вами к лучшему!!!Lemyrka
СообщениеДобавлено: 15 мар 2011, 13:58 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 00:57
Сообщений: 4426
Откуда: МО
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 141 раз.

Дневник: Я знаю точно - невозможное ВОЗМОЖНО
Привет, девоньки!!!! :sun2: :romashka:
встала я сег на весы.....меньше 70 кг...сколько фиг знает :pardon:
а когда схожу с весов + кг остается.....че за хрень :pardon:
я все-таки решила есть после 6....что-нить легкое-прилегкое :zayac: )))))
у свекрови на весы тож встала там меньше 70 в одежде :klass:

_________________
#77

[spoiler]#77

#77#77

#77#77

тсссссс.......фоты 14, 15, 16, 20, 52, 93,101, 127, 137, 145, 149, 164, 173,189,234,238,241,242(75/60кг)[/spoiler]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ксюня
 Заголовок сообщения: Re: Вместе с Вами к лучшему!!!Lemyrka
СообщениеДобавлено: 15 мар 2011, 14:08 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2011, 14:53
Сообщений: 4565
Откуда: МО
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (1)
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 144 раз.

Дневник: Дубль № ???????
lemyrrka, прикольно)) может твои весы сломались? или поверхность неровная

_________________
#77

Худею с 09.01.2013г.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
oops_poops
 Заголовок сообщения: Re: Вместе с Вами к лучшему!!!Lemyrka
СообщениеДобавлено: 15 мар 2011, 14:10 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 00:57
Сообщений: 4426
Откуда: МО
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 141 раз.

Дневник: Я знаю точно - невозможное ВОЗМОЖНО
не знаю, но видела ка мелкий на них на велосипеде гонял :nakazhu: (конечно, я ему так не делала :lol: )

_________________
#77

[spoiler]#77

#77#77

#77#77

тсссссс.......фоты 14, 15, 16, 20, 52, 93,101, 127, 137, 145, 149, 164, 173,189,234,238,241,242(75/60кг)[/spoiler]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Йулька-Спортсменка
 Заголовок сообщения: Re: Вместе с Вами к лучшему!!!Lemyrka
СообщениеДобавлено: 15 мар 2011, 14:47 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
lemyrrka, поздравляю с отвесом! :)
lemyrrka писал(а):
я все-таки решила есть после 6....что-нить легкое-прилегкое
:!:

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
oops_poops
 Заголовок сообщения: Re: Вместе с Вами к лучшему!!!Lemyrka
СообщениеДобавлено: 15 мар 2011, 17:25 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 00:57
Сообщений: 4426
Откуда: МО
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 141 раз.

Дневник: Я знаю точно - невозможное ВОЗМОЖНО
да-да, я такая O:-) ....
хотела фотки вставить чет не получилось :( ...попробую еще, если мелкий даст 8)
мож советы какие дадите.....че не получается? :oops:

_________________
#77

[spoiler]#77

#77#77

#77#77

тсссссс.......фоты 14, 15, 16, 20, 52, 93,101, 127, 137, 145, 149, 164, 173,189,234,238,241,242(75/60кг)[/spoiler]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Йулька-Спортсменка
 Заголовок сообщения: Re: Вместе с Вами к лучшему!!!Lemyrka
СообщениеДобавлено: 15 мар 2011, 17:37 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
через radikal.ru попробуй
потом просто 2-ую ссылку берёшь и вставляешь в текст - готово :)

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
oops_poops
 Заголовок сообщения: Re: Вместе с Вами к лучшему!!!Lemyrka
СообщениеДобавлено: 15 мар 2011, 18:02 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 00:57
Сообщений: 4426
Откуда: МО
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 141 раз.

Дневник: Я знаю точно - невозможное ВОЗМОЖНО
ага..попробую вечером-ночью :lol: сейчас гулять идем :)

_________________
#77

[spoiler]#77

#77#77

#77#77

тсссссс.......фоты 14, 15, 16, 20, 52, 93,101, 127, 137, 145, 149, 164, 173,189,234,238,241,242(75/60кг)[/spoiler]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
zul'ka
 Заголовок сообщения: Re: Вместе с Вами к лучшему!!!Lemyrka
СообщениеДобавлено: 15 мар 2011, 18:04 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2011, 21:10
Сообщений: 29
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: дневник zul'ki (Диета Воловичевой)
привет лемурка. как ты? как успехи?

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Йулька-Спортсменка
 Заголовок сообщения: Re: Вместе с Вами к лучшему!!!Lemyrka
СообщениеДобавлено: 15 мар 2011, 18:08 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
zul'ka, у тя ссылка на дневник не правильная. ремонтируй :)

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
oops_poops
 Заголовок сообщения: Re: Вместе с Вами к лучшему!!!Lemyrka
СообщениеДобавлено: 15 мар 2011, 18:20 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 00:57
Сообщений: 4426
Откуда: МО
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 141 раз.

Дневник: Я знаю точно - невозможное ВОЗМОЖНО
zul'ka писал(а):
привет лемурка. как ты? как успехи?

привет! пока все отлично :!:
с весами непорядок какой-то :lol:
надеюсь на др. меньше будет :twisted: сейчас поедим посмотрим че по чем :Yahoo!:

_________________
#77

[spoiler]#77

#77#77

#77#77

тсссссс.......фоты 14, 15, 16, 20, 52, 93,101, 127, 137, 145, 149, 164, 173,189,234,238,241,242(75/60кг)[/spoiler]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
oops_poops
 Заголовок сообщения: Re: Вместе с Вами к лучшему!!!Lemyrka
СообщениеДобавлено: 15 мар 2011, 23:14 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 00:57
Сообщений: 4426
Откуда: МО
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 141 раз.

Дневник: Я знаю точно - невозможное ВОЗМОЖНО
неа...до весов не дошли....мелкий в лужу влетел....пошли к дому :(
чет у меня мысли были.....а теперь нету :(
завтрак завтра яйцо, хлебец, кофе, зефирка....в шоколаде :oops:
перекус котлетка, хлебец
обед суп овощной
перекус киви
ужин плов....немножко....салат помид, огурец, лук, масло подс.,чай зеленый
и вода, вода :lol: надо куда-то чернослив впихнуть... :roll:
счас фотки попробую вставить.....коль все(или почти все) спать ушли....
ох....ругайте меня. ругайте самую стремную выложу :oops:

_________________
#77

[spoiler]#77

#77#77

#77#77

тсссссс.......фоты 14, 15, 16, 20, 52, 93,101, 127, 137, 145, 149, 164, 173,189,234,238,241,242(75/60кг)[/spoiler]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
oops_poops
 Заголовок сообщения: Re: Вместе с Вами к лучшему!!!Lemyrka
СообщениеДобавлено: 15 мар 2011, 23:23 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 00:57
Сообщений: 4426
Откуда: МО
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 141 раз.

Дневник: Я знаю точно - невозможное ВОЗМОЖНО
вуаля......эт, значит, 73-75 летом....
#77

_________________
#77

[spoiler]#77

#77#77

#77#77

тсссссс.......фоты 14, 15, 16, 20, 52, 93,101, 127, 137, 145, 149, 164, 173,189,234,238,241,242(75/60кг)[/spoiler]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
oops_poops
 Заголовок сообщения: Re: Вместе с Вами к лучшему!!!Lemyrka
СообщениеДобавлено: 15 мар 2011, 23:27 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 00:57
Сообщений: 4426
Откуда: МО
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 141 раз.

Дневник: Я знаю точно - невозможное ВОЗМОЖНО
для сравнения кг 60....летом 2007
#77

_________________
#77

[spoiler]#77

#77#77

#77#77

тсссссс.......фоты 14, 15, 16, 20, 52, 93,101, 127, 137, 145, 149, 164, 173,189,234,238,241,242(75/60кг)[/spoiler]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
oops_poops
 Заголовок сообщения: Re: Вместе с Вами к лучшему!!!Lemyrka
СообщениеДобавлено: 15 мар 2011, 23:52 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 00:57
Сообщений: 4426
Откуда: МО
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 141 раз.

Дневник: Я знаю точно - невозможное ВОЗМОЖНО
набрела я туточки на умные калькуляторы :lol:
итог:
Моя суточная норма:
жиры: 20.04 гр.
углеводы: 270.48 гр.
белки: 135.24 гр.

Процент Жира в моем организме: 34.49 %.
Нормальный показатель от 18 до 25 % жира. :girl-sigh:

Идеальная масса : 65.83 кг.
Это Идеальная масса тела, вычисленная в зависимости от типа моего телосложения! :boast: уже лучше

Для того, чтобы мне сбросить 10 кг. веса необходимо сократить Ваш рацион на 1285 кал.(ежедневно). И тогда смогу достигнуть поставленной цели.

_________________
#77

[spoiler]#77

#77#77

#77#77

тсссссс.......фоты 14, 15, 16, 20, 52, 93,101, 127, 137, 145, 149, 164, 173,189,234,238,241,242(75/60кг)[/spoiler]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 14 из 311
  [ Сообщений: 4662 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 311  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 9

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020