Поздравляю с победой !за месяц -5кг хорошо !

Продолжаю считать БЖУКи. Завтра с утра в бассейн, вторая полвина дня маникюр-педикюр, совсем вечером брови и ресницы в порядок привести. Опять же калории посчитать!!!!

Л.В.
просто отличные результаты - 5 кило... Молодец!!!!
Умничка!

Приперлись из бассейна.
З. перед бассейном:
Курага 30 гр., галета
2-й завтрак:
Запеканка из гречки,творога,яйца - 200 гр.+цикорий на 1.5% (250гр.)
Обед: планирую суп рыбный из форели
Перекус: фрукт какой-нибудь
Ужин - пока не знаю
+маникюр и педикюр, коррекция и окращивание броей и ресниц+приготовиться к работе
Ура!!!!! У нас тепло!!!!!

Меню на сегодня
З. каша на 1.5% молоке с овсяными хлопьями,курага,мед
Перекус: сыр15гр,1 мармеладина, 4 крекер, кофе черный+100 гр.1,5 молока
О. 150 гр. пюре из круп+150 тушеных желудков куриных
П. груша,киви
У. пока не знаю

В аптеке: Больной - Скажите, а у вас есть антирастолстин?
Аптекарь - недоуменно смотрит
-А многоестпослешестин?
-Нет
-А целлюлитоисчезин?
-Нет
- А самособойвеспропадин?
- У нас есть только надоменьшежратидин, задомбольшешевелин и кхолодильникунеподходин. Будете?

Л.В.
я тебе в нашем дневнике вопрос спросила

Л.В.

Ужин определился: Суп рыбный 100 гр.+форель отварная 130 гр.+салат из помид,огурц.,листья салата, заправл.30гр. активией 3% и лимонным соком.
Надоменьшежратидин в действии!!!!!
Завтра после работы бассейн - задомбольшешевелин

а мне, пожалуйста, к холодильникунеподходин

а мне послешестинежратин....ща тв смотрю,Чехова то как схуднула...

Привет всем!
Вот кто может объяснить- пятница вес 86.200, понедельник - тоже самое 86.200, а сегодня 85.800. Рывками что ли вес уходит?????