мелкий у меня "сова" по натуре,раньше 24 часов почти не ложится, нас даже педиатр ругала, а что делать , если раньше не уколотишь, ну не привязывать же его к кровати, да и у меня сил вечером никаких нет, еле до кровати доползаю, бегать лучше ну уж пусть не с утра но хоть после обеда....Муж говорит давай на градки, там калории сбрасывай, у нас огород есть , но меня эта перспектива совсем не манит, там только за мелким ходи да ходи, вот и все дела

Нда...особо не побегаешь вечером. У меня мелкий с 20.00-20.30 уже в отрубе)), старшая в 22 ложится, но она самостоятельная в этом смысле. Разве что уже сил под вечер не хватает на бег. У меня подруга бегает уже месяц, муж с мелкой сидит целый час. Сначала сил не было, а сейчас втянулась по 15 кругов уже на стадионе бегает. Ппц, я тогда 3 круга пробежала чуть не померла
У меня тоже в деревне земля не обработанная стоит, даже не могу привести яблони в порядок, времени нет и за мелким некому следить.((

а сколько мелкому?
моей 4,5, а уже в 1,5 в обед ели укладывали спать и если в обед поспала, то потом ложилась в 24 - 1. Я тогда плюнула на все и перестала в обед ложить спать, тогда она у меня вечером в 21 засыпала. Сейчас тоже в садике лежит в обед не спит, а вечером в 20-30 ложу к 21 засыпает.

я тоже заметила такую законамерность ,чем меньше бываю на форуме .,тем больше ем .

мдаа. согласна грядки не то. Уговаривай мужа на бег.

бег стресс снимает ,а на грядках его можно и заработать

приветик всем! Вчера у нас был день города, а так как нынешний мэр бывший спортсмен, то к этому празднику приурочили так называемую " тропу здоровья", пробежишь кружок на стадионе, на финише выдадут коробку сока и шоколадку, идейка конечно классная да и желающих было много,даже дедок 91 год был, прошёлся пешком-молодец!!! погодка просто шептала, ну в общем я пошла со своими мальчишками, больше конечно для того чтобы приучать сынулек к участию в общественной жизни ,пробежали с ними кружочек, заработали призы, а сегодня мышцы на ногах ломит, а я всего кружочек прошвырнулась...Сама собиралась бегом заняться, а теперь сомневаюсь, смогу ли ...Вчера кушала немного и ждала отвеса, а на весах батарейки сели...Ещё свекровь приходила и принесла копчёной рыбы, они вчера коптили и решили нас побаловать, ну я конечно ннатрескалась, блин...Надо наверно завтра разгруз провести...

Надюшкин приветик!!! Я для уменьшения окружности бёдер делала вакуумный массаж баночками, сначала больно конечно, потом быстренько к этому привыкаешь. Эти баночки в аптеках продаются.
#77
У меня с синей грушей. Коробочка верхняя.

если крем более жирный ,то не больно ,синяков или сильно больно быть не должно, если правильно делаешь,я делаю тоже кремом массажным антицеллюлитным серии фитнес,но он очень легкий для такого массажа так я еще сверху немного апельсинового масла наношу вычитала.что тоже антицеллюлитным считается или еще делала детским маслом джонсон тоже очень понравилось масло жирное баночки хорошо скользят и кожа нежная потом ,но все равно все это хорошо в сочитании со спортом,как правильно делать массаж смотрела видео на ютубе

ну так это естественно с непривычки ,пройдет,летом самое время для бега

Приветик мой дневничок, пишу в расстроенных чувствах, сегодня увидела фотографии с дня рождения сына, отец снимал в основном на свой фотик, мне было не до съёмок, а сегодня принёси скинул мне на комп...Вот сижу и , глядя на себя, плачу...О ужас, я такая борльшая , мне козалось, что всё не так уж и плохо, но посмотрела на себя и думаю, своим мощным силуэтом только изображения попортила, что делать -прямо не знаю...Мне видимо помогает только строгое соблюдение ограничений и СПОРТ!!! Хватит, блин расслабляться, ни к чему хорошему это не приводит, чего ждать каких-то результатов, если особых усилий не прилагаю, только чуда, а его как известно человек делает сам! Всё!!! С завтрашнего дня творю с собой чудеса, программа похудения продолжается!!!

Приветик, к сожалению он мне противопоказан, начали появляться сосудистые звёздочки, боюсь, что после такого массажа их станет больше, читала, что когда проблемы с венами, то такой массаж делать нельзя, увы...

молодчинка, главное не бросать

Самое главное правильный настрой
Я здесь недавно вычитала ,что женский гормон эстроген отвечает за накопления жира,а мужской гормон тестостерон стремится расщеплять жир,чтобы повысить тестостерон нужно заниматься спортом.так что без спорта никуда

что ли себе сфоткаться.... что-то я тоже стала расслабляться, нужин хороший пинок. Надюшка тебе удачи!!!!

Приветик, мои дорогие! Давненько здесь не бывала, каюсь ...Вчера наконец-то начала заниматься бегом, договориться с мужем на счет детей всё не получалось, у него всегда находились более важные дела, а вчера встала утром, одела спортивный костюм и говорю:" я на пробежку!...", у него прямо лицо изменилось ," а как же я с детьми?", говорит, ну в общем пробежалась я на славу, думала сегодня ходить не смогу из-за нагрузки, но нет, немножко побаливают ноги, ну а в остальном всё нормально, видимо занятия в тренажёрном дали мышцам кое-какой тонус...Правда, с сегодняшнего дня у нас дожди зарядили, говорят на неделю, всё не слава Богу, но всё равно, после дождей обязательно буду практиковать бег, видимо только по утрам, пока мелкий ещё не проснулся, а то он у меня такой мамошник, даже в туалет не даёт сходить...