Всем приветик!

Спасибо!Вот привыкаю понемногу.
Распланировала сегодняшний день, оказывается столько съесть можно

Моё сегодняшнее меню:(завтрак и обед уже состоялся)
Завтрак: суп кефирный с перловой крупой-319 ккал (примерно)
Обед:кефирный суп с перловой крупой,тушеная.стручковая фасоль, винегрет-502 ккал
Ужин:креветки, кофе с молоком, пара яблок-430 ккал
Итого:1251 ккал

Экс

Чего-то маловато. А ДиОн что по этому поводу думает?

Думает, что это хорошо
Мой коридор 1200-1550 ккал.
Может на ужин ещё конфетку съесть

лучше завтра на завтрак

Ну вот почему еда по утрам не кажется такой вкусной, как вечером?
Утром от конфетки ну никакого удовольствия.

Экс
Приветик! Интересно, что за суп такой кефирный с перловкой? Как готовится и какой на вкус?

О, Марина! Я смотрю жизнь кипит!!! Действительно вначале долго считать, потом появляется сноровка...Все получится! Без паники!

Вкус, конечно , специфический, но т.к. я его привыкла есть с детства, мне нравится.Вообще моя бабушка его всегда варила на пшенице цельной, но специально обработанной, сейчас такую пшеницу не найти, вот я и заменила перловкой, по вкусу -похоже.
Рецепт: отвариваем перловку, воду сливаем, в перловку наливаем молоко, примерно 1 л, кефир 1л, ещё можно сметану(готовила без неё).
Поджариваем репчат лук на сливочном масле, чтоб подрумянился, добавляем его в суп и ещё добавляем немного соли и сахар-песок (в этот раз я положила грамм 30 сахара, обычно больше).Пока варим , непрерывно помешиваем, чтоб не свернулся, долго его варить не надо, почти до кипения доводим и всё. Перед едой взбалтываем, у меня в этот раз некрасивый получился, т.к. в основном на кефире был и кефир свернулся, но вкусу это не повредило.

Очень на это надеюсь

Привет! Дела идут нормально, но ещё комплимента, что похудела в свой адрес не слышала, значит не очень похудела!!Вчера была на чае, теперь это уже легко. Завтра предстоит длительная поездка, в дорогу нничего "вредного" брать не буду, так что будет вынужденный разгруз!!!

Рецепт конечно интересный, надо будет попробовать.Дома из перловки ничего не варим, но иногда ее хочется.

А я сварю завтра! У меня доча перловку обожает!

Только сахарку побольше положи,а то сильно кислый будет.

Доброе утро!
Вчера менюшку выдержала. И, наконец, мой отвесик устоялся, так что можно линеечку подвинуть.
Сегодня месяц моих похуделок.Результаты могли быть и получше, но, что имеем с тем и продолжаем работать дальше.

Меню на сегодня:
завтрак: яичница на слив.масле+хлеб -230ккал
обед:фасоль стручков. тушен.-170ккал
ужин:винегрет, креветки, кофе с молоком, яблоко-436 ккал
перекус: кефир, чернослив, кофе с молоком-401 ккал.
Итого:1240 ккал