доброе утро! к слову о белоснежке, я уже давно не блондинка, да и была ей всего пол года. не мое это, брюнеткой мне комфортнее)
разгруз прошел довольно неплохо, отвес где- то грамм 500. завтра снова разшружаться буду. все на том же молокочае. я вчера нарушила чуть чуть, но только самую малость. отщипнула курочки у сынульки и съела один помидорчик черри.
сегодня у меня вот такая менюшка
завтрак: овсянка + глазированый сырок
обед: треска на гриле + салат из свежих овощей
ужин: супчик
на перекусы - апельсинки
итого около 930кк

Привет, Красавица!!!
#77
у тебя уже скоро десяточка Молодца
P.S. волосы шикарные

Обаяшка
фишка в том, что это не мои волосы))) у меня тогда была короткая стрижка, а это локоны накладные))). теперь идея фикс, отрастить такие свои!
Тыковка
нене, называй как хочется) мне даже приятно)))
а разгружаться до нового года через день попробую, если выдержу. надо поднажать, а то не влезу в свой наряд

ну так челка-то своя или нет? на "сейчашних" фотках волосы - шик, блеск, красота я просто перечитывала весь твой дневник, ну и фото оценивала соответственно все, а не только "Белоснежкины"

ИЗВЕНИ ЕСЛИ ЧТО ЗА БЕЛОСНЕЖКУ смотрю тя все стали так называть...
тв тм смотри ..а то перестараешься с этими РД...будет плохо бросай не терзай сЕбя!!!
#77

Тыковка
посмотрим как завтра переживу)))
Обаяшка
темные волосы- это мои родные) моя гордость) сама от своих волос в восторге
теперь обещанный рецептик
нам потребуется: разноцветный сладкий перец 2 шт, лук репчатый 3 шт, курица 400 гр, бульон 250 гр, соль, перец, паприка 2 чайные ложки, сырный соус (сыр домашний зернистый 300 гр, немного сушеных грибов).
#77
курицу избавляем от лишнего жира и кожи. режем на небольшие кусочки. луше брать грудку, что б не пришлось потом косточки глодать.
перец режим крупными кубиками
#77
так же режим лук
на разогретую сковородку кладем курицу и обжариваем немного, можно немного масла добавить. потом солим, добавляем перцы и овощи. даем слегка обжариться.
#77залваем бульоном , доводим до кипения и оставляем тушиться на 20 минут
#77
пока тушится, делаем соус
грибы размалываем до порошка
#77
#77
сыр доводим до состояния крема
#77
смешиваем с грибами.
после 20 минут тушения овощей и курицы добавляем наш соус, перемешиваем и снова тушим 15 минут
вот что получаем)))
#77
получается ооочень вкусно! все домашние заценили и попросили еще))
в одной порции всего 200 калорий!

полностью с тобой согласна

хоть только что покушала я..всё равно не отказалась бы от такой вкусняшки

да я думаю немного, что-то около 60

спасибо...
а то свекровь привезла консервацию разную...а мне чё то так захотелось..всякой всячины.... а грибы салёные как думаешь мона нам?!

Ой, здорово, что завтра у тебя РД. Я, типа с тобой )))

Тыковка
грибы- это даже хорошо! сама порой балуюсь)
Ласточка
давай давай, сладкоежка