Пасибки,Катенок
Оййй,чет сначала учеба была, потом с подругой беда приключилась, потом интернет не работал - тока спать укладываюсь в итоге,бррр)))а вставать в 6.30
Отчитаюсь за ужин и спатки поскачу)))
перекус был: 200 г ананаса
ужин: тунец в собственном соку, 1 постный хлебец, сырный крем
+ 40 минут аэробики и контрастный душ

приветик,приятно познакомиться))))обязательно забегу

Машенька, менюшка отличная!Молодец!С таким настроем ты обязательно похудеешь!
Сладких снов,зайка!
#77

Ну все,спокойной ночки всем, крепких похудательных снов и хорошего настроения завтра!!!
#77

Спасибо,моя хорошая!!!И ты тоже спатки давай!!!

Да,сейчас девчонкам отвечу и баиньки)

Доброе утро! Удачных постройнелок)
#77

C добрым утром, Машенька!! Отличного денька, фрикаделечка моя!)))

#77

Забежала к себе домой пообедать, ну и заодно тут отчитаться
Завтрак (в 6.30 ) 250 г риса с молоком+доела свои marshmallowсы, а то глаза мозолили в холодильнике ,зеленый чай
Обед: 3 тефтельки, хехе,салат овощной из перчика, пологурчика и помидорки, 3 чайных ложки сырного крема
Щас еду к подруге делать экспозе со своим ноутбуком, а у нее тока вчера украли его прям у дома,чет страшноватисто...
перекушу наверно у нее парочкой яблок, ну и поскольку обед плотный, седня думаю без ужина, да и приеду поздно - попью зел чай с молочком))

Оляля, привет,пасиб))надо будет к тебе забежать в гости

Привет,тефтелюшкин ты как там??щас тебя проведаю Спасибо,дружочек мой!!!

так,товарищи, разгребаю учебу и начинаю поиски новых рецептов, с главными критериями: полезность, быстроприготовляемость, вкусность #77
а то чет есть охота сеня как-то подозрительно

Лакомка, думаешь???Да я прост чет как выложила это все на тарелку, мне показалось так много


агааа,эт мы с Ксюней придумали во время моего рд на шоколаде, а она уже вчера и группу создала, такая молодец))))))) вступай к нам!!!