#77
Приветик Людочка дорогая. У нас тоже всю ночь и до сих пор дождик. Даже холодно все окна по закрывали и в носках сидим. Хороших тебе отвесков, а привес уйдет знаю он обязан. Хорошего дня и настроения.

лура


Ты главное больше не простужайся, только переболела, береги себя!

нефертити


Так приезжайте к нам в гости!!! нам дождика то не жалко! А собой еще кусочек лета захватите!

Анна Нанура


Спасибо Анечка! Куда же он денется, обязательно сдвинется!Nysha


Спасибо, моя хорошая!
Ленусик-Пусик

Будем идти до победного!

Отчет за сегодня

Вес, наверное уже и писать не нужно какой, и так все знают, правильно 99,4!!!

Весь день на работе ничего не ела, выпила только 2 стакана ряженки
это 250 кк. Домой приехала голодная, как волк!
Съела большой помидор с зерновым хлебом еще на 400 кк
итого за сегодня 650.

Это можно будет считать разгрузочным днем?

А чего не позавтракала?

Вот, теперь поняла что хочу ряженку.....

arase


Так думала разгрузочный день, однако, пила ряженку, а вечером нахомячилась хлебом!!!

Вот и мучаюсь теперь это РД или не РД? Как его различать по калориям или нужно есть определенный продукт типа МЧ или яблок?

#77Доброго тебе вечера и настроения хорошего.

Привет.Лидок, разгрузочный день это день на определенном наборе продуктов...про ряженку с хлебом я не слышала,но кто ж знает твой организм может для твоего организма это и разгрузом окажется... Но я тебе советую так не эксперементировать над собой...ведь то что ты хлебом вечером наелась это можно сказать своеобразный срыв...оно тебе надо так свою нервную систему испытывать..я считаю тебе должно быть прежде всего комфортно)))У тебя точно все получится)))

У меня раз в неделю РД - пачка творога средней жирности,2 -3 грецких ореха,2 ч.ложки меда,2 яблока,стакан кефира.Попробуй как-нибудь может тебе понравится и будут отвесы))

Нет, не РД, а срыв на хлеб после голодовки. Похоже тебе РД не подходят. Не расстраивайся, здесь многие без РД хорошо вес сбрасывают. А главное стабильно, без скачков типа нахомячилась-разгрузилась-нахомячилась-разгрузилась. Романтика.
Я тоже с различнми РД эксперементировала, в итоге полностью от них отказалась.

Привет likyska!
Удачного тебе дня!
#77

Лидочка привет! Как твои дела сегодня?

#77


А это про меня прямо...

Спасибо большое буду стараться честно. Доброго тебе дня дорогая и отвесов.
#77

Лидочка, здравствуй! Фотографии супер. У нас тоже овчарка, только годовалая, Варварой зовут, а еще два персидских котика Муха и Тихон и это не считая всякой домашней птицы (куры, утки, гуси, перепела) и кроликов. С печенью минтая лучше попрощаться, там действительно калорий выше крыши. А РД оно конечно хорошо, но я часто после них срывалась и сейчас отказалась от РД. Хорошего дня!