Время меняться

Чайничек

Стрелеz
Брось завешиваться каждый час - побереги нервы! :wink:

Да, и ДОБРОГО УТРЕЧКА тебе! :zavas:

В@ЛЯ

#77#77#77#77
вот это надо почаще делать,а не весы мучить.
#77#77#77
и это сверху поменять на то,что снизу
#77#77#77#77#77
Чтобы быть примерно такой
#77#77#77#77
а не вот такой
#77#77#77

_/\Ен@_

Валь,привет.Это ты,вся такая спортивная?

Стрелеz писал(а):

привес 100 гр с утра,к обеду 1200 гр(это ещё не обедая)

Это вес еды,воды и всего остального.
Взвешивайся по утрам на голодный желудок,так считается самым правильным.

Стрелеz писал(а):

,как правильно высчитать свой идеальный вес,по разным формулам он расходится прилично от 50 до 62.

Вот до 60 дойдешь,а потом посмотришь какой будет идеальным

elen

Стрелеz
Девочка с пиццей мне понравилась, даже пиццы захотелось. Надо было девочку потолще туда нарисовать :lol:

чтобы не хотелось :twisted:

В@ЛЯ

Так как весы новые,то и цель тоже другая.до 1 мая дойти до 75 кг.
после изобилий праздничных,возвращаюсь к нормальному питанию.
итак,меню сегодня:
8.30.чай+мол+сах(1лож),хлеб с маслом.
12.00.яблоко,конфетка сливочная.
13.00.тарелка супа.(суп варила в средней кастрюльке из:кургрудка(впоследствии измельчённая),капуста,морковь,лук,немного лапши-паутинки.)питаюсь им второй день.в него добавляю 1 с.л. СК(сибирская клетчатка).
15.30.суп тот же+лож.СК.
17.00.творог+сметана+ряженка+чернослив.
на вечер грейпфрут.
ну вот,дописываю.
съела ещё порцию творога(см.выше) и семечек.

_/\Ен@_

Стрелеz писал(а):

цель тоже другая.до 1 мая дойти до 75 кг.

Учитывай то,что за неделю можно скидывать 1кг,больше не желательно.

Marusya!!!

Стрелеz
Приветик! Смотрю конфетками балуешься!!!
Мастерица прям, постер класс!!! :lol:

В@ЛЯ

Сегодня вес на 300 гр меньше,77,4

Marusya!!! писал(а):

Приветик! Смотрю конфетками балуешься!!!

УЖЕ НЕТ.

МЕНЮ.
9.00.Чай+мол.Хлеб(не белый,конечно) с маслом,кулича кусочек,2ч.л.варенья яблоч.(сахар кончился)
12.00.яблоко большое.
13.30.Суп(вчерашний)+1.с.л.СК.Чернослив.
т.к. суп не очень сытный,
16.00.пюре картоф.2 ложки+салат: капуста,морковь,масло.соевый соус.
творог со сметаной,ряженкой,черносливом(1/3 тарелки)
17.00.Чай с шоколадом(5 кус)
18.30.творог+смет+ряженка+чернослив.
20.30.Яблоко.

В@ЛЯ

_/\Ен@_ писал(а):

Валь,привет.Это ты,вся такая спортивная?

если бы...

_/\Ен@_ писал(а):

Вот до 60 дойдешь,а потом посмотришь какой будет идеальным

да,когда-нибудь я увижу эту цыфру.

_/\Ен@_ писал(а):

Учитывай то,что за неделю можно скидывать 1кг,больше не желательно.

у меня 2.5 кг до 1 мая(на 3 недели),так что укладываюсь по плану,посмотрим,что будет на самом деле.мы ещё на майские праздники в гости собирались в Усть-Ишим.

Чайничек

Стрелеz
Привет! УТРО ДОБРОЕ! :sun:

В@ЛЯ

одни худеют разумно,другие доводят себя до истощения.как худеют звёзды.
http://www.pravda.ru/photo/album/stars-6366/11/

В@ЛЯ

Чайничек писал(а):

Привет! УТРО ДОБРОЕ!

ДОБРОЕ УТРО ТЕБЕ! У МЕНЯ БЛИЖЕ К ОБЕДУ.

Чайничек

Стрелеz
Сорри, не учла! ДОБРОГО ОБЕДА ТЕБЕ! :blin:

elen

Стрелеz писал(а):

одни худеют разумно,другие доводят себя до истощения.как худеют звёзды.

да уж. истощение, но на первой фотке - супер!

Marusya!!!

Стрелеz писал(а):

одни худеют разумно,другие доводят себя до истощения.как худеют звёзды.

http://www.pravda.ru/photo/album/stars-6366/11/

Джоли - жесть!!! :shock:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Время меняться

Кто сейчас на форуме