Приветик, еще как легче, я бы сама не смогла и столько полезного узнала, хотя думала все знаю

ага и я так же.
#77
Хорошего тебе настроения!

#77 #77 #77

У тебя такие результаты - молодец, а я зачем-то вверх ползу.

Приветик, какие результаты, не смеши -300гр за неделю, хотя на недели был даже вес 68,9, а сегодня 69,5, но это все вчерашняя окрошка мне испортила, съеденная в 21ч, неудержалась, мне еще тебя догонять надо,но за неделю надеюсь догоню, я не буду никуда торопится

Очаровашка2010
Ну и правильно, в таком деле как худение, торопиться- только себе хуже делать, золотое правило: Медленно, но верно! А редкие срывы- не беда, некоторые диетологи советуют для тех, кто считает КК, делать один разгрузочный день в неделю не более 500кк, и один, загрузочный, когда можно сьедать норму калорий для своих параметров на данный момент, приняв их за идеальные, с учетом физ нагрузки и плюс к этому 200кк, если совсем не в мготу. Получается примерно 2200кк в среднем. на таком питании можно худеть очень комфортно годы

ия не тороплюсь,а то напрягает
#77

#77

#77 #77 Как часто к мужчинам мы несправедливы,
Хоть сами капризны, ревнивы, болтливы
И только раз в год мы любезны бываем,
Забывши обиды, мужчинам желаем:
Гор непокоренных, лесов непролазных,
Друзей, чтоб достойных, подруг безотказных
Начальников умных, врагов самых разных:
Но-лучше ослабленных и безопасных
Машин - иномарок, соседей нормальных,
Компьютеров мощных, знакомств виртуальных,
Проблем лишь условных, успехов реальных.
Задачек несложных, но сплошь актуальных.
Любви разнополой, любви сильно разной
Спокойной, весёлой и даже опасной
Идей гениальных, друзей, чтобы с пивом,
И сам, чтоб всегда оставался красивым..

Очаровашка2010 привет! На счет иголки подробно написанно в разделе Диеты темы Золотая игла а цена, по Москве оооочень разная. Там где делала я это стоит 3500 р.

Девочки, всем приветик, наконец-то закончились эти выходные, не удержалась опять пироги, торты и в результате +600гр, растроенная сегодня, вроде продержалась день, хоть не разгруз, но все таки старалась, посмотрим что завтра покажут весы, приму еще попозже скипидаровую ванночку, может обратно 6 промелькнет..

противопоказания читала? осторожнее!
мотивашка #77

Очаровашка2010
Привет! Как дела? Выздоровели?
#77

Приветик, читала, вроде меня не касается, как у тебя дела, как питание?

Приветик, мы вроде не болели, ты наверно нас спутала, вроде вы всей семьей болели Ой, совсем запуталась я девочки
А если по теме, то у меня какая-то ерунда получается в понедельник было 69,5кг, днем были в гостях, на следующий день у нас гости и в результате в среду 70,1кг, кошмар, вчера пыталась боротся, но ничего хорошего, сегодня 70кг, совсем расклеилась, вот стоит только расслабится и все насмарку, незнаю как сегодня переживу, попробую хотя бы после 19ч ни ни, в 19ч потушу овощи с кур.грудкой и буду терпеть, постараюсь лечь в 23ч, вот мои планы на вечер,если получится вечером напишу как все прошло, сейчас уже почти 16ч сижу пью чай зеленый, но съела 1конфетку шоколадную и несколько маленьких крекеров, но почему я такая слабая, не могу себе ни в чем отказать ПОМОГИТЕ ДЕВОЧКИ

Очаровашка2010
Точно, я тебя с Зиной-Корзиной перепутала, да и что-то много девченок разболелось
Может у тебя КД скоро совсем? Поэтому такое слабоволие разыгралось?