Девочки, я с утра чуть польку от счастья не станцевала, вес 58,1. Если за 2 дня закрепится буду еще раз двигать линейку. Вот тебе и убывающая луна, да еще и после КД вес вообще тает!!!!

#77

Привет, Saharok!!! С отвесиком тебя! Я от тебя отстаю сегодня чуток!!!!!!!!!

Везет, я загореленькая такая, но не очень, лицо почему-то менее загорелое чем тело!!! Думаю лампы плохие здесь в местных соляриях! Я была уже в двух салонах разных - а темнее не становлюсь!!!

Я 2 раза по 10 мин, сегодня ночью даже тело горело, и это с учетом того что кожа у меня далеко не светлая. Теперь до воскресенья наверное не пойду, а то перебор будет.
Сегодняшнее меню
з - стакан кефира, хурма, мандарин 200 к
(чай с медом) 50 к
о - омлет, овощи тушеные, чечевичный суп, сыр 5% 550 кал
у - творог с йогуртом, пол граната 350 кал
итого 1150 к

завтра весь день на молокочае, но наверное пару ложек меда съем, без сладкого не могу

А ты как суп из чечевицы готовишь? я только недавно чечевицу попробовала!!! Хорошая вещь в нашем похудательном деле и полезная!!!!!!

в воду бросаю её, а затем тертую морковь и обжареный на оливк. масле лучок, и потом под конец бросаю рубленые укроп и петруху

Привет,Ларик)))
блудная дочь вернулась!)))
ПОЗДРАВЛЯЮ С СУПЕР ВЕСОМ!!!Молодчина!!
давай делись рецептом чечевичного супа,а я потом напишу теплый салат из тыквы с чечевицей!

а еще забыла написать, я туда бросила перчик болгарский мелко порезаный для запаха, чтобы быстрее проварился

Saharok
а я еще добавляю помидорки или томатную пасту и чесночек! Вкусная вещь! Во, давай! У меня как раз и то и другое есть!!!!!!!!!!

ты умничка!я как ни зайду,все время тебя с отвесиками и поздравляю)))

Салат из тыквы с чечевицей
Продукты: 150 г очищенной тыквы, 100 г чечевицы, 100 г руколы, 50 г козьего сыра, небольшой пучок петрушки, 1 ч. ложка зеленой аджики, 1 ч. ложка горчицы с зернышками, 1 ст. ложка яблочного уксуса, 1 ч. ложка лимонного сока, 30 г сливочного масла, оливковое масло, свежемолотый черный перец.

Духовку предварительно разогреть до 190°С.
Тыкву нарезать кубиками, уложить на противень, полить 2 ст. ложками оливкового масла, выложить сверху нарезанное кусочками сливочное масло и запекать в духовке 20-25 минут, пока тыква не станет мягкой. Во время запекания перевернуть тыкву 1-2 раза, чтобы готовилась равномерно.
Сделать заправку, смешав 3 ст. ложки оливкового масла, горчицу, аджику, уксус и лимонный сок.
Отварить чечевицу, откинуть на дуршлаг, а затем вернуть в кастрюлю. Добавить измельченную петрушку и 2/3 заправки, все перемешать.
Разложить на большом блюде руколу, выложить на нее теплую чечевицу, а сверху - запеченную тыкву и поломанный на небольшие кусочки козий сыр.
Полить салат оставшейся заправкой и поперчить.
p.s.Взяла из передачи "едим дома"с высоцкой,потому сами понимаете-ингредиенты,но мне думается можно варьировать и заменять чем то другим какие-нить ингредиенты

Утром 58,00 ура!!!!!!!!!!!!

Буду двигать линейку!! Больше 58 не буду, сегодня пробую молоко-чай, гадость, но терпимо.

ты умничка!я как ни зайду,все время тебя с отвесиками и поздравляю)))[/quote]

Спасибо девочки!! Я действительно стараюсь, я даже когда был депресняк ПМС смогла себя перебороть, максимум это 5 ложек меда в один из этих дней схомячила. Да и дни-обжираловки у меня если не ошибаюсь за 2 месяца 2 раза были, и то старалась контролировать что я ем. Шоколад, конфеты я уже не помню когда в последний раз ела, позволяю себе только ежедневно 2 чайн. ложки меда. Вес идет хорошо. Думаю цель свою добью все-таки к НГ.

Привет! Поздравляю!!! Скоро и я тебя догоню

Цель у меня изначальная 55. Её и хочу к НГ, а там посмотрим, захочу 53 или остановлюсь.