Привет! Да, не отступлюсь а иногда жалею, я их покупала они и так ели застегнулись,мол они растягиваются, а потом поправилась сейчас вообще не влезаю, я их однажды ели ели натянула но ходить не возможно,поэтому жду пока сброшу чтоб с комфортом их носить.
класс люблю лето! спасибо!

Стимул отличный! Скоро влезешь, а потом и болтаться будут!

http://www.fat-man.ru/pochemu-tak-slozhno-pohudet/
кто то жаловался на то что заедает стрессы,вот статья надеюсь поможет, блин забыла...я же еще ее поругала

Хорошая статья
Это замкнутый круг, из которого надо вырываться.

Травы для похудения

Основные принципы и способы воздействия трав для похудения:

* Травы, влияющие на возникновения голода — льняное семя, корень алтея, дягиль лекарственный, водоросли спирулина. Эти травы, попадая в желудок, начинают активно пропитываться влагой и увеличиваться в объеме, создавая ощущение наполненности желудка и, соответственно, подавляя чувство голода. Или воздействуют на желудок, образуя тонкую пленку, значительно снижая аппетит.
* Мочегонные травы — хвощ полевой, медвежьи ушки, листья брусники, лопух и другие. Эти травы провоцируют повышенный водообмен, выводя при этом шлаки и вредные жиры из организма, что приводит к постепенной потере веса.
* Травы, активирующие выработку и выведение желчи — одуванчик, барбарис, бессмертник, кукурузные столбики и другие. Воздействие этих трав направлено на правильное функционирование печени и желчного пузыря, ускоряя и делая полноценным пищеварительный процесс. Все это помогает нашему организму быстрее переваривать пищу и самое главное не откладывать ее в виде жировых излишек.
* Слабительные травы — кора крушины, тмин, укроп, анис, жостер слабительный и другие. Основные функции таких трав — стимулирование органов пищеварения и кишечника. Такие сборы — идеальный вариант для разгрузочных диет или в виде добавок при диетах, так как с их помощью из организма выводятся не только шлаки, но и лишние жиры.
* Травы, повышающие расход энергии — куркума, розмарин, имбирь и другие. Наполняя бодростью и энергией организм, они позволяют расходовать значительно больше энергии, чем обычно, значительно снижая тем самым количество калорий.

Таким образом, отвары из сбора различных трав помогают нам регулировать процесс обмена веществ и влияют на уменьшение массы тела. Эффект при употреблении трав для похудения наступает далеко не сразу. Чтобы его почувствовать, а главное увидеть, необходимо длительное время пить сборы трав. Основное преимущества именно такого метода похудение — это то, что вы существенно улучшаете общий уровень здоровья вашего организма, а достигнутый результат, в частности, заметно постройневшая фигура — остается на долгое время.

Обертывания на дому

домашнее обертывание шоколадом. Вам понадобится помощник, если вы решили сделать обертывание на все тело. Если только на проблемные зоны, — то вполне справитесь сами.

100 граммов горького шоколада ломаем на небольшие куски и растапливаем при помощи водяной бани. Вливаем туда 1 столовую ложку оливкового масла, перемешиваем и слегка студим. Когда смесь станет чуть теплой, наносим ее на кожу тела и делаем обертывание при помощи специальной пленки. Держим 20-30 минут и смываем. После такого обертывания кожа тела становится бархатистой и подтянутой. И ей совершенно не требуется дополнительная подпитка. Очень хорошо подтягивает проблемные зоны тела, да и стоит не слишком дорого. Лучше всего использовать шоколад, содержащий 52 и более процентов какао. Эффект от такого обертывания сохраняется на несколько дней. Можно делать раз в неделю.

Ледяной компресс на пресс

Неприятно, но очень эффективно.

Мажем живот гелем, включающим в себя экстракт морских водорослей, и накладываем ледяной компресс, содержащий водоросли, камфару и ментол. Заматываемся пленкой и сверху бинтуем живот как можно туже. Держим не менее 20 минут (можно больше, если получается терпеть). Оптимально повторять такую процедуру не реже 3 раз в неделю. Очень эффективно! После нее можно поделать обертывания с шоколадом для восстановления кожи.

Доброе утро!
#77

Кстати, поздравляю с первой медалькой!

Спасибо

Значит я сегодня
позавтракала кофе с молоком и сахаром, хлеб со сметаной 15 %.

обедала с салатом винегрет.

ужин: в 16.00. поела 2 куска курицы (бедрышки без кожи). Потушить их не получилось не умею оказывается я сначала их обжарила,потом добавила соевый соус и воду и поварила до готовности.

Плюс опять салат винегрет.

в 20.30. попью йогурт (какой будет в магазине)


Вроде диетично

#77

это я жаловалась , правильно поругала , спасибо за ссылку

не за что! рада помочь!

съела йогурт в 9 вечера 1,5 % данон,1 стакан молока 2,5 %,
в 01.30. 1 стакан молока 2,5%.

прошло 5 дней я сбросила только 900гр.

"только"...скажешь тоже...уже!!!умничка первые кг вседа трудно уходят, зато потом бегут впрепрыжку
а мне вот нечем хвастаться , но это правда только пока!хотя вот и не знаю даже ...раз мои весы взбесились, то надо на чужих каких -нибудь взвеситься.,мож и есть чем

А от винегрета действительно проще в туалет ходить? извините за интимный вопрос