Б О Л Т А Л К А

Стройная Москвичка

Всем привет!!!!!!!!!!!
Удачного пятничного вечера!!!!!!!!

Девочки у меня возник вопрос: "Как высчитать свой идельный вес?"

Расскажите кто как считает.

До вчерашнего дня мне казалось, что я правильно высчитала свой идеальный вес.
А поговорила с подругой и появились сомнения

.

Лёлиk

skromnyafka писал(а):

всем приветик))) настроение супер))) погода супер)))

это замечательно!

Косик, я сижу на протасовке и занимаюсь бодифлексом

Лёлиk

Москвичка, вообще он считается от роста минус 110. У меня получается 60 кг. Но у меня тяжелые кости и вообще кости широкие, поэтому для меня идеально 65 кг. Я была такой и выглядила отлично.

aprel'skaya

Кто знает как не сойти с выбранного пути?!?
Вот решила я изменить свой образ жизни,меняешь,меняешь,а потом переклинило что-то,и хочется бросить всё ко всем чертям :eek:

Чем себя мотивировать,как идти дальше?

СветКаЯЯ

aprel'skaya писал(а):

Чем себя мотивировать

Я себя мотивирую вполне осознанно. Планируем летом съездить хорошенечко отдохнуть к морю. А охота отличных фоточек, да и жирами трясти на пляже как-то не хочется

Ведь рядом столько стройняшек, на которых мужики ТАК заглядываются! Мы же сможем добиться более-менее приличных результатов. Время еще полно в запасе - целых 2-3 месяца

Надо поднажать! Отчитываться по весу буду завтра

СветКаЯЯ

Москвичка писал(а):

Девочки у меня возник вопрос: "Как высчитать свой идельный вес?"

Да в инете полно электронных считалок. http://www.mfeya.ru/rus/dieta/dietachet/bmi/ http://www.zdorove.ru/imb.shtml Я вот этими пользуюсь

Алинка-Комплименти:)

СветОчей писал(а):

А охота отличных фоточек, да и жирами трясти на пляже как-то не хочется

блин, обычно я обхожу это не замечанным..но сегодня настрой зверский..как можно трести жирами в 63 кг..??? ...

СветОчей писал(а):

http://www.zdorove.ru/imb.shtml Я вот этими пользуюсь

+1

Алинка-Комплименти:)

Цитата:

ЧТО ТАКОЕ BMI ?
BODY MASS INDEX (BMI), или ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА (ИМТ) – это весоростовой показатель. Вычисляется по формуле:

ВЕС : квадрат РОСТА.

Жан-Пьер Лютон, французский врач, пишет: «Как быть, если ты нормальная женщина и тебе, что называется, все идет впрок? Прежде всего, не стремись достичь идеального веса. Под влиянием медицинской общественности даже страховые фирмы США теперь пользуются индексом BMI. Если Ваш BMI меньше 30, оставьте мысли о диетах, больше двигайтесь, занимайтесь спортом. Если Ваш BMI от 30 до 40, Вам стоит подумать о диете. Если Ваш BMI выше 40, обратитесь к эндокринологу» (цит.по: Калмыкова О. «Как худеют во Франции»: Домашний доктор, 1977, N12, с.14-15).
Мишель Монтиньяк более строг: «BMI от 20 до 23 – размеры Вашей фигуры в норме. BMI от 24 до 29 – у Вас есть избыточный вес. BMI более 30 – можно говорить об ожирении» (Монтиньяк М. «Метод похудания по Монтиньяку. Особенно для женщин». – М.: Экология, 1997, с.200).
Во множестве источников упоминается рубежное значение нормального весоростового показателя – 24,9.

Лёлиk

а я хочу летом выглядить прилично, а не жирной коровой. Сейчас у меня живот подтянулся, стал месяца на 4, ну хоть не на 7, уже радует

Хорошая Маруся

ой, Девочки, а что это у нас рядом с ником, всей инфой и т.п. появилась графа про награды, это такое нововведение? :eek:

что нужно сделать, чтоб заслужить похвалу? :oops:

Kisania

Маша Букина писал(а):

что нужно сделать, чтоб заслужить похвалу?

пока еще все это в стадии разработок:) Но будут разные варианты:)

aprel'skaya

Kisania
Например кто быстрее похудеет?!?

Kisania

aprel'skaya писал(а):

Например кто быстрее похудеет?!?

ну не кто быстрее:) но что то подобное:) Вот тут смотрите:

http://hudeemvmeste.ru/forum/medals.php

Список наград будет расширяться:) Предлагайте свои варианты:)

aprel'skaya

Kisania
Основа уже заложена,что-бы в голову не приходило,всё уже есть,а может воображалка не работает?!?

Kisania

И как вам моя идея с наградами?

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Б О Л Т А Л К А

Кто сейчас на форуме