вчера ела паровой минтай и отварные овощи, сливу и два банана. по калориям совсем мало вышло, чего то даже до 1000 не дотянула

Привет! Поздравляю с майскими успехами! Ты большая молодец
Меню у тебя, конечно, совсем диетическое
Про мотивацию прочитала - прекрасно понимаю. С одеждой та же фигня, хотя моя пока налезает, но смотрюсь я реально как гусеница в ней, и уже ничем вес не скроешь. Даже глубоким внутренним миром)

нее ))), совсем диетическое оно редко бывает основная моя еда жаренные курьи филешки, девочки уже ругались на меня

Привет
Знаешь, мотивация у тебя хорошая. 2-ой пункт, правда, уже не работает, т.к. сейчас ты едой наслаждаешься, но остается еще 1-ая (стыд) и 3-я (пляж). Пока этого достаточно, а когда с моря вернешься обожратая и расслабившаяся, приходи на форум, я тебе скажу, что ты толстая гусеница в любой одежде (мотиватор 1) и снова все будет в порядке От меня с моими телесами это слышать, конечно, не особо мотивирующе, но не переживай, я найду на форуме какую-нибудь худышку специально для тебя В общем, пока не станешь супермоделью, расслабиться не дам

МаруSя
не, первая уже тоже не работает, почти )))) она сейчас только в спорт зале актуальна... там одни худышки у меня...

а в детском коллективе уже некоторые подошли и высказали свое одобрение по поводу моего изменения

а про расслабляться надеюсь на тебя! нельзя этого в нашем положении.... ну, не больше двух дней, по крайней мере

ага, и эти дни - Новый год и День рождения

МаруSя

ой.... а я думала, что любых и подряд...

я сегодня наела и напила на 4700кк.... и это еще я спать не иду.... и завтра на спорт не пойду, скорее всего... вот это я дала, я вам скажу....

утром вес был 76,5кг.... завтра вряд ли пойду на весы....

По-моему тебе пора подсчитывать калорийность не по дням, а по неделям, выйдет что-то среднее между твоими недоеданиями и обжорствами

Как тебе это удалось?

Pixie

орехи и спиртное- рулевые! в моем случае: кешью, миндаль и вино..... ну, еще бананы, творожные запеканки с сахаром, мороженки, мяски и вуаля!!!

вот это точно!!!!

Привет

Это не статьи, а банальное вранье. Разве разницы не чуешь?

stamp
привет!

а я и чую, врут безбожно!

Конфетка, как дела сегодня?