Сережка, давай к нам... надо идти дальше!

Серёг, что с настроениями??
Чую я,-тут замешана женщина, не иначе!
Пройдёт!

Привет, друзья!
У меня все нормально, в зажор не ушел)))
Тот день реально был ужасным, поэтому не было настроения никакого.
Сюда больше не буду писать рецепты (скорее всего).
Чуть позже подумаю над реализацией давней мечты - создать свой кулинарный сайт.
Спешу поделиться хорошими новостями - мои объемы стремительно покидают меня. Знаю, что на начальном этапе всегда так, но все же, меня это очень радует.
С живота ушло 7 см уже, с бедер 4 см.
Вот как-то так!))
#77

Ой Сереж молодец какой))) Так рада твоим успехам) 7 см в талии за такой срок это очень хорошо)))). Но на счет рецептов очень жаль.....если сделаешь сайт кинь ссылочку хотябы

Да ладно жаль... Нормально все!
На сайте будет интереснее намного, чем здесь! Я настроен решительно, и думаю, мне будет что рассказать и показать людям!
А на счет ушедших сантиметров... Я придерживался такого же меню (не более 1600-1700 ккал) + обертывания из горячего меда и корицы. Так же ввел в рацион питания кефир с корицей и красным перцем (по уверению знакомого врача ускоряет обмен веществ). Благо я корицу очень люблю))

Ой хочу срочно рецептик))))) Сереж делись скорее))) сколько в кефир сыпать перца и корицы и перец острый или паприка?

Да все проще простого. Стакан кефира + пол чайной ложки корицы (чуть меньше) + красный острый перец на кончике ножа.
Пью обычно за пару часов до сна.

Спасибо Сереж огромное)))) Обязательно теперь тоже буду пить....Ускорить обмен веществ никому не помешает)

Приветик!!! вот теперь объяснимо твое исчезновение! сайт создаешь ))) тогда , жду приглашения... на низкоколлорийные рецепты!


поздравляю! думаю, они еще долго будут стремительно тебя покидать. рада, что настрой у тебя боевой, значит все получится
#77

Yeah!

Привет!

Кефир с перцем - это

Тоже попробую... А корица обязательная составляющая? У меня от одного слова слюни текут, потому что мамины булочки вспоминаются... Корица она ж аппетит разжигает...

термоядерный напиток))) пробовала по весне, мой желудок сразу о себе дал знать... короче, не всем он идет... еще можно имбирь натирать ... но опять же не всем.

А ты его ложкой ешь, а не пей. Будет ощущение, что полноценный обед съела)))
Как раз корица и ускоряет обмен веществ.

Я пока что корицу с перцем только наружно употребляла
#77

Приятненько греет так...

Я разогревал мед в микроволновке, в него 2-3 столовых ложки корицы, кисточкой мажешь на на кожу и пленку наматываешь. И на 40-60 минут под теплое одеялко. Потеешь так, как будто марафон пробежал. И кстати заметил ,что кожа на животе стала ровнее.

Надо попробовать, хотя мне и полежать особо некогда Я вечно в какой-то движухе... К тому же у меня тут же дочь пытается делать все то же самое, что и я. Она тоже себя блюдет (в декабре соревнования в Германии), но в 14 лет ее пытаться корректировать и сдерживать крайне сложно... Слушает всех, кроме мамы