Привет пропажа, конечно получиться главное не останавливаться на пол пути

Привет!!! Очень нравится твоя картинка с перечнем упражнений.
Беру на вооружение уже с сегодня!

Спасибо за душевные слова и поддержку!!!

Привет, Женечка!! С очередным возвращением и удачи тебе в этот раз!! Но если честно, очень уж ты себя распутила..запустила...и не ищи даже никаких оправданий. Это только твоя вина!! Я, как всегда, правду в лоб..

Еленушка привет, Ленчик. Заметь, ни слова отмазок и оравданий... Что верно, то верно, кроме себя и своё слабоволие винить некого...

Но куда ж мы без надежды. Вот надеюсь что в этот раз получится

Главное - захотеть!!! И вот у тебя как раз все и получится!! Хвали себя за каждый отвешенный грамм... и много много терпения тебе!! Ибо дорога у тебя неблизкая..

Женечка! Рада тебя видеть! Удачи тебе! Вот никак нельзя на долго отсюда сваливать...сразу вес начинает расти....

Ленчик кому-то достаточно захотеть и он старается ради себя, я так не умею. Не доросла еще до этого уровня , лучшая мотивация для меня, это когда это нужно еще кому-то.

Вот когда муж уже стал мягко намекать, что пора бы и позаботиться о своём здоровье, я решилась на последний рывок.

Лилька

И то верно

Лишний вес, это та же зависимость.... И без поддержки обществатаких же любителей покушать , как я справится сложно.

И как с любой зависимостью, борьба на всю жизнь.

Бывших обжор не бывает. Мне кажется, что даже похудевшие и сбосившие большой вес, навсегда в душе остаются толстыми. И бороться придётся всю жизнь, за каждый кусок...

наверное ты права....к сожалению. Чуть дашь слабину в еде и понеслась душа в рай.

Лилька поэтому я поняла, что строгие диеты , рассчитанные на быстрое похудание мне не помогут.... Вес то каждый раз возвращается.

Так что пора менять наконец то образ жизни, и сделать себе рай на земле

Кушать вкусно, и не голодать. Но научиться довольствоваться малым.

А ещё я поняла и смирилась с тем что депрессия у меня, и не один год. И что пришло время из неё выходить, и начать радоваться жизни. Получать удовольствия от занятий любыми вещами, и не искать этих ощущений в еде.

Приветик я вот тоже очередной раз сначала начала удачи

В зоопарк так и не пошли... Выходим сейчас на прогулку с собакой.
Которую, к слову, я взяла, сама не знаю зачем... Как будто забот не хватает. Но было ощущение, что именно так и надо, иначе совсем превратимся в диванные подушки, с мужем.
Да и о пользе для детей излишне говорить.

А вообще ветер перемен у нас давно веет. Насчёт похудения мы давно с мужем уже говорим, и решаем начать вместе заниматься... Пока на словах.
Правда он пару раз порывался меня тащить в пешие походы часов так на шесть. С детьми на закорках. Спуститьтся с горы в зоопарк , походить пару час там и обратно на эту саму гору забраться. Причём всё лесом, по кочкам и горкам... Я наотрез отказалась строить из себя горную козочку. Туда ещё ладно, но обратно....
Просто мы это уже делали.
До зоопарка я доползла, провалялась там два часа и потом еле еле взобралась обратно на гору... В итоге Саша тащил детей и меня.... И весила я тогда поменьше, и занималась ходьбой...

Наверное всё таки больше всего на меня повлило то, что мой муж в этом году решл не учится.
Не спрашивайте... Это долгосрочный проект.... Уже 12 лет как он борется со своей степенью... Но жизнь штука не простая, и если ты не умеешь подстраиваться к изменяющимся обстоятельствам, то не стоит ждать что они измнятся и подстояться под тебя...
А обсьоятельств у него было более чем достаточно.
Быть женатым на мне, чего стоит

Кстати, ещё один шаг вперёд в моем самопрсвещение : быть муже и ребёнком непостояной, забывчивой, рассеяной, неряшливой, эмоционально невров отведенной обладательницы синдрома дифицита внимания, ох как не просто...

Это я давно поняла, главное новшество в том, что я больше не испытываю чувства вины по этому!

Да я такая, и это влияет на наши жизни. Зачастую в худшую сторону. Но далеко не всегда! И я меняюсь. Я стараюсь. И это самое важное.

Чувство вины, вещь деструктивная.

Короче (ага... ) , к чему я это, мне кажется что Саша, стал спокойней, оптимистичней.

Не поверите (ну по крайней мере те кто знают меня не один год), в этом году он решил САМ не учится (после того как опять незаладилось) и с детьми три раза в неделю сидеть будет ОН!!!!!!!!!
Не няня. Сам так решил.
Настоящий мужик. Сейчас, как никогда, я вижу силу его духа, и это окрыляет меня и придаёт силы.

Вот увидит , что пишу про него, и будет сердиться...

Просто не могу не писать о том кого так люблю. Он мой стержень, и то что даёт мне силы и желание вставать по утрам, и через немогу, идти вперёд.

12 лет уже вместе... В следующем году 10 лет как женаты

Медвежонок привет, красавица!!!

Ого, меня как понесло....
Но усё , псинке тоже положено уделить внимание...

чудесно когда такая поддержка! Жень, ты сможешь! Тебя в во всем поддерживает муж! Это дорого стоит! Будешь еще козочкой по горам лазить!