Сейчас начало 9. Впереди 7 (для меня может 10) -дневный забег на уничтожение 1 кг.
Я начинаю с веса 53.3

День тихонечко завершается. Ощущение странное - как будто я весь день ем. Хотя вроде все как всегда. Завтрак - каша овсяная с сухофруктами. Перекус - яблоко и кофе без кофеина. Обед -овощи с говядиной. Перекус - еще немного яблока. Ужин - немного овощей.

И что после такого дня будет на весах завтра утром? Вроде все должно быть как обычно, но, по закону подлости, именно завтра будет какая-нибудь ерунда с задержкой воды или что-то еще.

Ну вот, как чувствовала, так и получилось - отвесика нет. Форсировать питание я не буду - боюсь за грудное вскармливание.
Сегодня буду снова вести себя хорошо, посмотрим, что весы скажут завтра

А вот сегодня что-то уже странно. Снова 53.3. Хотя вчера я была не просто молодец, а сидела на очень ограниченном пайке...

И теперь мой дневничок напоминает общение с самой собой. Грустно

Свет, привет! Не паникуй. На твоем весе ты уже не можешь сбрасывать много. Если ты уж поездку к бабушке пережила, то уж дома потихонечку достигнешь результата. Всегда говори, что главное сейчас - чтобы и доча сыта была, и свое здоровье сохранилось. Тут недавно по телеку говорили, что ребенок свое по-любому возьмет, а вот состояние самой мамы (в первую очередь кожа-волосы-зубы-ногти) зависит от ее питания.



Катастрофа по белкам. Полная. Не хватаем белка - хочется углеводов. Простых. Творог тебе сейчас необходим (вернемся к вопросу о волосах-зубах-ногтях)...

Анжелика! Я рада тебя видеть! Как ты?
Поправку приняла, буду исправляться и кушать больше творога. Тем более, что в холодильнике лежит обезжиренный творог.
И еще раз, очень рада тебя видеть

Светлана88, Я нормально. Жизнь продолжается. По питанию не хулиганю. Двигаюсь дальше...
Про творог не забывай. И есть после него будет хотеться меньше.

Приветик,Свет! Как вес?Как дела?

Девочки, все мои помыслы сейчас - поспать. Сестра сдает экзамен. Вчера большую часть ночи печатали шпоры. Она и акт материал знает, но там фармацевтика, все на латыни, поэтому ей нужна была поддержка и помощь шпаргалок. Я в этом ни бум-бум, печатала с ошибками, она потом за мной исправляла. Хорошо доча спала спокойно и дала нам позаниматься. А вот утром доча проснулась бодрячком, а у меня глаза слипаются. Взвесилась. Результат показался нормальным, но я его не запомнила. А сейчас, к вечеру, кажется, что может результат был плохой, просто я с недосыпу цифры неправильно поняла. Это уже третья ночь, когда мы с сестрой готовим ей конспекты, печатаем шпоры и доделываем задания ( памятки придумать, плакат нарисовать) Завтра она сдает. Буду держать за нее кулачки.

Как результат - я не знаю, что у меня с весом.

Девочки, а как можно вкусно-полезно приготовить куриные грудки в рукаве (чтобы муж тоже поел)

Светлана88, про грудки уже у себя написала, повторять не хочется...
А с недосыпом, имей в виду, вес может подняться. Там что-то с гормоном роста связано, который вырабатывается только в спящем виде и только с 23 до часу или двух ночи...

Немного поспала. Взвесилась. 53. Чтобы не забыть, сфотографировала вес на телефон.
И сейчас побегу готовить обед и параллельно нужно позавтракать, а то еще не было времени ( накормила дочу, мужа, кошку завтраком, и время кончилось)
Анжелика, спасибо за рецептик

Привет!!!!!!! Как дела у тебя???))
Учиться сестра а ты отдуваешься))) Пожалела бы тебя... во первых ты нра диете, а во вторых у тебя доча....)

Lenka20, привет)
Мы с дочей потихоньку движемся вперед: она - учится ползать ( пока получается только задом наперед), я грызу морковку и учусь готовить сто-нибудь съедобное

А сестренку мне жалко. Ты бы видела, какая она сейчас уславшая, с синяками под глазами.

А сейчас я уложила дочу на дневной сон, и хочу поискать в интернете информацию про чопперы ( такая чашка, в которую вгоняется крышка с ножами, для резки овощей)
Я сейчас столько овощей чищу-режу, как будто у меня дома живет коза

Задом на перед - интереснее
Доброта - это на самом деле ужасно...
Я вот добрая дак на мне все "ездят" трудно отказать когда кто то слезно просит.....
Вот из-за своей доброты проблемы огромные... Серьезно думаю больше ни когда ни кому не помагать и быть злой)

Lanka20, если человек добрый, ему тяжело злым казаться