А из нагрузки сегодня только лестница. Вся семья в сборе, особо не позанимаешься.

Блин, меня снова пробило на еду. Пришлось съесть два яйца и картофелину с соусом томатным. Незнаю как отвлечь себя вечерами чтоб не хотеть есть.

Булли
Верунь, меня не один день спасало: программа "Зваженi та щасливi", хоть хохолядская программа, так там все на русском, самый лучший 1 сезон, смотришь и все поднимается и мотивация и отвлекает. А еще раньше смотрела по вечерам - ночам программу - "15 лет время худеть! " Американская, но тоже они там все такие молодцы и со своими достижениями не дают сорваться!
Может и тебе поможет

Веруся приветик!С отвесиком!Надеюсь, ты не налопалась на ночь

Кто тут ел на ночь?
А в чем проблема-то, Вер? Неужели нету чем занять себя дома вечером? Книжек интересных нет? Хороших фильмов нет? У детей домашних заданий нету? Ну допустим пятница, ну так можно их вывести куда-нибудь, ну на прогулку, еще куда-то.
Что вот придумали дома сидеть и вздыхать, глядя на холодильник?
Жрать хочется (вот так жрать хочется), когда делать ничего. Убираем бездельничание, наполняем вечер интересными и полезными занятиями и будет тебе радость.

Ну что, надо ж отчитаться что ела. Я сегодня лентяюга. Взвешивала не все. Половину на глаз. И не записывала. Сейчас попробую повспоминать.

Завтрак: мюсли/виталакт
Потом был видимо обед: курица(ок 150) и суп овощной (мало, доедала остатки)
Потом видимо был второй обед: стручковая зеленая фасоль с 2мя яйцами жареное с капельной оливково масла (прошлый раз считала скоко ккал такая порция)
Потом еще был перекус на филе сельди соленой кусок грамм 70, но из масла вытащенной, пол яйца, пол картошки и хлебец.
Между делом проскакивали: апельсинчик, пол яблока, кефирчик 200 1%
Ужин был вкуснющим: баклажаны с помидорами запеченые и грудка куриная на решетке.

По лестнице ходила, прогулка была дальняя и интенсивная.

Верунь, ты где?
ЧТо там наела сегодня?
Как день прошел? Какие чудеса творила?

Всем приветик! Доброго утра и хорошего денька!
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0/47/846/47846842_DOBROE.jpg
За вчерашний день отчет я не писала тк у меня вчера снова была гулянка. У дочери мужа было день рождения и я готовила весь день вкусняшки ну а потом все их ели.
Могу похвастаться что я не усердствовала, но наверное перебрала с калориями все равно. кстати надо глянуть про холодец. Стоит ли его есть или нет. Он у меня говяже куриный и без жирка практически.

с желатином?
отличное блюдо
привет, Вера

Приветик Эля ! вот признавайся, вот ты встаешь и каждое утро у тебя один и тот же вес? или ты взвешиваешься раз в какое-то количество дней?

Верочка, потерпи, я просто жду новые весы... мои прежние электронные весы отпахали два года и сейчас охинею несут-ну там калейдоскоп из цифр или некоррекно малый-большой вес
я что хочу сказать-для меня важен не вес, а стабильность в питании если я смогу этот год быть стабильной в питании, то смогу и дальше и привыкну, и в тему вольюсь а вес уйдёт, это будет здорово

У меня часто такая беда. У меня сейчас 4е весы. Рано или поздно они все несут ахинею. Но думаю это от того что вес большой.

они просто из строя выходят. рынок - всем выгодно, что бы регулярно покупались новые.
главное не растраиваться из-за этого. сейчас можно раз в год весы покупать...

Я этим и занимаюсь. Вернее мой муж. Ему надоедает что я маюсь по 5 раз взвешиваясь и он привозит новые. Я честно говоря все равно считаю что у человека со 60 кг весы будут служить подольше чем у 2х человек по 105)))))))