Xomka
Анютка,хорошо тебе отдохнуть!и славного перелета!
мы тебя ждем с массой впечатлений

Фух! ну я и уматалась собираться!!! Вот только присела, ногти сушу и все спать!
Надеюсь ничего не забуду, хотя все равно что-то да забуду. Мне в таких случаях говорят: главное паспорт и кредитка

Набрала целый чемодан вещей и всякой необходимой для красоты хрени
Мне кажется без разницы едешь ты 2 недели или на 5 дней, объем вещей тот же


Спасибо, Юлькин

Привет. Я знакомиться. Читала, что ты на "боннском" супчике продержалась. Тоже хочу попробовать, чтобы ужать желудок. Расскажи, как "после" него ведет себя вес? Я как поняла, ты на Кипр отдыхать полетела, понимаю, что там всякие вкусности были, но все же.
Р.С. С 8 марта

Аня.ты где?
Ты уже должна была вернуться

ну как съездила?

Анюта,как отдохнула? Фоток ходим! Как дела твои?

Привет
чего это ты ежедневно заходишь-и не пишишь ничего...

Эх, мой дневник!

сколько всего случилось за 2 года!

и вес тоже поменялся, сейчас наверное 49 - 50 кг, я дрыщ.

Через месяц еду в отпуск! Всегда хотела похудеть перед отпуском, а сейчас не нужно. А так хочется сделать линеечку может хотя бы заставить себя походить на акву, а то последнее время я окончательно забила. Даже скучно... как так не нужно худеть?? Похудела я как-то совершенно случайно, само собой ушло, а когда старалась ну ничего не получалось, такая вот несправедливость

Хочу написать о том, как я бросила курить, возможно, моя история кому-то поможет.

Предыстория, я курила, на мой взгляд, давно. начала в 10-ом классе и до поступления в университет баловалась. Сейчас пишу и мурашки по коже. Отвратительно! я была еще совсем ребенком и уже травила свой организм. Учитывая что закончила я гимназию с золотой медаль, персонажи, которые курят и пьют пиво по подворотням не мой случай , я просто курила. Как я сама смогла до этого додуматься ума не приложу!
В университете я постоянно не курила, случалось это крайне эпизодически и только на больших вечеринках. В обычной жизни потребности в сигаретах не было.
Постоянно курить я начала в процессе написания диплома , т.е. примерно с февраля 2009 года, потом пошла на работу и курила постоянно. Это все продолжалось до 8 июня 2012 г. , т.е. 4,5 года. С каждым днем я курила все больше и дошла до пачки за 1,5 - 2 дня. Мысли бросить конечно появлялись, но я считала себя слабовольной и даже не пыталась, потому что люди создали ореол того, что бросить курить НЕВОЗМОЖНО! какой бред!!!! я сейчас так думаю.
А тогда да я уже пришла к той мысли, что курить я буду всю жизнь.
В свой День Рождения, когда мне исполнилось 25 лет (13 мая) я встретила любовь всей моей жизни, но это совсем другая история
Он не курил, вернее сам бросил давно, лет пять назад, не уточняла. Жесткого запрета я от него не получала, но по его виду я понимала, как ему противен тот факт , что я курю. В ресторанах он сам предлагал мне выбрать зал курящий или нет, но я как хорошая девочка конечно выбирала не курящий. При нем не курила, хотя он прекрасно знал и чувствовал, что без него я курю.
8 июня 2012 года примерно в 8 вечера я выкурила свою последнюю сигарету, когда курила я не знала , что она будет последней После поехала к нему, это была пятница, в переди меня ждали первые выходные, которые мы провели вместе Вечером после бокала вина я, конечно же, потянулась за сигаретой, на что мне ответили ровно и спокойно, что теперь ты не куришь и эта фраза была сказана ТАК, что я все поняла. Это были прекрасные 3 дня проведенные вместе в начале июня (у нас выходной 12 июня), но как меня ломало. Прямо физически, дышать было сложно, я понимаю что это только психологическая зависимость, но физически это ощущалось. После того , как я не курила 3 дня, впереди меня ждали обычные будни и в голове у меня не укладывалось, как так я сяду с утра в машину, и НЕ выкурю свою первую сигарету стоя в пробке??? (мне повезло, что за 2 месяца такой практики я не успела прокурить мою новую машину!)КАК? я НЕ буду ходить в курилку и обсуждать все самое интересное в офисе? и самое страшное! ведь по всеобщему мнению все кто бросают курить набирают лишний вес. На самом деле это не так, у меня получилось с точностью наоборот Курению это психологическая зависимость. В те моменты, когда мне ну прямо руки тряслись как хотелось покурить, я звонила ему и он просто со мной разговаривал. Я ему честно описывала ситуацию, почему именно сейчас я хочу курить, что я хочу получит , если пойду и затянусь прямо сейчас, какие у меня будут при этом мысли. Путем таких разговоров, я разобралась на тот момент, что я получаю от сигарет и нашла этому замену все очень просто. Тяжело было первые 5 дней, потом чуть легче и уже через 2-3 недели мне было совсем нормально. Мне помог мой любимый человек, просто разговаривая со мной, хотя он не психолог и его профессия совсем далека от этого. Как мне стало легко дышать! Кожа на лице перестала быть землянистого цвета. у меня появилось очень чуткое обоняние. Последние мысли о покурить меня посещали в январе этого года, вот просто так ни с того с сего. Я могла работать или идти по улице или вести машину и в голове появлялись картины из прошлого , когда мне было хорошо и в этот момент у меня в руках была сигарета. И мозг говорил, вот была кайфушка. Я не бежала в тот момент в магазин за сигаретами нет, но что-то легонько кололо внутри. Сейчас уже и таких ситуаций давно нет. Я не курю уже почти год и не собираюсь начинать. Я совершенно не могу переносить сигаретный дым, у меня от него рвотный рефлекс, я не преувеличиваю. Если я стою на светофоре и в соседней машине курят, я моментально чувствую, хотя все окна закрыты и вентиляция стоит на минимуме. Я не могу общаться на близком расстоянии с людьми, кот. курят.
В общем, бросайте курить. Это свобода! Ты не зависим это этой привычки, ты не куришь на морозе, когда у тебя мерзнуть руки, ты не выходишь из помещения/магазина и первым делом у тебя нет мысли в голове НАДО ПОКУРИТЬ.
Бросайте курит, жить без сигарет это здорово!

о чем только не пишут на похудательном форуме

Xomka
ой,привет!
рада тебя видеть!
сама нечасто забегаю сюда,иногда по привычке посмотреть как у кого дела)
Насчет сигарет,это нереально круто)
У меня муж все пытается бросить и пока фиаско)
Надеюсь когда-нибудь все же это случится)