Всем привет
Выходные, как обычно, прошли все в работе В субботу выползла с работы в 11,30 вечера, хотя, приехала в 3 на пару часиков... Сегодня почти весь день тюленила , но от работы не уйдешь , поэтому в ночи села чертить и так мне сразу спать захотелось, что всю работу переделала за 40 минут Вот, что значит - стимул
Муж на выходные уезжал на ночную зимнюю рыбалку , приехал и выяснил, что потерял там телефон.... А в телефоне, вестимо, заказчики и прочие полезности... Взял ружье и поехал обратно..., ожидаю его к 7 утра
Как у меня дела обстоят с худением - не понятно, т.к. не взвешивалась..., но за последние 3-4 дня не было возможности нормально питаться, и сразу обострился гастрит..., теперь и хочешь поесть, да никак особенно...
Пью всякий эубикор с фесталом и надеюсь на неделе питаться куриным бульоном. А как раз наварила в мультиварке огненный суп Ваще, мультиварка мне пришлась по вкусу... мой метод таков - клади все, что хочешь, главное, чтоб по цвету красиво было Если по вкусу не очень - добавь аждику в тарелку
Еще у меня радостное событие: выплатила кредит за машину, 7-го числа у меня спишут денежки и я буду свободна как птица
История с кухней пока притормозилась, т.к. времени заниматься не было катастрофически, надеюсь, на этой неделе возобновить.
Через 3 недели вхожу в экспертизу, а подрядная организация нам таких чертежей предварительно навыдавала, что у меня волосы дыбом встали, я даже пару дней спать не могла... Я ж проектом руковожу, как подумала во что это может вылиться... так и потеряла покой и сон... А потом решила не париться, поставила в известность руководство, товарищам тем написала официальное письмо с призывом прийти в ум и угрозами прекратить финансирование Сон сразу наладился

Законно отбирать, если его уже кто-то нашёл?

неее, там кабанов полным-полно... , а рыбаки наши перед отъездом оставили еду, которую не съели... вполне могло зверье до нее добраться к этому времени ))
Телефон нашел, остался спать в лесу, домой прибыл уже утром и разбудил меня на работу
Мы уже на работе шутили, что "кабаны" это борзые дядьки, они и отняли телефон , а он за ружье и отбирать поехал
Я сегодня решила совершить очередной кулинарный подвиг...., варю борщ в мульте сколько ни пробовала раньше - ни разу не получился... Сегодня меня парни на работе научили, вот решила попробовать, пока из головы не вылетела технология
правда, оказалось, что эта технология не совсем подходит для мультиварки..., но ничего, я ее адаптировала, поэтому, результат может быть непредсказуем

Всем привет
Борщ получился вполне себе Практически уже съели
Есть определенные моменты, которые не до конца меня удовлетворяют, как то:
- мясо не слишком-то мягкое, хотя, варила 1,5 часа...
- вкус не до конца борщевый наверное, из-за того, что лаврового листа не было? или в борщ какие-то особые приправы кладут?
- вроде как получилось дорого... или так и должно быть? разъясните мне, если возможно...
на 2,4 л супа
- говядина на кости (лопатка) - 900гр - 240р
- овощи и все прочее примерно - 70 р
Итого: 310р - получилось примерно 6-7 порций
значит 45-50р порция
у меня есть знакомая столовка..., там вполне себе нормальные супы 50-70 р стоят..., но, это ж столовка, у них прибыль должна быть...

когда тушат свеклу - добавляют уксус немного - сохраняет цвет, ну и вкуса чуть добавляет.
чеснока туда кинуть для вкуса, лаврушка тоже нужна - не пренебрегай
900г мяса на 2,4 литра - может многовато - от того и дорого вышло, в столовке мяса много не кладут думаю.
опять же в столовой продукты оптом закупают в специальных местах

пыс - тока зашла и хотела спросить про борщ - а про он - тут как тут

вспомнила - я варила на 1 кг мяса примерно 4 литра борща. и то - бульон был такой что в холодильнике получился борщ-холодец. мясо было - подбедренник что ли, короче чото про бедро, а стоит это бедро дешевле чем лопатка вроде

мясо разное бывает, я всегда пробую на мягкость, иной раз и по 3 часа бульон булькает.

Мне тоже кажется, что мяса много, времени мало.Остальное дело вкуса. Я не терплю уксус а борще, кто-то его любит, и т.д.

я еще люблю с бальзамическим уксусом свеклу в борщ тушить)) кстати намного вкуснее чем с обычным.
короче да - дело вкуса

Привет!
Вставлю свои пять копеек про борщ
Свеклу, морковь и лук я вначале немного притушиваю в сковородке в конце туда же ( в сковородку) добавляю томат и лимонный сок(примерно половину лимона) - цвет и вкус обалденный. А оставшуюся цедру опускаю в борщ в конце готовки минуты на 3 и вынимаю потом. Чеснок добавляю в уже выключеный суп. Получается очень насыщенный вкус. Но борщ, согласна - вещь не бюджетная.

Девочки, спасибо за советы и комментарии
Борщ буду еще совершенствовать

А как у тебя свекла остается красной? Я знаю, у меня бабуля тоже уксус не кладет... уверяет меня, что если свеклу под конец положить, все будет - ок... Я сколько не пробовала, свекла вся бледная и мерзкая, а суп какого-то серо-буро-малинового цвета

это мне кажется стремным..., я не решусь, а то муж у меня хоть и домашней пищей не избалованный, но нос воротит сразу как что не на его вкус
я думала лимон, это для солянки... не ожидала, что его даже в борщ можно...

Сегодня у меня суп - грибной
По цене он более бюджетный
Грибы 600 гр замороженные - 170 р
Овощи (1/2 луковицы, 1/2 морковки + жменька перловки+ банка сметаны) = 40 р
210р/ 7 порций =30р

На мой вкус - получился очень даже
Еще купила замороженные малину и клубнику, взбледнула их и залили кипятком - теперь пью компот даже сахара не надо, они сами достаточно сладкие
Короче, супы - наше все Мне кажется, что грибной суп должен быть вполне диетическим, если не считать сметану Но я беру самую "безвредную" - 10%

Про гормоны и спорт Очень-очень многабукв


Короче, цикл дело очень тонкое, для того, чтобы прям выстраивать тренировки и питание соотносясь с ним, нужно очень хорошо представлять что и на какой конкретно день у вас происходит в каждом конкретном цикле.
Делать силовые тренировки во время менструации - не правильно, не потому что хочется дать себе поблажку, а потому что, может, для мышц это и круто, но вот для женского здоровья не круто вовсе.
Почему хорошо в этот период отдавать предпочтение растяжке: в это время мышцы становятся более эластичными и болевой порог отодвигается. Заниматься бегом и давать нагрузку на пресс плохо, т.к. это может спровоцировать усиление кровотечения.
Перевернутые позы и нельзя принимать потому что это препятствует выделению крови (т.е. М. может неожиданно закончится), что в последствии может привести к кистам, фиброзам и прочим неприятностям. Также нежелательно делать прогибы, короче - напрягать живот не стоит, его надо наоборот расслаблять.
Кроме того, с большой потерей крови может упасть уровень гемоглобина и получиться что-то вроде анемии (по-сути, это и есть упадок сил)
Вот, что я знаю по этому поводу
А насчет "выпила обезболивающее" это совершенно небезопасно, дело в том, что обезболивающими не нужно пользоваться без крайней нужды, т.к. к ним наступает привыкание и со временем (не очень большим) будут требоваться все большие дозы, а потом и вовсе настанет невосприимчивость к группе препаратов. Если ты спортсмен и готовишься к соревнованиям, за победу в которых планируешь получить бабосов - это, конечно, оправдано.
Кстати, еще про быстрые углеводы... , перед тренировкой - это самое то - быстрый выброс сил... Сколько я знаю спортсменов, они макароны перед тренями трескают в неимоверных количествах Если нужна мышца, то после трени в течении 20 мин есть т.н. "белковое окно", вот в это время надо белком и закидываться, тогда мышца попрет
Что касается меня, то у меня практически всегда хорошее самочувствие в этот период, поэтому в спорт-зал я всегда ходила без проблем. Но это далеко не у всех так бывает и не всегда Вощем, я за то, чтобы больше прислушиваться к себе
Заниматься или не заниматься это решает каждый, в зависимости от состояния здоровья. Когда занималась пилоном не припомню, чтоб пропускала тренировки, но они у меня в основном - на выносливость.

Вот такое воздействие на меня оказывает грибной суп
Пожалуй, пойду спать, а то буду до утра разглагольствовать
Надо копить силы для завтрашнего совещания

свихнуться можно если заморачиваться настолько глубоко. а женское здоровье больше подорвет лишний вес нежели спорт.
короче останусь при своем мнении)

Хорошие грибочки попались.

Всем привет
Завтра на работе не будет электричества до 15,00, было распоряжение появиться на работе в 13,00... интересно, что мы там будем делать 2 часа без электричества ? а по факту еще больше, т.к. пока сервера все включат, пока сеть заработает...