severina
привет
хорошо, что ты поправилась

Будем надеяться что все обошлось...
Вечером съела яблоко, вроде все нормально.

У меня небольшой отвесик 200 гр.
Сегодня погода брррр...пасмурно, дождь весной даже и не пахнет ... на выходные снег обещают и до -10

severina

с отвесиком!!!
какие -10? сейчас 0 вроде..

Ну это сейчас, а ночью уже до -14 ... да и на выходные обещают такие же морозы.
Вчера решила что строго буду следить за своим питанием... А сегодня на раоте отмечали ДР: съела 2 кусочка пирога, чуть салатика с майонезом и оду конфетку...
Прям зла на себя не хватает

обалдеть!!!
то тает, то морозит, беспредел какой то


бывает

Да не то слово... уже апрель на носу а тут все снег с морозами.

Когда раз в недельку, то да нестрашно, так у меня почти каждый день такое.

ага(


каждый день не надо

Конечно не надо... только как себя остановиь ?
Сегодня на ужин купила себе кефир... надеюсь что выдержу.
Хочу еще заставить себя вечером на степпере позаниматься.

Приветик. Держись Как покушать захотелось иди на степпер

Ты прям в точку. Вот я сейчас сижу и думаю... на степпере вроде не хочется а поесть хочется... сижу и мучаюсь...
Так что пошла я доставать свой степпер и вперед... может отвлекусь от еды.

Приглашаю принять участие в конкурсе "Посмотрите - я готовлю".

viewtopic.php?f=26&t=8951

severina
привет

хорошего тебе степа, а еда это лишнее

это правильное дело

Позанималась я на беговой дорожке, она у меня механическая...думала часок похожу быстрым темпом... ага... еле 25 мин. выдержала, вся взмокла и выдохлась... ну очень тяжело оказалась. Зато может эффект хороший будет ? По крайней мере от еды отвлеклась