Ну вот почти догнала линеечку,молодец.Сегодня не шали и завтра догонишь

А мой вчера вечером слоек припер и говорит "Ладно,поешь,я разрешаю " Да на хрена мне твое разрешение,я ж знаю,что не надо мне их,и я не ела вчера,я утром ее впорола только в путь

Я сначало не поняла,что за Ваня

да, оч вкусная, я тоже ем с удовольствием, и чего я ее раньше не попробовала?...

ну на самом то деле - вес - это всего лишь следствие... А сначала то АППЕТИТ!!!

приезжай, купишь себе на год вперед по дешёвке!

что? мои слова не подействовали? Ну ты дурында, ты хочешь 65кг назад?

видимо когда с пищей не мешаешь она, вступая в реакцию с водой действует быстрее и качественней "проносит"...

вот вот, а мой не позорит, из рук еде выдергивает.

вечером так и сделаю. Вместо ужина!

я постараюсь. Сегодня еще позанимаюсь с часик спортиком.
И думаю 58 будет.

утром можно
Ну ты сильна, ведь не стала вечером!
Я от слоек с сыром особенно не смогу отказаться... Башню прямо сносит от сыра...

я тоже, думаю, какой-такой Ваня там еще?!

L@dy
а ты про разгруз спрашивала у Лены,что тоже РД? или так? я на МЧ,но утром завтракала.у меня утром был вес +400 к линейке,вот и задумала разгрузиться.прям интересно,поможет или нет.я один раз пробовала со всеми РД,месяц назад.а сегодня кроме меня смотрю никто не разгружается.опять я со всеми не попадаю
смотрела фото твои,ты такая спортивная! молодец,всем пример!

Сегодня наела: 92/55/161/1496 ккал

Все как-то недосуг... У меня туго с разгрузами, срываюсь частенько после них, пока не хочу.

Спасибо, Валь.
Щас 1 час еще попрыгаю.
После клетчатки сходила только раз - утром. Может к ней привыкнуть надо. Так сказать адаптироваться
Завтра попробую как Лиска : ложку в рот и водой запить... Может так попрут массы...

а сколько надо?я что-то про неё забыла,надо тоже завтра хоть ложечку скушать.

ну не знаю, Лиска грит бегает по 3 раза на дню

а я от МЧ сегодня бегала столько же.

Мне уже несколько дней не удается это подвиг. Может быть сегодня удастся?

Это точно! Я тоже такую покупаю. Если нету тонкой талии, то в общем то можно любую другую. Эффект один

Ага, тоже не понятно, наверно из-за того что меньше съедаешь из за нее.
Но я ее как забивалку голода давноне использую. Просто принимаю два раз в день по 1 ст л.

Не плохой способ! Муж не пострадал, в результате неравной борьбы?Ты же мускулистая теперь!

А нужно прежде чем брать, баночку потрясти, я всегда так делаю и беру только рассыпчатую.

Ура! Нашему полку поедателей отрубей прибыло!


То есть жертв и разрушений нет!

А я ем иногда Тоже надо скормить их кому нибудь

Лиска целенаправленно после приема отрубей начинает пить зеленый чай. Крепкий. Если не крепкий не то. А когда эта фигнф накопится, тогда все проще будет

Ну почти что. Утром я без отрубей обхожусь, а вот в обед и вечером да. Приходится ложиться.

Ну вот, ежу имя дали
Писец разговоры.

Тогда придется закупить целый богажник клетчатки, что бы окупить поездку в Тулу

Суров не по детски!! Ничего не скажешь!


Я пытаюсь, если не наужинаюсь, то значит выдержала!

И потом чайку зеленого хряпни. Подруга моя сегодня с непривычки четыре раза сходила. Клетчатку то она ест, и чай зеленый пьет, но видно я ей крепче заварила.

Давай, давай!Полезная весчь

Вот щас как раз третий раз на подходе

я,если завтрак не считать,тоже выдержала.


ну всё,заинтриговала блин,завтра съем её.

Я от МЧ ток писать бегаю...

За сегодняшнее утро сбегала 3 раза. У меня очищающая. Чето прет и прет! Надо подкупить этой чудо-шелухи побольше!
Взвешивалась после первого туалета. Вес 57,8кг!!!!!!!!!!!!!!!!! Отвес в 700гр от вчерашнего. Но вчера я еще 1 час позанималась, подрыгалась... Пипец устала и отрубилась. А нет, вру, съела ОМЛЕТ!!! грамм 200(чему несказанно сейчас удивляюсь. Может без омлета отвес еще больше был?) и отрубилась!

не, живой! Я особо в тот день не проказничала!

это точно, теперь я раскушала и буду регулярно принимать... дозу..




просто, если я поем вредности, я потом буду злая и вредная не только на себя. Обычно достается всем. Раздражаюсь от своей слабовольности и бешусь. И сексу не хочется, если наесться до сыта, а уж если обожраться, то подавно.

ты кого хошь к унитазу подведешь со своей клетчаткой.


но я больше съела. Три раза в день по 2 ст.ложки. Все ждала "масс"...

#77


Я просто не голодная была,наверное поэтому удержалась.



Ванечка,вперед

МОЛОДЕЦ,РД прошел успешно.

привет!
Ну и разговоры у вас, девушки Ежи, Ваня... Тоже хочу! У меня на отрубях в виде собачьего корма ни фига не получалось. Надо рассыпчатые купить.

Аааааааааахренеть
Поздравляю, девочка моя любимая!!!!

Лена, у меня не было разгруза вчера. Я вчера на 1500 почти питалась, ну ещё тренировка была 1час, пропотела так хорошо, еле шевелилась.