Доброе утро!
Что ни делается - всё к лучшему)

Как питание?

Привет всем, всем, всем!
Вес вернулся в норму. Двигаемся.

На этой неделе овощи, кисломолочка и рыба. Все бы хорошо, но при наличии рыбы сразу перестала есть творог.
Задача есть хотя бы 50гр творога в день так и не выполнена. Зато пока неплохо справляюся с сыром - уже почти три недели не ем. Еще немного, еще чуть-чуть и буду к нему относится спокойно, как деликатессу - раз в месяц с бокалом красного вина.
Кстати, еще с прошлого года отказалась от почти ежедневной бутылочки пива или бокала вина. За год съэкономила кучу денег.
Очень полюбила грызть кольраби. Вернее оно (он ???) мне всегда нравился, но забывала покупать. Тепрь внесла в список обязательных продуктов и хруст, хруст, хруст..

Ого много хорошего у тебя произошло в лучшую стороно
я вот сыр люблю плавить на бутере или в макарошках ,но т.к. это очень круто то стараюсь эти блюда делать только раз в месяц .
Приветик

Дразнись, дразнись.. Меня уже не соблазнить. Я отвыкла от сыра.

PS. Одно время по два таких бутерброда за раз могла съесть. А сейчас читаю и даже запах в мозгу не появляется.

Я вчера делала каннеллони с начинкой из соленого творога..
Хорошо! Макарон мало, творогу много.

мне бы такое выработать

Привет!
Читаю про 50 грамм творога и мне смешно) Моя ежедневная норма творога - минимум 500 грамм, могу и больше слопать, но тогда это уже творожный день получится))) Я люблю творог очень, мой организм просит его постоянно. Но я ем не любой - предпочитаю одну конкретную марку и всё тут а его очень редко завозят. Как вижу его в магазе, беру сразу 5-6 пакетов по 500 грамм и кладу в морозильник, чтоб не портился. Потом достаю и размораживаю при комнатной температуре) Мне лучше лишиться мяса и рыбы, чем творога.

Привет всем, всем, всем!

А рецепт?

Это только дело времени и терпения. Сначало от одного продукта отвыкаешь, потом от другого. Может не в первого раз и не со второго. Но реально. Как раз недавно начало дневничка перечитывала. Там был вой - так хотелось бургера. Перетерпела, и с тех пор уже и не помню, чтоб прям такое сильное желание возникало. Ем, конечно, обычно в поездках, т.к. другого варианта нет. Но чтоб хотеть до трясучки и съесть 2 за раз... больше такого не случалась.

Ну это у меня особенности детского питания. Мы из молочки только брынзу (буйволиная домашняя...) и моцони (эх, кефир такая слабая замена) ели. Уже сколько лет как переехала, а творог и сметана так и не стали обыденными.

Я собой горжусь. Выдержала испытания магазинами. Летняя закупка детских вещей.
И старшей на выпускной платья с жакетом купили. Всего-то 9 класс закончила, а платье хочет как на свадьбу. Сказала ей, что еще не заслужила и ограничилась по 50$ за платье и за жакет. Еще боссоножки, колготки.
Выпуск будет проходить в главном музее города, а потом танцы в школе до 12.00 ночи. Вот так и начинается их взрослая жизнь.

и не говори у меня брата к выпускному готовят т.к. на его одеяние уже столько потратили это кошмар и о том что надо немного подешевле поискать даже не слушает надо же перед девчонками щеголять

Привет всем, всем, всем!
Выходные... Тишина...
Вес идет вниз. Лень на том же уровне. ПРидется отчитываться о проделанной работе.
Самая важная задача - гимнастика для лица. С этого дня ежедневно буду отчитываться по проделанной работе.

Приветик.
Давно тебя не было. И я сбежала с форума.
Вот сейчас верчусь возле 75 - то прибавлю, то сброшу. Есть у меня одна хорошая менюшка, но ищу компанию - давай на недельку - посидим, а потом отпишемся по результатам веса и ощущениям. С холестерином шутить сложно, но и против препаратов я все же. С помощью еды понижают плохой холестерин.

Неженка
эт много очень - если конечно не на творожном разгрузе быть

прям заинтриговала - что за марка? мне очень нравится последнее время пестравка - обалденый вариант обезжиренного творога

Ну не знаю, я же эти 500 грамм не помимо основных приёмов пищи ем. А например, грамм 200 завтрак, ещё 200 один из ужинов. И 100 грамм в виде запеканки... Даже мало получается)))

Марку сейчас не вспомню, она не рекламируется вообще. Вот в упор не помню, завтра куплю творог и гляну. А Пестравский да, беру, когда моего нет.

Arase, я тоже заинтересовалась этой гимнастикой для лица. НО делать лень... А ты какие именно упражнения делаешь? Ссылка есть7