Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 22 авг 2025, 15:41


На страницу Пред.  1 ... 119, 120, 121, 122, 123, 124  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Nik
СообщениеДобавлено: 11 май 2013, 10:47 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 ноя 2008, 13:41
Сообщений: 1480
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Nik. У меня три сына...три радости, три счастья, три надежды, три любви.

Команда: Клуб старичков
Барышня Света писал(а):
А почему ты пишешь, что я не на Миримановой? Вроде по её системе питаюсь.

В мозгу отложилось :lol: ,что кушать до 12 можно всё. И подсчет калорий вроде она не приветствует(к срыву ведут),вот я и побумала,что ты худеешь - просто ограничиваешь калории.

_________________
#77
33 года, рост 164
Ккал1200 - 1550, У135 - 252, Ж27 - 60, Б60 - 136


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Nik
СообщениеДобавлено: 12 май 2013, 13:37 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2012, 17:52
Сообщений: 3579
Откуда: Москва, 35
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Самой энергичной (1) Домашний любимец (1)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (2)
Благодарил (а): 153 раз.
Поблагодарили: 115 раз.

Дневник: Барышня Света

Команда: Клуб системы Е.Миримановой "-60"
Nik писал(а):
вот я и побумала,что ты худеешь - просто ограничиваешь калории.



Привет :) Не, я по системе Миримановой строго. Сегодня еще раз пересмотрела свое питание. Всё верно делаю. И калорийность обязательно считаю, это не лишнее.
И тебе надо бы калораж хоть пару дней посчитать. Мне кажется, переедаешь. Знаю, ты на грудном вскармливании. Но все же попробуй посчитать. Для меня идеален калораж 1100-1400ккал. В этом интервале и живу. Мне не голодно.И обмен веществ не страдает.

_________________
#77
http://s019.radikal.ru/i638/1402/f9/ff889f4069ea.jpg
http://s018.radikal.ru/i515/1402/98/d9d3a71178bf.jpg
http://i069.radikal.ru/1403/85/4af36352d126.jpg
http://s020.radikal.ru/i706/1403/5d/c3636f5e19d2.jpg
http://s020.radikal.ru/i722/1403/95/490000e1e7f7.jpg


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Nik
СообщениеДобавлено: 14 май 2013, 12:45 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2009, 13:18
Сообщений: 7276
Откуда: Краснодар
Награды: 19
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Вес взят! (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Детский день Рождения (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 20 килограмм (1) Лучший кулинар (1)
Благодарил (а): 165 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: Стройная мама двух очаровательных мужчин
Привет :%) С возвращением :) Ну и с сыночком еще одним :) Ты настоящая молодец!

Nik писал(а):
Я линейку догнала...вес 80,1

Это чудесно! Вперед!!!

_________________
#77

Девочки, добро пожаловать на мой сайт http://tanaga.ru/ :) Буду очень рада видеть вас в гостях :)

Содержание моего дневника на первой страничке.

Рост 164, 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Nik
СообщениеДобавлено: 15 май 2013, 13:02 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2009, 13:18
Сообщений: 7276
Откуда: Краснодар
Награды: 19
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Вес взят! (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Детский день Рождения (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 20 килограмм (1) Лучший кулинар (1)
Благодарил (а): 165 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: Стройная мама двух очаровательных мужчин
Привет :) Не пропадай! впереди лето, нужно бежать к цели :)

_________________
#77

Девочки, добро пожаловать на мой сайт http://tanaga.ru/ :) Буду очень рада видеть вас в гостях :)

Содержание моего дневника на первой страничке.

Рост 164, 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Nik
СообщениеДобавлено: 15 май 2013, 23:31 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 ноя 2008, 13:41
Сообщений: 1480
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Nik. У меня три сына...три радости, три счастья, три надежды, три любви.

Команда: Клуб старичков
Барышня Света писал(а):
И тебе надо бы калораж хоть пару дней посчитать. Мне кажется, переедаешь.

Надо,Света, надо....
Барышня Света писал(а):
Но все же попробуй посчитать.

Наверное завтра и начну...сегодня денек выдался отличный до 21-00 примерно(вечером с мужем поужинала очень плотненько :evil: ).
Гуляла утром с коляской 3 часа,всё время ходила, интересно километров 5 накрутила? :begu:
Лайли писал(а):
Привет Не пропадай! впереди лето, нужно бежать к цели

Не пропаду! Я тут :D
После сегоднешнего ужина боюсь 79 уже не видать мне :?:

_________________
#77
33 года, рост 164
Ккал1200 - 1550, У135 - 252, Ж27 - 60, Б60 - 136


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Nik
СообщениеДобавлено: 16 май 2013, 13:10 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2009, 13:18
Сообщений: 7276
Откуда: Краснодар
Награды: 19
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Вес взят! (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Детский день Рождения (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 20 килограмм (1) Лучший кулинар (1)
Благодарил (а): 165 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: Стройная мама двух очаровательных мужчин
Nik писал(а):
интересно километров 5 накрутила?

купи себе шагомер, они не особо дорогие. Будешь контролировать двигательную активность :)

Nik писал(а):
После сегоднешнего ужина боюсь 79 уже не видать мне

и все же :) Что весы с утра показали?

_________________
#77

Девочки, добро пожаловать на мой сайт http://tanaga.ru/ :) Буду очень рада видеть вас в гостях :)

Содержание моего дневника на первой страничке.

Рост 164, 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Nik
СообщениеДобавлено: 16 май 2013, 17:21 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2009, 15:05
Сообщений: 1272
Откуда: Краснодар
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Мой дневник
Nik писал(а):
Не ждала понедельника....взвесилась утром иииииииии уууууууура!!!

Я линейку догнала...вес 80,1

отлично!!!умничка!!! А какой у тебя рост?

Nik писал(а):
После сегоднешнего ужина боюсь 79 уже не видать мне

пару дней при правильном питании и 79 снова покажется)
Пиши свой рацион, это помогает держаться в рамках. Прежде чемт съесть что-то лишнее, сначала подумаешь, что придется об этом в дневнике писать...и есть как-то расхочется :lol: мне очень помогает :roll:

_________________
#77#77

30 лет, рост 158 см.
План на день: 1200-1550Ккал, У92-135, Ж 27-60, Б 60-136


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Nik
СообщениеДобавлено: 17 май 2013, 11:03 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 ноя 2008, 13:41
Сообщений: 1480
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Nik. У меня три сына...три радости, три счастья, три надежды, три любви.

Команда: Клуб старичков
Девочки,приветик!!!
Лайли писал(а):
купи себе шагомер, они не особо дорогие.

Надо будет посмотреть в инете, чтоза он.
Лайли писал(а):
и все же Что весы с утра показали?

Не подхожу к ним уже несколько дней....боююююсь :o
Jul) писал(а):
А какой у тебя рост?

164.
Jul) писал(а):
Пиши свой рацион, это помогает держаться в рамках. Прежде чемт съесть что-то лишнее, сначала подумаешь, что придется об этом в дневнике писать...и есть как-то расхочется мне очень помогает

Расхочется не то слово,мне (худеющей )аж стыдно за свой рацион. Сегодня настраиваюсь на примерное поведение.
вчера был перебор с Ккал и Ж, действительно я переедаю :evil: ,права была Барышня Света.

_________________
#77
33 года, рост 164
Ккал1200 - 1550, У135 - 252, Ж27 - 60, Б60 - 136


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Nik
СообщениеДобавлено: 17 май 2013, 11:22 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2009, 15:05
Сообщений: 1272
Откуда: Краснодар
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Мой дневник
Nik писал(а):
вчера был перебор с Ккал и Ж, действительно я переедаю ,права была Барышня Света

во, молодец, что увидела и поняла это. Теперь будет от чего отталкиваться. :D

_________________
#77#77

30 лет, рост 158 см.
План на день: 1200-1550Ккал, У92-135, Ж 27-60, Б 60-136


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Nik
СообщениеДобавлено: 17 май 2013, 12:42 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2009, 13:18
Сообщений: 7276
Откуда: Краснодар
Награды: 19
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Вес взят! (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Детский день Рождения (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 20 килограмм (1) Лучший кулинар (1)
Благодарил (а): 165 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: Стройная мама двух очаровательных мужчин
Nik писал(а):
вчера был перебор с Ккал и Ж, действительно я переедаю :evil: ,права была Барышня Света.

ну вот. Теперь следи!И результат не заставит себя долго ждать :) Удачи!

_________________
#77

Девочки, добро пожаловать на мой сайт http://tanaga.ru/ :) Буду очень рада видеть вас в гостях :)

Содержание моего дневника на первой страничке.

Рост 164, 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Nik
СообщениеДобавлено: 20 май 2013, 12:23 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 ноя 2008, 13:41
Сообщений: 1480
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Nik. У меня три сына...три радости, три счастья, три надежды, три любви.

Команда: Клуб старичков
Всем привет!
Вчера мне надо было "выйти в люди", я перемерила все что на меня налазит....и никуда не пошла. Это был ужас какой-то, одно дело с коляской пройтись, забежать в магазин, выйти на площадку детскую....а тут такое дело. Муж молчал, и не пытался что-то критиковать. Сказал только,что мне надо что-то купить на лето, посмеялся, мол как у Пугачевой балахон. В общем я никуда не поехала,но сильно я не растроилась, самоедством не занялась,но пинок под зад был ОЩУТИМ.

_________________
#77
33 года, рост 164
Ккал1200 - 1550, У135 - 252, Ж27 - 60, Б60 - 136


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Nik
СообщениеДобавлено: 20 май 2013, 13:26 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2009, 13:18
Сообщений: 7276
Откуда: Краснодар
Награды: 19
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Вес взят! (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Детский день Рождения (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 20 килограмм (1) Лучший кулинар (1)
Благодарил (а): 165 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: Стройная мама двух очаровательных мужчин
Nik писал(а):
,но сильно я не растроилась, самоедством не занялась,но пинок под зад был ОЩУТИМ.

Ты просто настоящая умница, что не гнобишь себя. Я помню раньше меня такие ситуации полностью выбивали из коллеи, я прямо в истерику на пару дней впадала. жуткое чувство.

_________________
#77

Девочки, добро пожаловать на мой сайт http://tanaga.ru/ :) Буду очень рада видеть вас в гостях :)

Содержание моего дневника на первой страничке.

Рост 164, 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Nik
СообщениеДобавлено: 22 май 2013, 11:12 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 ноя 2008, 13:41
Сообщений: 1480
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Nik. У меня три сына...три радости, три счастья, три надежды, три любви.

Команда: Клуб старичков
Лайли писал(а):
я прямо в истерику на пару дней впадала. жуткое чувство.

И у меня такого не случилось (хотя было подобное не раз),т.к. я уже худею тут с вами больше месяца,и мне уже удалось потерять 3 кг и поэтому я особо не растроилась,хорошо что "лёд тронулся", и я знаю ЧТО У МЕНЯ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ :wink:
И конечно я очень оценила то,что муж молчал(обычно он меня всегда задевал своими высказываниями :evil: ).
Итак...
Питание почти в норме, иногда выхожу за рамки по Ккал и Ж, исправлюсь.
В зеркале уже вижу не большой второй подбородок :lol: , заметила что лицо немного похудело...очень рада.
Начала делать дома физ. упражнения.
Работаю над осанкой (думаю дома носить несколько часов туго завязаный платок восьмеркой за руки, чтоб немного плечи фиксировать в правильном положении).

_________________
#77
33 года, рост 164
Ккал1200 - 1550, У135 - 252, Ж27 - 60, Б60 - 136


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Nik
СообщениеДобавлено: 22 май 2013, 11:15 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2009, 15:05
Сообщений: 1272
Откуда: Краснодар
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Мой дневник
Nik писал(а):
Питание почти в норме, иногда выхожу за рамки по Ккал и Ж, исправлюсь.В зеркале уже вижу не большой второй подбородок , заметила что лицо немного похудело...очень рада.Начала делать дома физ. упражнения.Работаю над осанкой (думаю дома носить несколько часов туго завязаный платок восьмеркой за руки, чтоб немного плечи фиксировать в правильном положении).

какая умничка! Супер! :Bravo: Главное так держать и дальше!

_________________
#77#77

30 лет, рост 158 см.
План на день: 1200-1550Ккал, У92-135, Ж 27-60, Б 60-136


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Nik
СообщениеДобавлено: 22 май 2013, 12:10 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2009, 13:18
Сообщений: 7276
Откуда: Краснодар
Награды: 19
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Вес взят! (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Детский день Рождения (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 20 килограмм (1) Лучший кулинар (1)
Благодарил (а): 165 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: Стройная мама двух очаровательных мужчин
Nik писал(а):
думаю дома носить несколько часов туго завязаный платок восьмеркой за руки, чтоб немного плечи фиксировать в правильном положении).

какая классная идея! Надо попробовать!

_________________
#77

Девочки, добро пожаловать на мой сайт http://tanaga.ru/ :) Буду очень рада видеть вас в гостях :)

Содержание моего дневника на первой страничке.

Рост 164, 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1848 ]  На страницу Пред.  1 ... 119, 120, 121, 122, 123, 124  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 15


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020