Туда однозначно стоит съездить. Мы были в Хошимине (Сайгоне), туда необязательно, в Нячанге (чудесные окрестности), на денек ездили в Далат и окрестности. Тоже чудесно.

Ну давай начнем с того, что

Так что твоя теория есть ничто иное как диета.


Почему бездумно? Все очень разумно. Исторически сложившееся для меня питание, с учетом проэивания на юге СССР, овощи, зелень, мясо, рыба, креветки с пивом , кисломолочные продукты.


С переездом в более холодные места зимой организм требует больше жиров и углеводов. Сопротивлять мне этому трудно, я иду на поводу этих требований. К сожалению, зима у нас долгая, еще 2 дня назад снег шел, вот и забываю за 6-7 месяцев рецептики свежих салатов. Да и лень и готовить, куда проще гречку в кастрюлю запустить.

Вот и нашла выход перехода к историческому для меня питанию - диета ПРотасова. Она меня вообще не напрягает, если снять ограничения по фруктам (что я и сделала).

Кроме того что вспоминаю старые салаты еще хочу найти нетрадиционные для себя овощи и использовать их. Например кольраби и дайкон. Мне на вкус нравятся, но я о них редко вспоминаю. Если сейчас "силком" буду их покупать и готовить, то к зиме они прочно войдут в мою память и я уже не буду их пропускать в магазине.

Ну и творог вместо сыра - кажется это моя последняя задача в плане перехода к питанию, которое поможет поддерживать вес не задумываясь. А, да, сейчас еще работая над частичной заменой яйца чистым белком. Но это задача не из тяжелых.

Зачем заменять сыр и яйца?

Всегда хочется похвалится, чтоб тебя поняли. А кто же дома поймет? Представляешь, хвастаться перед мужем, что 200гр за день потеряла? А перед детьми? Комедия.

В конце июне на машине через всю Канаду едем в Торонто, Ниагарский водопад и т.п. В форум времени заходить не будет. Да и с похудением вопрос. В дороге, боюсь, ждет меня один макдональдс, - единсвенная едальна есть везде в Северной Америке.

"На гребне Волны", Парк Долина Огня в Неваде, недалеко от Лас Вегаса.

фотки Ниагарского водопада.

Вот не знаю почему, но у меня в поездках всегда самоконтроль напрочь куда-то девался, не могла устоять перед соблазнами и лопала все, что не прибито

Вдруг тебе интересно будет - про холестерин там все подробно и хорошо рассказано )

Интересно, что в России совершенно не прокатила реклама препаратов от холестерина на телевидении, сняли большинство роликов, дорого и бесполезно.

Привет всем, всем, всем!
Жду КД.
Вес поднимается ... я пытаюсь не психовать.
Мигрень подходит ... ввела в рацион сложные углеводы, а если точнее зерновой хлеб. ПОка помогает. Еще бы так 2 дня продержаться, может удасться в этот месяц без головных болей обойтись. Главное без алкоголя еще 2 дня прожить. А потом ... возврат к своей диете. На этой неделе к кисло-молочке и овощам добавляю рыбу и морепродукты.

У тебя всегда мигрень во время КД?

А почему сложно прожить 2 дня без алкоголя?

Никак не могу понять условия при которых голова может не болеть.