Итак, 30.03 съедено
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
1061 151 31 50

31.03 +100г
Сейчас некогда, вечером сделаю табличку.

Ну вот с чего? Жира мало, калорий мало, а ушла в плюс.

Иногда можно, главное не злоупотреблять. Соли там завались.

Я же говорила: таинство.

Вчера посмотрела не совсем новый (2010) фильм "Далеко по соседству", получила удовольствие.
Аннотация такова:

Главного героя после превращения удивительно достоверно играет Лео Легран. К моменту выхода фильма ему исполнилось 15 лет.

У меня лежал корень имбиря. Лежал -лежал и дал росток.
Посадить, что ли?

ПРиветБарабуля.Конечно посади.Вырастет обязательно.Зато будет свой корень для чая при простудах.Да и для похудения говорят очень полезен.
Может Наталья права? Надо на колличество углеводоа половину белков?А здесь белков только третья часть...

Много белка - почкам тяжело, а они у меня не слишком здоровы. Так что я потихоньку.
К тому же
17 мая
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
1137 167 33 29
18 мая отвес 500г

Ты права,Каждый должен прислушиваться к своему организму.И делать,как ему лучше.Посмотрим,что получится к концу недели у меня.Я вроде иду,как полагается,а чувствую себя переетой.

Вот табличка изменения моего веса
#77
Есть отвесы, соответствующие теории о соотношении БЖУ, есть не соответствующие.
То же можно сказать о привесах.

а еще есть кучка здесь неучтенных факторов - физнагрузка, псих.состояние. физ.состояние. Тонкая материя - организм.

Телепатия! Я как раз голову ломаю, какой бы хороший фильм посмотреть.

Алена, Привет!!!!!

Так, у тебя ужина не было, если конечно ты про него не забыла написать....

Опыт похудения у меня есть. С возрастом это все труднее, но примерно понятно, что меня приведет к похудению. А вот держать вес я не научилась.
Впрочем, сейчас моя задача похудеть. А потом научиться удерживать.
Да, будет интересно.
Сегодняшнее меню
завтрак 08:00
фасоль печеная, 106.0×грамм
Яйцо 55.0×грамм
лукум 11.0×грамм
ланч 11:00
курага 10.0×грамм
обед 14:00
фасоль печеная, 100.0×грамм
Яйцо, 55.0×грамм
Хлеб 36.0×грамм
клубника сушеная, 10.0×грамм
Помело, 100.0×грамм
полдник 15:30
Помело, 100.0×грамм
Хлеб , 36.0×грамм
клубника сушеная, 10.0×грамм
лукум 5.0×грамм
творожный сыр 8.0×грамм
ужин 17:30
Кефир 1.0% жирности, 200.0×грамм
шоколад линдт с апельсином, 1.0×долька
Каша гречневая 120.0×грамм
перекус 19:00
Вино сухое белое 18.0×грамм
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1047 150 30 43

Кашу надо на завтрак есть, а не на ужин, но она так вкусно пахла.
Глупый перекус - дегустация принесенного мужем вина.
Лукум остался от вчерашнего сыновьего визита, а стоит съесть одну сладость, за ней тянется другая - шоколадка.

И я... пока.......