в чищенных кайфа нет ))))) просто есть их неинтересно )))
знаю что зараза, поэтому счас грызу их намного меньше, чем раньше... но полностью отказаться не могу... каюсь.......

Я сегодня один на завтрак скушала. И себя побаловала, и больше вроде не хочется.

Вот! Вот это подход! ты у нас женщина - кремень. И коня на скаку остановит, и в масленицу блином побрезгует!
уморила, я сразу представила как ты ешь и плачешь
ай-яй-яй, устроила себе райское наслаждение))) слушай Кать, мой совет. По утрам перед работой кушай кашку, к примеру овсянку, тогда днем и вечером на углеводы будет меньше тянуть. Я читала в дневнике у Йульки-спортсменки как она устроила опыт - целый день не ела углеводов, а вечером каак сорвалась, и налопалась от души. Я сама если утром кашу поем днем без хлеба легче обходиться. А насчет шоколадных конфет я писала в своём дневнике. Делай себе творожные десерты (или фрукты с нежирным йогуртом) и присыпай ванилью, какао-порошком, если нравится -яблоки корицей. Сбивает тягу к шоколаду и на вкус бомба. Если с утра творог с бананом Ты на работу обед что ли не брала? или ты в столовой кушаешь? я смотрю что днем бутеры и все....

Гордимся вами. Поздравления Максику)))молодец котяра)) Кать, а как призы делили? коту дипломы, хозяйке корм?
выброси все свои рафаэлки, и родственникам строго запрети всяку гадость в дом тащить, если этого дома нет то и соблазна нет, не надо проверять себя на прочность. Мои за лаваш уже получили)))
А они случайно по фотографии все это не определяют? я б прислала...

Давай-ка делись рецептом, мы тож подсесть хотим))))

я тоже себе это представляю...


брала, но у нас за др проставлялись, я и схомячила ихх, а обед на след. денб оставила...


ну не могу я каши по утрам есть.... физически.... и так то меня на сладкое и не тянет никогда, вот в КД пробило.....((((


Знаю, что вкусняшка.... но на сладкое пробило на работе, а тут тока конфеты как назло притащили (((((


так и получилось, на выставке подружка подкинула в сумка, нашла их и соблазнилась )))

наоборот ))) дипломы, кубки мне, а корм котам ))))))

сарказм??? ))))

на самом деле я тож не особо верю, в то что они показывают, но по цене они стоили столько же, сколько без этих примочек.... поэтому решила взять такие )

1.отбить куринное филе
2.посыпать филе тертым сыром
3.размельчить орехи (я на 1 рулет брала 4шт., но можно взять и побольше, будит вкуснее) и выложить на филе
4.Чеснок можно надавить, но я резала на мелкие кусочки и выкладывала на филе.
5.скрутить филе в рулет, поперчить, посолить кому хочется (для тех кто ест малосоленую пищу, сыр уже придаст чуток соленого вкуса) и в духовку.

я вместо чеснока чернослив положила )))

вчера(21.02):

утром 2 мандарина, 2 печенюшки
на обед рулетик куриный,
ужин курица в духовке, кожицу сняла, съела тока мяско ))) и 4 вилки свеклы с чесноком

седня на весах 62,4 отвес 200г

седня день будет провальным сразу говорю )))

днем будем мужчин поздравлять опять бутерброды
вечером у нас корпоратив, буду есть шашлык, салат и свежие овощи и пить сухое вино... от картошки под сыром откаажусь!!! т.е. постараюсь отделаться малыми потерями, но завтра посмотрим что получится....

Привееет! За рецепт спасибки, сделаю))
А теперь проведу воспитательную беседу.


Это все отмазки. С собой бери, там кипятком заваривай, или готовую в баночке бери. Если хочешь похудеть надо перестраиваться. Носи с собой норм. пищу, а на работе объяви твердо всем что ты на диете и чтоб не предлагали тебе всяко, поржут и заткнутся. Как будет результат еще комплименты будут делать ))))Вежливо всегда можно отказаться от бутеров если ты не голодна. Ну а если глаза голодные, то мозг само собой отключится. Знаешь что будет поляна - возьми с собой что-то вкусное но не вредное (тот же свой рулет). Поехала на выставку - бери с собой перекус , пусть те же бутеры но с чер. хлеба с сыром, йогурт и т.п. Ну да что я рассказываю, было бы желание, а лень причины всегда найдет. Сядь и сама продумай все эти проблемы, планируй свое питание на день вперед, чтоб не было случайностей. А подруг с конфетами посылай, кто за фигурой следит - тот поймет.
Встречный вопрос - тебя впервые в КД пробило на сладкое? а купила б кураги с собой на работу, конфеты б коллегам скормила. Кстати попробуй получить извращенное удовольствие скармливая коллегам вкусности

Катя, скажи а котов на выставке за что оценивали? они там что-то исполняли или только внешний вид? Я только что еще раз нашла фото дипломированного пушистика, классный, а порода у него есть?

А от этого не поправляются!!! Есть даже такая диета! ТОже что ли на такой посидеть...

нет, он беспородный, поэтому просто внешний вид, а у породистых соответствие породе оценивают....