Milica
официально взвешиваюсь раз в неделю, но могу иногда и так на весы заскочить - полюбопытствовать разгрузка на чае помогла, желудку стало легче

#77

09.12.11
Завтрак: черный хлеб с сыром, кофе
Ланч: хурма
Обед: куриная ножка на пару, кусочек хлеба
Полдник: хурма
Ужин: еще не решила

Аниэла
добрый день,,, это хорошо что РД прошёл успешно Вот хочу начать со следущей недели начать считать калорийность еды...посмотрим что получится, до этого несколько раз начинала и бросала На воде во вторник сидеть буду, вот пока психику подготавливаю

#77

#77

такие вот штучки пекли мы на День рождения

Аниэла
красиво, а глядя на эту рыбку, аж слюньки потекли!!!

Milica
в задумках это был крокодил, но спасибо

Аниэла
А! точно крокодил!!!

10.12.11

Завтрак: овсянка сэр кофе
Обед: куриная лапка на пару, кусочек хлеба
Полдник: хурма
Ужин: суп со щавлем, хурма

Всем удачных выходных
#77

Аниэла
Приветик!
Крокодил просто супер!!!

Почитала твой дневничек - ты каждый день курочку кушаешь - это диета такая "куриная"? Ты ее с кожей кушаешь?

ktion
Привет, без кожи, покупаю отдельно или голень или филе грудки. Просто быстрее всего готовить или курицу или рыбу, лень так сказать берет верх

11.12.11
Завтрак: каша и кофе
Обед: куриная голень на пару, кусочек хлеба черного
Полдник: груша
Ужин: винегрет потом еще яблочко съела

Если все пойдет хорошо надеюсь в понедельник увидеть отвес

К тебе в гости!
#77

12.12.11

Завтрак: геркулесовая кашка, кофе и печенька
Ланч: яблоко
Обед: винегрет
Полдник: яблоко
Ужин: винегрет (называется сделала кучу винегрета вот теперь пока не съем и как я без мяса то день переживу не знаю)