Белка
но он же не отказывается худеть...проблемки были есль нехотел менятся, а так вы вместе...друг друга поддерживаете

Белка
приветики опять спряталась, выходи

всем кто ко мне заходит, ПРИВЕТ!!! особенно Milica! я не пропала, просто у меня в жизни сейчас очень бурный период, активно готовим открытие магазина. с весом у меня беда, наверное будет небольшой привес за эту неделю. но я особо не переживаю. может как нибудь вывешу фотки свои сравнительные. там я в платье, которое мне мало размера на 3 и все мои складки "на лицо". а еще я начала активно качать пресс. аж до судорог в тех мышцах, про которые я забыла))). в общем я попосже буду более активна в писанине. но вы заходите, пишите, я все все читаю))).

Белка
привет!а какой смысл тебе сейчас качать пресс?-мне кажца это и опасно и бесполезно щас...надо жир согнать...но это только имхо). Делать нужно так, как твоя голова приказала


А что за магазин открываете?
Удачи в новом деле!

Белка
приветик интересно узнать про магазин Фотки будем ждать, я по началу нехотела свои выставлять, а теперь ничё..засосало )
я на этой денельке ударила по весу..аж 3 дня РД были...так хочется на две циферки перейти ))) Упры всегда хороши...но не надо так сильно их начинать, АЖ до боли деляй по чуть чуть...я на нижний прес вообще не могу делать а ведь надо...живот как желе да ещё и растяжки...бе

ну магазин у нас ориентирован на людей, у которых руки откуда надо))). продаем все материалы и комплектующие для пошива кайтов, воздушных змеев, аэростатов и прочей воздушно-летающей штуковины)))).
на счет пресса, то у меня проблема в том, что когда я ходила беременная, я не носила бандаж. в связи с чем мышцы сильно потянулись, живот повис огромным фартуком. мало того, он у меня словно разделен на 2 зоны и кажется, словно пузо перетянуто резинкой от белья (на фото это видно). поэтому качание пресса должно немного сгладить этот недостаток. но морально я готовлюсь посетить кабинет пластического хирурга, т.к. "фартук" наверное никуда не уйдет.
теперь о фотках. там где вес был 128, это прошлый год. я тогда тоже со 137 худела. потом купила это платье и худеть перестала))). 119, это буквально позавчера сфоткано. я большой разницы не вижу, но Сашка говорит разница большая. моську замазала, т.к. стыдно....
#77

уже виден результат на счет живота у меня после родов таже история,муж его называет желешка а начала качать пресс и он почти подтянулся так что по хирурга это ты рановато мы и сами с усами

Белка
ну ты что?! результат виден:binokl: живот уменьшился...спина более ровной стала идёшь в нужном направлении а по поводу живота у меня такая же БЕДА я худею, а он опускается, летом даже мне сказали что я туда что то под низ ложу что делать???!!! я где то читала что после родов мыщцы вытягиватся и могут обратно не встать, НО я не согласна!!! надо себя как то заставлять нижний пресс качать, всё таки МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ!!!

Белка
Приветик
Результат очень заметен! Посмотри на животик, попу, спинку! Вся подбирается!
А на счет фартука... так и у меня он есть Конечно, уже меньше, чем в начале пути, но есть, думаю, что мы и своими силами сделаем свои животики идеальными

девочки, спасибо за поддержку! сейчас она мне очень нужна... не знаю что со мной, но я снова в каком-то отчаянии. веры в себя нет. вечером скушала кусок вафельного тортика, потом в ванной сидела ревела минут 30 и внушала себе, что я неудачница... должны были вечером идти на сноуборде кататься, но я че то забыковала, наговорила мужу всякой ерунды, он в итоге спать завалился. а у меня бессоница... че то какой-то пипец... лишь бы сейчас окончательно не сорваться...

Привет.
Разница видна, живот подобрался, а вид сзади по плечам и спине стал лучше-не так округло.


Вот где ошибка.
Ты себе сейчас совсем другое внушать должна.
Должна внушать, что ты сможешь, что ты сильная, тебе есть ради кого и чего.
Проработай крепкую, несшибаемую мотивацию, пусть даже несколько дней её будешь вырабатывать. Собери фото в кучу и скажи себе, что ты когда-то была лучше, а будешь ещё лучше.
Уж мы-то здесь точно верим в тебя!!
А муж у тебя молодец, лови его волну-беги за ним, куда б ни позвал-кайт-сноуборд, что угодно...важно сейчас тебе не оставаться дома наедине с вафельными тортиками, а отовсюду силы моральные для похудения ловить.
Похудение не сложнее любого дела.
Магазин смогла открыть? Сможешь и похудеть.

Белка
приветики Видать у тебя депресуха Стасечка надо её прогнать Я тебя понимаю...я тоже могла поплакать даже над тарелкой супа, жизнь какашкой кажется, ты ничто, есть не хочешь, а ешь..стараясь заесть боль, обиду(даже не знаю как назвать это чувство) но ЕДА не помогает, а делает ещё хуже...вот ты уже себя ненавидишь что пожрала, и так замкнутый круг НО мы же выйдем из него! Тебе надо переключится, сноуборд, санки прогулка, ДАЖЕ если ты не хочешь, нет настроения ИДИ всё равно!!!! Отвечаю на 100% у тебя там сразу депресуха уйдёт, настроение появится Придумай себе что нибудь..порадуй, побалуй себя любимую...масочками, ванночками... И не срывайся на муже (кто бы говорил ) Всё у тебя получится, ты же УМНИЦАаааа #77#77

я вроде отошла! сегодня вот 3 месяца нашему марафону. итог этого у меня -18 кг, у Сашки -10,8 кг. объемы ушли, но не сильно. больше всего ушло с попы у меня. -10 см. талия -7 см, с пуза около 10 см. Сашку сегодня не замеряла... проспала))). цель к июлю увидеть на весах двузначную цифру! и я это сделаю, потому что это так просто! а еще начинаю читать книгу по самореализации. постараюсь изменить отношение ко всему, что вокруг меня происходит.

Белка
приветики очень рада прирада что у тебя прошла хондра...молодец! Настрой смотрю отличный... Похудеть конечно просто..главное очень сильно захотеть..а ТЫ ХОЧЕШЬ! Мне порой помогает поговорка, особено когда рука тянется чтоб съесть лишнее- КТО ХОТЕЛ ПОХУДЕТЬ-ДАВНО ПОХУДЕЛ!!!! может и тебе она поможет

Milica
реально хорошая поговорка)))