А у меня есть ошибки в питании?

йесс, буду зорко отныне за тобой присматривать

по-подробнее , плиз!!!!!!!!

Леник
Действительно, существуют продукты, от которых человек худеет. Их несколько, и они не только не добавляют дополнительных килограммов, но даже сжигают лишние жиры.

Первый жиросжигающий продукт – грейпфрут, является неотъемлемой частью жиросжигающих диет уже довольно давно, однако только теперь появились неопровержимые доказательства позитивного влияния этого фрукта на уровень инсулина в организме, а следовательно и на процессы жиросжигания. Его регулярное употребление в пищу способно в среднем снизить вес человека на 2 кг за 2 недели. Для этого достаточно ежедневно съедать150 г фрукта или выпивать выжатого из него сока. Воздействие грейпфрута на организм вызвано тем, что он снижает уровень инсулина. Пара долек грейпфрута после каждого приема пищи поможет удержать глюкозу и инсулин «в узде», что ослабит чувство голода и ускорит метаболизм жиров. Эта простая стратегия способна повысить эффективность сжигания жира во время строгой диеты. Сюда также можно отнести все цитрусовые: памело, апельсин, мандарин. Цитрусовые укрепляют иммунитет и очищают организм от токсинов.

возьму на заметку, не против?

розали89
Да ну нет канешь! Все мы тут худеем и друг с другом делимся рецептами... Можно, можно.....

да ты вообще перестала есть

меню на сегодня:
Завтрак 100гр гречневой каши, 58 гр краюшек ржаных+ 70гр слобосоленой семги
2 завтрак кофе с медом и лимоном
обед 100гр филе куры жареное с 30гр свежих шампиньонов на сковороде без масла
полдник чай с 2шт чернослива и 1 шт кураги
ужин 18.00 150гр домашних пельмешек рыбных без масла
2 мандаринки
итого 1014 ккал и 37гр жира

вот подожди догоню тебя и надаю по жопе
главное догнать

Это по твоему рецепту? Я не могу все до супермаркета доехать...

Хочешь подожду тебя 5 кгшек...

Эля! Давай завтра на кефире с творогом,а? Чего то я не хочу МЧ..

это финны пекут, но конечно по моему рецепту

Я поняла...