Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 19 авг 2025, 06:09


На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 33  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 май 2010, 23:20 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 17:57
Сообщений: 716
Откуда: Юг
Награды: 2
Форумчанка года (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: Худею к лету!=))
Jagodka писал(а):
Алин, махнём к Маришке в Сочи на 3 ночи!

путешественница писал(а):
то я пакую чемоданы

:!: :!: :!:
Давайте,девочки,давайте! :grin: У меня дочь ужо неделю ходит на море-загорает!
А это-те самые
Jagodka писал(а):
морские пейзажи

#77
чтоб у вас желание не пропало! :wink: (Дочура моя фотографией увлеклась-буквально вчерашняя фотосессия)
Jagodka писал(а):
Попробуй с лимоном, если это твоей принцессе не повредит

ох,точно! ещё ж можно яблочного уксуса туда капнуть!
А принцесса с грудным молоком завязала уже,у неё полон рот зубов,мне самой просто страшно стало :lol:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 май 2010, 08:05 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2008, 09:35
Сообщений: 4821
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 90 раз.

Дневник: КЭТ
Jagodkaдоброе утро Ленусь! :fly_kiss:
Jagodka писал(а):
Аха! сегодня иду домой и думаю - завтра ровно месяц, как я на программе. Хотела побаловать себя пироженкой с капучино...а оно мне надо? а вдруг привес ну, решила, что подумаю об этом завтра

Вот-вот подумай! Может в Болгарии уже поешьего, пироженое это? :wink: Хотя ты то заслужила, это точно!
Jagodka писал(а):
Мариш, я себя к воде стала приучать ещё до программы. Чтобы лучше пилось, я добавляла в воду чайную ложку мёда и лимонный сок,

А я пью нормально... Просто я не залпом. А потихоньку , выпиваю минут за 10-15. Я поллитровую бутылочку наливаю из фильтра и хожу с ней по дому, попиваю. :)

Приятного денечка, Лен! :fly_kiss:

_________________
Диета - как родео, не удержишься - разнесет к чертовой матери!!!




фото стр.57,66,127,167,182,232,296,309,319...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 май 2010, 08:12 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 21 июл 2008, 23:46
Сообщений: 7828
Откуда: Ukrain
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Домашний любимец (1) Ранняя пташка (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: ARINKA
Успешная писал(а):
так стоп....дамы, вы про герберы сейчас

:ROFL: :ROFL: :ROFL: неее-аа, до этого мы еще не докатились :lol:
Успешная писал(а):
я бы съела рака или форель с нефильтрованным пивом, а ещё крпаччо говяжье скаперсами под стружкой сыра пармезан покушала бы

:eek: блииииин, ну ты даешь, Светка!!!Какая вкуснотаа.. Хорошо, что я вечером это не прочитала :ofigel: :grin:
Ленуська,ты Хде?? Радуй отвесиками!!!! :grin:
Я сегодня на работе до вечера, а ты, наверное. потом на дачу укатишь?? :) Ну, спишемся, созвонимся))) Чмоки :fly_kiss:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 май 2010, 09:40 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2008, 17:05
Сообщений: 6959
Откуда: Россия
Награды: 6
за позитивность (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Чемпион (1) За опыт! (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 50 раз.

Дневник: Ягодка. Худею вкусно)))
Аrinka
Успешная
путешественница
Marta
Кэт
привет, девчёнки! :-D
Аrinka писал(а):
Когда вымачивал листики еще ничего так, а если плохо вымочить - горькоооо НО, грят, полезно очень

Да, точно, надо не забыть их вымачивать! Кстати, на прошлой неделе я пока не наблюдала одуванчиков на даче :( растёт ещё моя пища 8)
Успешная писал(а):
так стоп....дамы, вы про герберы сейчас

:lol: Свеееет, хватит шутить :lol: про вкусовые качества герберы мы ешЧо не в курсе :-D
Аrinka писал(а):
Jagodka писал(а):крапива, кстати, ничего так, кисленькая
вот видишь, ты хоть вкус ее поняла, а я в своем борще и не чувствую особо. В следующий раз тоже надо просто потушить

Ариш, скажу по секрету - она ещё и кишечник очищает хорошо :roll:
Успешная писал(а):
я бы съела рака или форель с нефильтрованным пивом, а ещё крпаччо говяжье скаперсами под стружкой сыра пармезан покушала бы

Знаешь, Свет, пиво я не особо люблю...так иногда могу выпить в охоточку...форель я ела в течении программы :) а вот раки - это даааааа :!: Только я пару месяцев назад зашла в один ресторанчик "Пиво-раки" называется, так вот там этот самый рак 350 р. за штуку :eek: а я одним точняк не наемся, только испачкаюсь :lol: Помню, когда в Америке мы были в Тадж-Махале (казино в Атлантик-сити :D ), там в Буфете (кафе там так называется!) я ела щупальца краба (по-моему :roll: ) - огромные такие! Никогда не видела у нас таких :? Так вот там я отвела душу 8) так налопа...наелась, что уже не знаменитые американские стейки, ни мои любимые чизкейки в меня не полезли :lol:
По поводу карпачо - не пробовала никогда, может поэтому и не тянет :-D Свет, сразу видно, что ты в ресторане работала - таааак вкусно всё описала :!:
Вообщем, я пока не решила - буду я себя награждать или погожу пока :P
путешественница писал(а):
как я рада Лен!!!!!!!!!!!!!!!!!!!урааааааааааааааааааааааааа!!!

Спасибо, Алин!
путешественница писал(а):
если ты мне, то я пакую чемоданы

Marta писал(а):
Давайте,девочки,давайте! У меня дочь ужо неделю ходит на море-загорает!

Мариша, жди! Скоро будем - жарь цыпочек! 8) :lol:
Marta писал(а):
Дочура моя фотографией увлеклась-буквально вчерашняя фотосессия

Хорошее увлечение! Отличный снимок :!: Моя, кстати, тоже просит профессиональный фотик, поскольку многие её подруги очень увлечены фотографией :)
Marta писал(а):
ещё ж можно яблочного уксуса туда капнуть!

ну это смотря как его твой желудок воспринимает :wink:
Marta писал(а):
у неё полон рот зубов,мне самой просто страшно стало

Понятно, лешила девчёнку удовольствия :-D
Кэт писал(а):
Может в Болгарии уже поешьего, пироженое это?

Тоже скланяюсь к этому, Катюш! Олинклюзив всё-таки :oops: да и как не попробовать новую кухню :D
Кэт писал(а):
Я поллитровую бутылочку наливаю из фильтра и хожу с ней по дому, попиваю.

А я с бутылочкой воды теперь всегда - в сумке ношу :grin:
Аrinka писал(а):
неее-аа, до этого мы еще не докатились

:lol: ну, какие наши годы :D
Аrinka писал(а):
Я сегодня на работе до вечера, а ты, наверное. потом на дачу укатишь??

пока не решили, Арин, но скорее всего поедем...хотя попрохладнее стало :) только бы дождя не было...
Аrinka писал(а):
Радуй отвесиками!!!!

Весы мои коварные - сначала показали 79500 :grin: потом 79700 :( а потом 79600 :? Решила взять за основу средний результат - минус 200 г :roll: Итак, с 14 апреля по 14 мая ушло 5 кг 900 гр. :Yahoo!:
Вы же знаете, что я в последнее время была противницей стремительного сброса веса. И садясь на эту программу, если честно, я сомневалась, что у меня получится :) Но если почитать мой дневник, мои рационы, то можно понять, что ничего сверхъестественного я не делала - да питалась по программе, НО не голодала, физнагрузки - никаких изнуряющих занятий, только бодифлекс + разминка для суставов. И такие результаты :grin: Надо отдать должное Инне Палеес - она большая умничка! :!:
Всем чудесного дня! Пятницааааааааааа! :klass: :buket: :chmok:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 май 2010, 12:33 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2009, 15:13
Сообщений: 530
Откуда: Волгоград
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Чемпион (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Спортсменка, комсомолка, красавица
?????, ?? ?????? ???????! ? ??? ?? ???? ????! ????? ?????? ????? ????? ???????, ??? ??? ???????????! ?????? ??????! ? ? ????? ??????? ??? ?????? – ??? ???? ?????? ??? ???! ? ???? ?????????? ????? ??????? ? ???? ?????? ???? – ? ?????? ???? ?? ???????????. ??? ????? – ?????? ? ????????????. ???? ??? ?? ??????, ?? ???? ????? ??? ? ??????? ?? ??????. ? ??? ???? ???? ?????? ?? ?????????, ?????? ???? ?????????, ?? ??? ?????????????. ?? ?????? ????? ?????? ???? ?????? ????? ?????????? ???????, ???? ? ??? ??????, ?? ???? ????????????? ??? ?????, ???????, ??? ??? ?????????????? ???????, ? ? ???? ??? ????? ???? ???????? ?? ?????. ??? ????????? 29 ???????. ?? ? ????????, ???? ??? ???? ?? ????? ?? ????????.

? ???? ???????? ?????????? ?? ???? – ???????? ?????????, ?? ? ???? ? ??????, ???? ??? ????. ????? ???????? ?????! ?????? ????????. ? ??? ??, ??????? ????? ??????????, ?? ?????? ? ?????? ?????? ?????? ??????? ?? ??????? ? ??????… ???????? ??????????, ??? ?? ????, ??????, ?????, ???????? ??? ??????. ? ?? ?????? ?????????????? ??????! ))

? ??? ????? ????? ??? ?? ??????? ????? ?? ?? ??????? ???-????, ???! ? ????? ?? ???? ????. ? ??????, ??? ???? ???????? ? ???????? ?? ?????????! ??????? ???????? ? ??? ???? ? ??? ???????? ?????????!

??????? ???? ?????????????? ????????!

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 май 2010, 13:46 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2010, 00:01
Сообщений: 4965
Награды: 16
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Домашний любимец (1)
Симпатия форума (1) За видение мира (1) Мастер слова (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Лучший кулинар (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 248 раз.

Дневник: мои похуделки!:)
привет Лен!
Marta писал(а):
(Дочура моя фотографией увлеклась-буквально вчерашняя фотосессия)

хорошее фото, насыщенное! :grin: :grin: :grin: :grin:
Jagodka писал(а):
Решила взять за основу средний результат - минус 200 г Итак, с 14 апреля по 14 мая ушло 5 кг 900 гр.

:!: :!: :!: :!: :!: прелесть!!!!!!!!!! :!: :!: :!: :!: 6 кг это супер результат, так держать! :!: :!: :!:

_________________
#77
Диеты
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 май 2010, 16:50 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2008, 09:35
Сообщений: 4821
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 90 раз.

Дневник: КЭТ
Jagodkaприветик!
Jagodka писал(а):
Решила взять за основу средний результат - минус 200 г Итак, с 14 апреля по 14 мая ушло 5 кг 900 гр.

:!: :!: :!: Поздравляю, Лен! Это отличный результат! Ты большая умничка!!! :Rose:
Jagodka писал(а):
Тоже скланяюсь к этому, Катюш! Олинклюзив всё-таки да и как не попробовать новую кухню

Вот-вот. Нужно задел сделать из сброшенных кгэшек...Не пробывать просто невозможно будет. Но мы ж с умом, Лен, правда? Я , кстати, в прошлой поездке не поправилась ни на грам. Вот. А ела что хотела, но с умом. Плюс плавала много. Щас тоже так постараюсь. :)
Jagodka писал(а):
По поводу карпачо - не пробовала никогда, может поэтому и не тя

Ой, вкууусно... Мяско такое нежное , соус...ммм... Вкусно. Я один раз ела. :roll:

Хорошего вечера! :fly_kiss:

_________________
Диета - как родео, не удержишься - разнесет к чертовой матери!!!




фото стр.57,66,127,167,182,232,296,309,319...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 май 2010, 17:33 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2008, 17:11
Сообщений: 2349
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Бабушкин сундук
Jagodka, Лен, привет!
Новый дневничок - новая жизнь - новый вес - все супер!
Молодец, что за себя взялась - и, сколько я помню, это самый быстрый и явный прогресс за все твое время на форуме (6 кг за месяц - ведь не бывало такого, верно?)
По-моему, главное не система, а то, что ты просто методично следуешь выбранному режиму. В этом случае результаты будут всегда :)
Я за тебя болею и жду 48-го размера к отпуску!!! :D

_________________
#77
Старый дневник *** Новый дневник
Последние фото на стр. 19
Программа 100 шагов к успеху: сделано 30 шагов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 май 2010, 20:02 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 21 июл 2008, 23:46
Сообщений: 7828
Откуда: Ukrain
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Домашний любимец (1) Ранняя пташка (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: ARINKA
Ленуська, приветики! :)
Jagodka писал(а):
Кстати, на прошлой неделе я пока не наблюдала одуванчиков на даче растёт ещё моя пища

:shock: у нас уже облетели даже...Так что листьев - собирай - нехочууу - выслать!!??? :roll: :lol:
Jagodka писал(а):
про вкусовые качества герберы мы ешЧо не в курсе

Jagodka писал(а):
ну, какие наши годы

вопрос-ответ :lol:
Jagodka писал(а):
Вообщем, я пока не решила - буду я себя награждать или погожу пока

наградить надо обязательно, НО, может не едой??? :-D
Jagodka писал(а):
Тоже скланяюсь к этому, Катюш! Олинклюзив всё-таки да и как не попробовать новую кухню

рй какая правильная мысль! Короче, отставить отечественный читтинг!! :x
Jagodka писал(а):
Итак, с 14 апреля по 14 мая ушло 5 кг 900 гр.

еще завтра взвесишься, чтобы точно - с 14-го, по 14-е было. :grin: Тогда объявишь окончательный результат и откроешь второй месяц! :-D
Jagodka писал(а):
Надо отдать должное Инне Палеес - она большая умничка!

..и ты тоже!!!!!!!! :grin: :!:
Чмоки тя!! Появляйся в скайпе! :grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 май 2010, 21:15 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 18:33
Сообщений: 6047
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Домашний любимец (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Путь к здоровым привычкам (-20кг)
Привет, одуванчикокрапивоедка :grin:
Jagodka писал(а):
Свеееет, хватит шутить

а я и не шутила, ХЗ вас знает ,на ЧТО после одуванов вас потянет...Вон у Аринки видала на лоджии сколько растений... дык тм можно неделю обедоужинать.....всё ни магу.....плачу и смеюсь :lol:
потом допечатаю....

_________________
#77
Начала с 13 02 14 - 84,5 кг
01 03 14 - 81,2 кг
01 04 14 - 79,5 кг
01 05 14 - 78,7 кг
01 06 14 - 78,9 кг
на в/тр 1 час, твой вес 75,5 кг, ЧСС 120 уд/мин.
Получаем: (120 х 0,12 - 7) х 60 х 69,1 х 0,014 = 429,53 ккал
28/20/52-БЖУ процент
я все хочу начать сначала....条


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 май 2010, 21:29 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 18:33
Сообщений: 6047
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Домашний любимец (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Путь к здоровым привычкам (-20кг)
так..я успокоилась :grin:
Аrinka писал(а):
Так что листьев - собирай - нехочууу - выслать!!???

а эту фразу я как-то просмотрела :ROFL: .....

Аrinka писал(а):
наградить надо обязательно, НО, может не едой???

одеждой 46 размера - как вариант :wink:
Jagodka писал(а):
рак 350 р. за штуку

дороговасто :?:
Jagodka писал(а):
Помню, когда в Америке мы были в Тадж-Махале (казино в Атлантик-сити ), там в Буфете (кафе там так называется!) я ела щупальца краба (по-моему ) - огромные такие! Никогда не видела у нас таких Так вот там я отвела душу

эх...красота.вот передо мной бы поставили если бы сладости и краба, я бы несомнеаясь выбрала бы краба :roll: ...пахлава из сладостей - ааааааафигенная штука, но КАКАЯ калорийная зато :shock:
Jagodka писал(а):
Итак, с 14 апреля по 14 мая ушло 5 кг 900 гр.

%) офанареть!!!!Лен, орден тебе ЗА ДОСТИЖЕНИЯ И ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННОСТЬ :klass:
До :finish: - рукой подать, дерзай!!!!

_________________
#77
Начала с 13 02 14 - 84,5 кг
01 03 14 - 81,2 кг
01 04 14 - 79,5 кг
01 05 14 - 78,7 кг
01 06 14 - 78,9 кг
на в/тр 1 час, твой вес 75,5 кг, ЧСС 120 уд/мин.
Получаем: (120 х 0,12 - 7) х 60 х 69,1 х 0,014 = 429,53 ккал
28/20/52-БЖУ процент
я все хочу начать сначала....条


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 май 2010, 22:01 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2008, 17:05
Сообщений: 6959
Откуда: Россия
Награды: 6
за позитивность (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Чемпион (1) За опыт! (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 50 раз.

Дневник: Ягодка. Худею вкусно)))
uva
путешественница
Кэт
Баттерфляй
Аrinka
Успешная
привет, девочки! :friends:
А я не уехала на дачу :grin: Решили поехать завтра, т.к. муж задержался на работе, а ехать в ночь не хочется...да и постель просушить надо после зимы. Если не будет обещанного дождя с грозой, завтра утром отчалим :D
Отчитываюсь за сегодняшний день:
2 стакана воды за 40 мин. до завтрака
З: омлет из 1 яйца, 1 белка с овощами (цукини и помидоры -200 г), зелень, 1 к. рж. хлеба (26 г)
через час
Чайная пауза: цикорий с молоком, 4 чернослива, 5 г. 75% шоколада
2 стакана воды за 40 мин. до обеда
О: овощной салат с раст. маслом, щука (увы, жареная :( из бизнес-ланча ), пюре из шпината, резанные овощи на гарнир, 1 кус. ржаного хлеба
Чайная пауза: ройбаш, 2 кураги, 4 чернослива, 5 г. 75% шоколада
1 стакан воды за 40 мин. до полдника
П: био-йогурт 1% (300 мл), 2 кусочка 13% йогуртного сыра (вкусный :!: но дорогой зараза :evil: )
1 стакан воды за 40 мин. до ужина
У: обезжиренный творог с грушей и киви

На 2 последующих дачных дня меню будет одинаковым (ну, плюс-минус :) ):
2 стакана воды за 40 мин. до завтрака
З: геркулесовая каша с яблоком/грушей, йогурт Активия 3,6% (125 г)
через час
Чайная пауза: цикорий с молоком, 2+2+5
2 стакана воды за 40 мин. до обеда
О: куриная грудка 70 г (из тушёных овощей - овощи оставила своей Протасовки :-D ), зелёный суп с яйцом (шпинат, крапива, фасоль-лобио из банки, немного тёртого цукини и помидоры - сама придумала 8) потом расскажу - съедобно ли :lol: ), 1 кус. ржаного хлеба (30 г)
Чайная пауза: зелёный чай, 2 кураги, 2 чернослива, 5 г. 75% шоколада
1 стакан воды за 40 мин. до полдника
П: био-йогурт 1%
1 стакан воды за 40 мин. до ужина
У: обезжиренный творог с грушей и киви
Думаю ещё на даче мороженко заточу, если жарко будет :oops: вместо полдника, например :grin:
uva писал(а):
Ленка, ты просто молодец! Я так за тебя рада!

путешественница писал(а):
6 кг это супер результат, так держать!

Кэт писал(а):
Поздравляю, Лен! Это отличный результат! Ты большая умничка!!!

Баттерфляй писал(а):
Новый дневничок - новая жизнь - новый вес - все супер!

Успешная писал(а):
офанареть!!!!Лен, орден тебе ЗА ДОСТИЖЕНИЯ И ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННОСТЬ

Спасибо, девочки! :buket: Мне приятно, что вы радуетесь за меня :roll:
uva писал(а):
Моя мечта – влезть в институтские

А моя в маленькое чёрное платье :roll: и тоже до него как до луны 8)
uva писал(а):
Прохожие спрашивали, что мы ищем, думали, может, потеряли что ценное. А мы искали четырехлистный клевер! ))

:lol: А зачем он вам, Даш? :eek:
uva писал(а):
А как дочка твоя? Как ей протас?

Сидит, представляешь :? вторая неделя пошла! вот упрямая - не свернуть, если что задумала :) а потом хочет на моё питание перейти. Это ладно - здесь хоть всё сбалансировано :wink:
Кэт писал(а):
Не пробывать просто невозможно будет. Но мы ж с умом, Лен, правда?

Правда, Кать! Я буду стараться :roll:
Кэт писал(а):
Я , кстати, в прошлой поездке не поправилась ни на грам. Вот. А ела что хотела, но с умом. Плюс плавала много.

И у меня также было. Я ещё постараюсь бодифлекс не бросать :grin:
Баттерфляй писал(а):
это самый быстрый и явный прогресс за все твое время на форуме (6 кг за месяц - ведь не бывало такого, верно?)

Это точно! Раньше я всё больше рывками худела или вообще топталась на месте :x столько времени зря потеряла :twisted:
Баттерфляй писал(а):
Я за тебя болею и жду 48-го размера к отпуску!!!

Ну, 48 если только с натяжкой 8) Кстати, сегодня в PROMOD кофточку себе прикупила - влезла в 48-50 р. :klass:
Юль, а ты чего к себе не забежала? :( И я вообще твой новый дневник не нахожу - по ссылкам выхожу только на старый :eek:
Аrinka писал(а):
у нас уже облетели даже...Так что листьев - собирай - нехочууу - выслать!!??

И ты, Брут, надо мной смеёшься :x :lol:
Аrinka писал(а):
наградить надо обязательно, НО, может не едой??

Кофточку уже купила :D
Аrinka писал(а):
еще завтра взвесишься, чтобы точно - с 14-го, по 14-е было

Ариш, так сегодня и есть 14-е :D А взвесится я обязательно взвешусь :vesy:
Аrinka писал(а):
Появляйся в скайпе!

Весь вечер Инет не работал :evil: Правда я ещё всё вожусь - готовлюсь к завтрашней поездке...погладить вещи осталось :? потом забегу, если ты не уйдёшь :wink:
Успешная писал(а):
Привет, одуванчикокрапивоедка

:lol: Так меня ещё никто не называл! :ofigel:
Успешная писал(а):
ХЗ вас знает ,на ЧТО после одуванов вас потянет...Вон у Аринки видала на лоджии сколько растений... дык тм можно неделю обедоужинать...

:ROFL: :ROFL: :ROFL: Ариш, и тебе досталось за твою красивую лоджию с цветуёчками :lol:
Успешная писал(а):
Аrinka писал(а):наградить надо обязательно, НО, может не едой???
одеждой 46 размера - как вариант

Ой, вот насчёт 46 размера я ещё подумаю...может мне и 48 будет достаточно...что-то не хочется слишком худой быть - чай не шешнадцать :grin:
Успешная писал(а):
..пахлава из сладостей - ааааааафигенная штука, но КАКАЯ калорийная зато

Да ушшшшшшшшшш, что вкусно - то вкусно :!:
Успешная писал(а):
До :finish: - рукой подать, дерзай!!!!

Скажешь тоже - ещё бежать и бежать :begu: Но я их сделаю :chapaev:
Пошла дела доделывать. Мы завтра пораньше хотим уехать. Так уже хочется на свежий воздух :cvetok: :sun2: :cvetok:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 май 2010, 22:13 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 21 июл 2008, 23:46
Сообщений: 7828
Откуда: Ukrain
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Домашний любимец (1) Ранняя пташка (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: ARINKA
Jagodka писал(а):
Ариш, так сегодня и есть 14-е

:eek: во, млин, я от жизни отстала :shock: Хоть май сегодня??? :lol:
Jagodka писал(а):
потом забегу, если ты не уйдёшь

ну, если вдруг и уйду, в воскресенье созвонимся :) Расскажешь, как на воздушке дышалось?? :-D
Jagodka писал(а):
Успешная писал(а):ХЗ вас знает ,на ЧТО после одуванов вас потянет...Вон у Аринки видала на лоджии сколько растений... дык тм можно неделю обедоужинать...
Ариш, и тебе досталось за твою красивую лоджию с цветуёчками

:lol: :lol: :lol: дефффки, приглашаю на пикник!!! Правда домашние удивятся, но я знаю даже одного мальчика, который не против будет присоединиться к трапезе :roll: :lol:
Jagodka писал(а):
Мы завтра пораньше хотим уехать. Так уже хочется на свежий воздух

приятной вам поездки и хорошей погодки :-D :fly_kiss:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 май 2010, 02:12 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2010, 00:01
Сообщений: 4965
Награды: 16
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Домашний любимец (1)
Симпатия форума (1) За видение мира (1) Мастер слова (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Лучший кулинар (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 248 раз.

Дневник: мои похуделки!:)
привет Лен!
посмеялась от души! одуваньчикокрапивоедка
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Аrinka писал(а):
дефффки, приглашаю на пикник!!! Правда домашние удивятся, но я знаю даже одного мальчика, который не против будет присоединиться к трапезе

:lol: :lol: :lol: :lol:
я только чемоданы на сочи чобрала, а тут в украину(на звучит все таки лучше) зовут!!! :lol: :lol: :lol: :lol: хоть разорвись!:lol: :lol: :lol:
приятных выходных и одуваньчиков :P

_________________
#77
Диеты
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 май 2010, 05:30 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 21:12
Сообщений: 1594
Откуда: NOVOCHEK
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1023 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: расстаюсь с ненужным весом))
Привет))

Jagodka писал(а):
Итак, с 14 апреля по 14 мая ушло 5 кг 900 гр. :Yahoo!:
Вы же знаете, что я в последнее время была противницей стремительного сброса веса. И садясь на эту программу, если честно, я сомневалась, что у меня получится :) Но если почитать мой дневник, мои рационы, то можно понять, что ничего сверхъестественного я не делала - да питалась по программе, НО не голодала, физнагрузки - никаких изнуряющих занятий, только бодифлекс + разминка для суставов. И такие результаты :grin: Надо отдать должное Инне Палеес - она большая умничка! :!:
Всем чудесного дня! Пятницааааааааааа! :klass: :buket: :chmok:

УХ ТЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ))))
МОлодец)))
бодифлекс скачала - сегодня буду изучать))))
так-так, а вот система Инны Палеес...- надо бы подразузнать как это из твоего дневничка :oops:
#77

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 483 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 33  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 40


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020