Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 24 авг 2025, 10:18


На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 49  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Стройная мама - любимая жена
СообщениеДобавлено: 09 фев 2017, 11:33 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2017, 16:37
Сообщений: 682
Откуда: Белоруссия
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: "Стройная мама - любимая жена"
В@ЛЯ писал(а):
Вот это самое важное, когда нащупаешь нужный путь

пока наблюдаю. Боюсь сама себя обмануть. Если не смогу и готовить и НЕ есть, придется другие удовольствия искать, на замену. :grin: :grin: :grin:
В@ЛЯ писал(а):
Мы вчера тоже запеканку творожную делали

Я творог обожаю, но в сыром виде уже не лезет, а запеканочка то что надо :!:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru
От 85см
Об 107см
Ог 96см
На 07.02.2017
за февраль -3 кг
за март -800
27.04.2017 вес 67,0
за апрель-600

1.05.2017 вес68,1(+1,3)
8.05.2017 вес 67,7 (-400)
15.05.2017 вес 66,8 (-900)
22.05.2017 вес 66,7 (-100)
29.05.2017 вес 66,8 (+100)
27.05.2017 вес 66,8 за май( -200)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройная мама - любимая жена
СообщениеДобавлено: 09 фев 2017, 12:36 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
Даша-апельсинчик
ну вот молодец! по тихонечку по шажочку, идём к красоте и здоровью! давай бди! если любишь готовить, так готовь все остальное! так же можешь высчитывать калорийность блюда и тоже его есть вместе со своими домашними! дерзай все в твоих руках!

_________________
мой рост 168см. Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ
#77
#77
Мы наслаждаемся красотой бабочки, но редко признаёмся изменениям, через которые она прошла для достижения этой красоты.

мои дети
Настюшка 8 лет
Сережка 3 года
мне 32


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройная мама - любимая жена
СообщениеДобавлено: 10 фев 2017, 08:38 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2017, 16:37
Сообщений: 682
Откуда: Белоруссия
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: "Стройная мама - любимая жена"
ленчик-танчик писал(а):
так же можешь высчитывать калорийность блюда и тоже его есть вместе со своими домашними! дерзай все в твоих руках!

Вот, это хорошая идея. Сегодня собираюсь готовит заливной капустный пирог, хочу все взвесить и высчитать калорийность. Мне уже самой интересно стало :grin: :grin:
Если бы не ты, я бы вообще не отвалилась с этими подделками связываться. :-D :-D :-D
Спасибо :Rose:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru
От 85см
Об 107см
Ог 96см
На 07.02.2017
за февраль -3 кг
за март -800
27.04.2017 вес 67,0
за апрель-600

1.05.2017 вес68,1(+1,3)
8.05.2017 вес 67,7 (-400)
15.05.2017 вес 66,8 (-900)
22.05.2017 вес 66,7 (-100)
29.05.2017 вес 66,8 (+100)
27.05.2017 вес 66,8 за май( -200)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройная мама - любимая жена
СообщениеДобавлено: 10 фев 2017, 08:59 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2017, 16:37
Сообщений: 682
Откуда: Белоруссия
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: "Стройная мама - любимая жена"
Доброе утро всем. Утро просто прекрасное. Мои весы показали сегодня 69,8 :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: , заветная шестерочка, это -300гр И это не смотря на то что вчера были гости и я готовила праздничный ужин с десертом :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
Моя теория (на счет удовольствия от кулинарии , без поедания приготовленного) успешно проходит испытания. Правда я со своими гостями не успела вчера выложить свою менюшку. Исправлюсь.

З- овсянка на молоке с льняным семечками и грамулькой сахару (4гр), хлебец ржаной с кусочком сыра твердого
П - ряженка пол стакана, яблоко
О - борщ красный на свинине без сметаны, рис котлетасвинная жареная(это конечно не ПП, но так получилось, правильного мяса на тот момент не было :grin: ), винигрет с капелькой масла
П - винигрет, творожный сыр
У - мясо запеченое, винигрет, салат из капусты с маслом.

Б 89 Ж 77. У 140 ккал1641


Правда ужин растянулся до позднего вечера.
И еще последних пару дней заваривают себе на ночь 1-2 ст л льняных семечек, а утром выпиваю получившийся Киселев вместе с семечками. Это дополнительный источник омега-3 жирных кислот. + Ещё каждый день 1 капсула омега-3. Вычитал, что эти омега-3 кислоты участвуют в разрешении жира в организме. Кроме того это вообще полезно для организма

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru
От 85см
Об 107см
Ог 96см
На 07.02.2017
за февраль -3 кг
за март -800
27.04.2017 вес 67,0
за апрель-600

1.05.2017 вес68,1(+1,3)
8.05.2017 вес 67,7 (-400)
15.05.2017 вес 66,8 (-900)
22.05.2017 вес 66,7 (-100)
29.05.2017 вес 66,8 (+100)
27.05.2017 вес 66,8 за май( -200)


Последний раз редактировалось Даша-апельсинчик 10 фев 2017, 09:38, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройная мама - любимая жена
СообщениеДобавлено: 10 фев 2017, 09:21 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 06:58
Сообщений: 8084
Откуда: Омск
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 145 раз.

Дневник: Время меняться
Ух Даша,сколько у тебя тут правильностей :!:
С шестерочкой тебя :Rose:

_________________
#77
рост 162
Ромке 21 год
Настене 16 лет
Женечке 9 лет
Кирюше 2 года
а мне 41 )))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройная мама - любимая жена
СообщениеДобавлено: 10 фев 2017, 10:52 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 12:39
Сообщений: 2015
Откуда: Ижевск
Награды: 2
за позитивность (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 135 раз.

Дневник: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
Привет! Молодец!!! Поздравляю!!! :!: :!: :!:
На заметку, правильное питание не запрещает жареных котлет)))) У ПП суть другая - это баланс БЖУ. Так что не переживай по этому поводу.
Искренне рада твоим успехам :Rose:

_________________
#77фото начало 19.07.16, мое имя Таня


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройная мама - любимая жена
СообщениеДобавлено: 10 фев 2017, 11:34 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 08:50
Сообщений: 3665
Откуда: Беларусь, Минск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Уютный дом (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: начало новой жизни (часть 2)
Даша-апельсинчик
Поздравляю с 6-кой :prazdnik:
Молодец, и кушаешь хорошо, вот и отвесы радуют.

_________________
Начало боя: 11 октября 2016 года - 103,3 кг...
Первая цель - 90 кг

#77
Ира. 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройная мама - любимая жена
СообщениеДобавлено: 10 фев 2017, 14:05 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2017, 16:37
Сообщений: 682
Откуда: Белоруссия
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: "Стройная мама - любимая жена"
В@ЛЯ писал(а):
Ух Даша,сколько у тебя тут правильностей
С шестерочкой тебя

Стараюсь :oops: , спасибо за поздравления.
Я тут со своими правильности и сестру заставила задуматься про ПП, лишний вес и здоровый образ жизни. Так что у меня еще одна компаньонка появилась :grin:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru
От 85см
Об 107см
Ог 96см
На 07.02.2017
за февраль -3 кг
за март -800
27.04.2017 вес 67,0
за апрель-600

1.05.2017 вес68,1(+1,3)
8.05.2017 вес 67,7 (-400)
15.05.2017 вес 66,8 (-900)
22.05.2017 вес 66,7 (-100)
29.05.2017 вес 66,8 (+100)
27.05.2017 вес 66,8 за май( -200)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройная мама - любимая жена
СообщениеДобавлено: 10 фев 2017, 14:10 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2017, 16:37
Сообщений: 682
Откуда: Белоруссия
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: "Стройная мама - любимая жена"
Gasha писал(а):
Привет! Молодец!!! Поздравляю!!!
На заметку, правильное питание не запрещает жареных котлет)))) У ПП суть другая - это баланс БЖУ. Так что не переживай по этому поводу.
Искренне рада твоим успехам

Привет, спасибо за поздравления. А баланс БЖУ у меня вчера не очень получился, жиров почти столько же как и белка, а его ж должно быть конкретно больше. Я еще не такой асс в этом деле :lol: , но учусь.

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru
От 85см
Об 107см
Ог 96см
На 07.02.2017
за февраль -3 кг
за март -800
27.04.2017 вес 67,0
за апрель-600

1.05.2017 вес68,1(+1,3)
8.05.2017 вес 67,7 (-400)
15.05.2017 вес 66,8 (-900)
22.05.2017 вес 66,7 (-100)
29.05.2017 вес 66,8 (+100)
27.05.2017 вес 66,8 за май( -200)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройная мама - любимая жена
СообщениеДобавлено: 10 фев 2017, 14:12 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2017, 16:37
Сообщений: 682
Откуда: Белоруссия
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: "Стройная мама - любимая жена"
pink_angel писал(а):
Поздравляю с 6-кой
Молодец, и кушаешь хорошо, вот и отвесы радуют.

Ох стараюсь, стараюсь, но без вашей поддержки ничего бы не получилось :friends:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru
От 85см
Об 107см
Ог 96см
На 07.02.2017
за февраль -3 кг
за март -800
27.04.2017 вес 67,0
за апрель-600

1.05.2017 вес68,1(+1,3)
8.05.2017 вес 67,7 (-400)
15.05.2017 вес 66,8 (-900)
22.05.2017 вес 66,7 (-100)
29.05.2017 вес 66,8 (+100)
27.05.2017 вес 66,8 за май( -200)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройная мама - любимая жена
СообщениеДобавлено: 10 фев 2017, 18:15 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2017, 16:37
Сообщений: 682
Откуда: Белоруссия
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: "Стройная мама - любимая жена"
Всем добрый вечер.
Сегодня готовила капустную запеканку, она же заливной капустный пирог. Специально все взвесить и посчитала калорийность.
Кому интересно, пользуйтесь.
Капуста белокочанная - 550гр
Яйца - 4шт (217гр)
Сметана 20% - 3ст.л. (70гр)
Кефир 3,2% - 3 ст.л. (60гр, в оригинальном рецепте был майонез)
Мука 6-7 ст.л. с горкой- 120гр
Соль -1чл
Сода - 0,5ч.л (погасить уксусом)
Капусту тонко нашинковать, перетереть с солью (пол чайной ложки, вторую половину добавить в тесто), добавить зелень, выложить в форму (если силиконовые то можно не смазывать), по верх капусты вылить тесто (просто смешать все оставшиеся компаненты)
Выпекать в разогретой духовке при 180 градусах 30-35 минут. Все. Капуста, не смотря на то, что идет в запеканку сырая, прекрасно пропекается, распаривается, я готовила из зимней естественно. Подавать можно со сметаной или йогуртом. Телодвижений минимум, ничего не надо тушить, раскатывать, а результат очень достойный.
Кто любит капусту тому понравится.

На 100гр готовой запеканки
Б 5. Ж4. У12. Ккал116

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru
От 85см
Об 107см
Ог 96см
На 07.02.2017
за февраль -3 кг
за март -800
27.04.2017 вес 67,0
за апрель-600

1.05.2017 вес68,1(+1,3)
8.05.2017 вес 67,7 (-400)
15.05.2017 вес 66,8 (-900)
22.05.2017 вес 66,7 (-100)
29.05.2017 вес 66,8 (+100)
27.05.2017 вес 66,8 за май( -200)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройная мама - любимая жена
СообщениеДобавлено: 10 фев 2017, 21:06 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 08:50
Сообщений: 3665
Откуда: Беларусь, Минск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Уютный дом (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: начало новой жизни (часть 2)
Даша-апельсинчик
Мммм, спасибки за рецепик. Я обожаю капусту любую и в любом виде. После выходных обязательно ппопробую приготовить...

_________________
Начало боя: 11 октября 2016 года - 103,3 кг...
Первая цель - 90 кг

#77
Ира. 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройная мама - любимая жена
СообщениеДобавлено: 10 фев 2017, 21:20 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2017, 16:37
Сообщений: 682
Откуда: Белоруссия
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: "Стройная мама - любимая жена"
Ну что, мой отчет за сегодня.
З- рис с винигрет
П - хлебец с творожные сыром и чаем без сахара, квадратик горького шоколада 90%
О - куриный суп с мясом, хлеб Бородинский
П - ряженка, вареники с творогом
У - запеканка капустная со сметаной, котлета из свинины
Ккал 1840 :o даже не заметила как
Б 82 Ж64 У178

Надеюсь завтра это не сильно будет заметно на внсах :oops:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru
От 85см
Об 107см
Ог 96см
На 07.02.2017
за февраль -3 кг
за март -800
27.04.2017 вес 67,0
за апрель-600

1.05.2017 вес68,1(+1,3)
8.05.2017 вес 67,7 (-400)
15.05.2017 вес 66,8 (-900)
22.05.2017 вес 66,7 (-100)
29.05.2017 вес 66,8 (+100)
27.05.2017 вес 66,8 за май( -200)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройная мама - любимая жена
СообщениеДобавлено: 10 фев 2017, 21:21 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2017, 16:37
Сообщений: 682
Откуда: Белоруссия
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: "Стройная мама - любимая жена"
pink_angel писал(а):
Мммм, спасибки за рецепик. Я обожаю капусту любую и в любом виде. После выходных обязательно ппопробую приготовить...

Угощайся на здовье :-D

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru
От 85см
Об 107см
Ог 96см
На 07.02.2017
за февраль -3 кг
за март -800
27.04.2017 вес 67,0
за апрель-600

1.05.2017 вес68,1(+1,3)
8.05.2017 вес 67,7 (-400)
15.05.2017 вес 66,8 (-900)
22.05.2017 вес 66,7 (-100)
29.05.2017 вес 66,8 (+100)
27.05.2017 вес 66,8 за май( -200)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройная мама - любимая жена
СообщениеДобавлено: 10 фев 2017, 21:36 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2016, 08:43
Сообщений: 428
Откуда: Владимир
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Стройная талия (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: от 77 к 66
Даша-апельсинчик
нормальное меню, и ккал норм. Если активный день был :friends:
Вот у меня вопрос- как вы считаете , если везде пишут, что для похудения нужно 2 грамма белка на 1 кг твоего веса... эта цифра очень большая... и никто к ней близко из форумчан не стоит. Стоит ли вообще стремится к этим 2м граммам?

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 724 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 49  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 23


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020