Какие приятные новости, любо-дорого читать Наверное, в платьишке ты такая сразу девочка-девочка, женственная и нежная. Я сама тоже все время в брюках, зимой теплее и не надо париться насчет длины верхней одежды (а то для юбок и брюк два комплекта верха надо), ношу юбки только летом (но тоже есть проблема ляжек). Но в платье сразу чувствуешь себя женщиной

МаруSя

Это не круто это плакать хочется

Куся
Согласна, что это грустно. Я то всю жизнь с лишним весом. Привыкла, точнее не знаю другого состояния. Для меня "худоба" это что то неизведанное.
Получила я сегодня вечером заказанный мной глюкометр. Естественно попробовала в деле . Не сказала бы, что больно было палец колоть. Результат 5,7 через 3 часа после еды. Сколько должно быть не знаю. Буду разбираться, какие должны быть показатели. Завтра померяю с утра на голодный желудок. По крайней мере сейчас не 10 с утра, как было.

Ура! Сахар с утра на тощак 4,1
То, что я рада - это мягко сказано. Лишь бы мой страх не прошел и я опять не начала есть сладости и мучное в прежних количествах
Вес сегодня решил остановиться и передохнуть, так что он без изменений.
Завтрак: овсянка с ягодами, йогуртом и молоком, цикорий с молоком и 0,5 ч.л. сахара.
Обед: запеканка брокколи с 2 яйцами, без масла.
Ужин: курица, салат из свежих овощей, чай с молоком.
Перекус: киви, груша

Привет, Света!
Отлично!!!! Видишь уже результаты какие отличные!!!

Очень рада за тебя!

Всем привет! Сегодня пятница, три выходных впереди, но сил что то совсем нет....
Вчера зашла в магазин, хотела купить себе плитку черного шоколада. Взяла ее в руки, почитала состав, положила. Взяла другую без сахара, нашла в составе искусственный подсластитель- положила обратно. Взяла кулек шоколадных конфет - понюхала не понравилось. Взяла большой пакет жевательного мармелада, который очень люблю, покрутила в руках задумчиво , взяла меньше фасовку, опять положила обратно. В результате купила пакет 30 гр. и закинула его в дальний ящик рабочего стола . Есть так и не стала А не хочу я его!!!
Муж сегодня, глядя на меня, попросил измерить ему сахар. К моему огромному удивлению прибор показал у него 5.9 а у меня 4,7
Весы сегодня думали, думали и показали минус 100 гр.
Завтрак: овсянка с ягодами, йогуртом и молоком. Цикорий с молоком и 1 ч.л. сахара
Обед. Салат томат, огурец, пекинка, раст масло. Брокколи с яйцом.
Ужин. Пока не знаю.
Перекус- яблоко и орешки миндаль 5 шт.

Привет, Света!
Сахар крови у тебя абсолютно в норме, что после еды, что натощак. А вот мужу тоже нужно проследить за питанием. Хотя смотря что он ел до измерения.
У меня хоть торт только съем сахар всегда одинаковый 4,5-4,7 ммоль/л
Молодец, что стала читать этикетки сейчас под видом натурального горького шоколада продают неизвестно что. Иногда нужно конечно то что любишь кушать, как я недавно, абсолютно осознанно. Но наверно не чаще чем раз в месяц.
С отвесом тебя!!!
В меню мне кажется маловато белка, но это я мясоед.

Я по роду своей деятельности их пишу . Поэтому, лучше всех знаю, какая гадость там иногда скрывается.

Да я сама уже вижу, что пару дней в рационе белка не хватает.

А кем ты работаешь?
Надо тогда с тобой советоваться.
Да белок лишним не будет

Куся
Дизайнером по упаковке. Все меленькие буковки текста на упаковке наше творение

Сегодня весь день пошел наперекосяк. Домой попала только к 9 вечера. Ужин был, мягко говоря, поздний. Муж вечером пил пиво, а я ела селедку Пиво меня не соблазнило.
На пару дней об отвесах можно забыть.....

Понятное дело, но работа есть работа!!!!
Селедку это конечно не для похудения, но если захотелось лучше поесть. Я рыбу ,честно говоря, вообще не ем селедку особенно.
Могу только роллы и то чаще с икрой или курицей или с крабами креветками.

Привет, девченки!

Все таки не удержалась и взвесилась сегодня утром, после "соленого косяка". Как и следовало ожидать +1,1 кг. из-за каких то 70 грамм соленой рыбы! Понимаю, что не жира столько наела, а вода задержалась, но грустненько так....
Сейчас опять с утра бегу к стоматологу, надеюсь сегодня с одним зубом закончит.