Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 11 июл 2025, 09:13


На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Вот и пришло время похудеть!
СообщениеДобавлено: 01 май 2013, 13:35 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 12:58
Сообщений: 1484
Откуда: г. Москва
Награды: 4
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Вперед, к юности
Helen@ писал(а):
А рулетик был обычный магазинный бисквитный.


На магазинных рулетиках всегда прописаны БЖУКи. Я добавляю в "любимые" и завожу реальные цифры....

Helen@ писал(а):
Меню на сегодня


Ну какое мороженое, какая сгущенка? Пустой жир и быстрые углеводы прямиком на бока... :sorry: :sorry: :sorry:

_________________
На форуме с 10.09.2008. Очередное возвращение 16.03.13
Начальный вес 85,1 - 14.10.2012 г. Вес 67 "взят" 17.05.2013 г.
Моя цель - держать вес не выше 67,7.
Вес сегодня 63,6

Итоги и фото на странице 204
Просто фото - 208, 225, 226


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вот и пришло время похудеть!
СообщениеДобавлено: 01 май 2013, 15:38 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2013, 06:01
Сообщений: 255
Награды: 1
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Вот и пришло время похудеть!
Сегодня же праздник, выходной. Нужны и маленькие радости. :) Я уже давно не ела мороженое и думаю снова поем не скоро. А чай я всегда с чем нибудь сладеньким пью. Или с медом или с вареньем, а сегодня со сгущенкой. Хоть и понимаю, что это не самая лучшая еда.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вот и пришло время похудеть!
СообщениеДобавлено: 02 май 2013, 11:07 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2013, 06:01
Сообщений: 255
Награды: 1
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Вот и пришло время похудеть!
Сегодня не праздник, но все же выходной и это хорошо.
Уже 16.00, а я еще ничего полезного не сделала. пойду хотя бы меню запишу. :)
#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вот и пришло время похудеть!
СообщениеДобавлено: 03 май 2013, 08:59 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2013, 08:18
Сообщений: 248
Награды: 2
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: никаких диет только здоровое питание
Привет! Как проходят выходные?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вот и пришло время похудеть!
СообщениеДобавлено: 03 май 2013, 11:52 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2013, 06:01
Сообщений: 255
Награды: 1
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Вот и пришло время похудеть!
Привет!
У меня сегодня рабочий день. Только пришла с работы.
Зато впереди два выходных и это здорово! :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вот и пришло время похудеть!
СообщениеДобавлено: 04 май 2013, 12:09 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2012, 22:43
Сообщений: 1757
Откуда: Щелково
Награды: 11
Мастер-кулинар (1) Форумчанка года (1) Домашний любимец (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Творческая натура (1) Самая красивая невеста (1)
Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 154 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: От балерины до коровы и наоборот....
Леночек, привет!

#77

Смотрю, ты даже в праздники не особо-то расслабляешься, молодец! :!:

Ну а разумные дозы сладкого или сладкого - это нормуль. Ведь чем больше ограничений - тем больше шансов сорваться. Я вчера вон шесть шоколадных конфет заточила, пока делала сладкие букеты для коллег :) Муж говорит, что мне надо другие забавы выбирать, те, которые не вредят фигуре :)))

_________________
Я - Женя (ех-Tiksi), 38 лет, 174 см. МОИ ФОТО. Мой новый F**k the crisis блог.
Весь похудательный процесс - в первом сообщении дневника.
Худею неспешно с 77,3 (январь`13), превращаясь периодически в жрицу.
Четвертый заход
27/10/2014 - 63.2; 17/11/2015 - 68.2


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вот и пришло время похудеть!
СообщениеДобавлено: 04 май 2013, 12:18 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2013, 06:01
Сообщений: 255
Награды: 1
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Вот и пришло время похудеть!
Kimiko
Привет!
Kimiko писал(а):
Я вчера вон шесть шоколадных конфет заточила, пока делала сладкие букеты для коллег

Какое у тебя увлечение - действительно вредное для фигуры. Столько соблазнов. Но зато красота :romashka: и коллеги я думаю в восторге :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вот и пришло время похудеть!
СообщениеДобавлено: 04 май 2013, 13:04 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2012, 22:43
Сообщений: 1757
Откуда: Щелково
Награды: 11
Мастер-кулинар (1) Форумчанка года (1) Домашний любимец (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Творческая натура (1) Самая красивая невеста (1)
Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 154 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: От балерины до коровы и наоборот....
Да, всем нравится :) Правда, на высший пилотаж не претендую, и обычно оформляю еще с каким-нибудь подарком (в этот раз купила дешевые, но очень симпатичные керамические цветочные горшки и сделала "клумбы" прямо в них - "цветы" разберутся и съедятся, а горшки дальше в дело пойдут).

Я же утешаюсь, что занимаюсь этим от случая к случаю :) иначе - до свидания, стройные ножки :lol:

_________________
Я - Женя (ех-Tiksi), 38 лет, 174 см. МОИ ФОТО. Мой новый F**k the crisis блог.
Весь похудательный процесс - в первом сообщении дневника.
Худею неспешно с 77,3 (январь`13), превращаясь периодически в жрицу.
Четвертый заход
27/10/2014 - 63.2; 17/11/2015 - 68.2


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вот и пришло время похудеть!
СообщениеДобавлено: 04 май 2013, 17:30 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2013, 06:01
Сообщений: 255
Награды: 1
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Вот и пришло время похудеть!
Что то я сегодня разленилась - даже менюшку свою не посчитала. Со вчерашнего дня был привес 300 г. Поэтому как сегодня ни хотелось профилонить - пришлось делать комплекс с Джулиан.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вот и пришло время похудеть!
СообщениеДобавлено: 04 май 2013, 17:53 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2013, 06:01
Сообщений: 255
Награды: 1
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Вот и пришло время похудеть!
Меню на сегодня
завтрак
Творог обезжиренный, 200.0×грамм
Чай, 100.0×грамм
Чернослив в шоколаде, 25.0×грамм
Сахар-песок, 10.0×грамм
Всего за завтрак: 315 26 7 37

ланч
Бананы, 130.0×грамм
Всего за ланч: 116 30 0 1

обед
Тефтели, 150.0×грамм
Спагетти, 100.0×грамм
Всего за обед: 382 45 15 17

ужин
горбуша запеченная в духовке, 250.0×грамм
Всего за ужин: 398 24 25 21

перекус
Яблоки, 120.0×грамм
Грейпфрут, 130.0×грамм
Всего за перекус: 102 20 1 1

Всего:
1313 ККАЛ 144 У 48 Ж 77 Б


План На День:
1310 - 1660 147 - 270 29 - 65 60 - 145

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вот и пришло время похудеть!
СообщениеДобавлено: 05 май 2013, 09:42 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 апр 2013, 12:23
Сообщений: 465
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
приветик
а разве тефтели можно с макаронами сочетать


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вот и пришло время похудеть!
СообщениеДобавлено: 05 май 2013, 10:53 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2013, 06:01
Сообщений: 255
Награды: 1
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Вот и пришло время похудеть!
alen@ писал(а):
а разве тефтели можно с макаронами сочетать

Я думаю, что макароны вообще ни с чем нельзя сочетать. Но так уж получилось.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вот и пришло время похудеть!
СообщениеДобавлено: 05 май 2013, 10:59 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 12:58
Сообщений: 1484
Откуда: г. Москва
Награды: 4
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Вперед, к юности
alen@ писал(а):
а разве тефтели можно с макаронами сочетать


На мой взгляд, днем очень даже можно...
Менюшка вообще идеальная: и по разнообразию, и по соотношениям. :!:

С праздником!!!!

_________________
На форуме с 10.09.2008. Очередное возвращение 16.03.13
Начальный вес 85,1 - 14.10.2012 г. Вес 67 "взят" 17.05.2013 г.
Моя цель - держать вес не выше 67,7.
Вес сегодня 63,6

Итоги и фото на странице 204
Просто фото - 208, 225, 226


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вот и пришло время похудеть!
СообщениеДобавлено: 06 май 2013, 15:34 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2013, 06:01
Сообщений: 255
Награды: 1
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Вот и пришло время похудеть!
Меню на сегодня
завтрак 08:00
Яйцо отварное, 60.0×грамм
хлеб "8 злаков", 50.0×грамм
Мед пчелиный, 20.0×грамм
Чай, 100.0×грамм
Всего за завтрак: 295 38 9 15

обед
Каша гречневая из крупы ядрица, 100.0×грамм
Котлеты 100.0×грамм
Всего за обед: 475 21 35 19

полдник
Яблоки, 100.0×грамм
Всего за полдник: 47 10 0 0

ужин
Рис, 100.0×грамм
Филе индейки запеченное, 122.0×грамм
Всего за ужин: 494 77 5 32

перекус
Грейпфрут, 150.0×грамм
Всего за перекус: 53 10 0 1

Всего:
1364 ККАЛ 156 У 51 Ж 66 Б


План На День:
1310 - 1660 147 - 270 29 - 65 60 - 145

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вот и пришло время похудеть!
СообщениеДобавлено: 06 май 2013, 15:35 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2013, 06:01
Сообщений: 255
Награды: 1
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Вот и пришло время похудеть!
Сегодня совсем без спорта - это плохо. :(

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 253 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 6


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020