Давай, давай. Прям сейчас и начинай.

Да, приходится реально смотреть не вещи. В конце июне на машине через всю Канаду едем в Торонто, Ниагарский водопад и т.п. В форум времени заходить не будет. Да и с похудением вопрос. В дороге, боюсь, ждет меня один макдональдс, - единсвенная едальна есть везде в Северной Америке.
Главное в этом случае, чтоб после поездки сил хватило на форум вернутся. А то получится как всегда. Подумаешь +2-3 кг набрала, да сбросить раз плюнуть, без форума обойдусь. На НГ уже +4-5 и стыдно заходить, а к весне, когда уже деваться некуда, прихожу с повинной - +6-7кг.

эээээй... что за мысли? Даже и не думай исчезнуть снова с форума А кто нам фотки покажет Ниагары? А? И себя на фоне водопада? Так что даже и не думай, что не вернешься назад, на форум.. Опять же твой личный опыт показывает, что без форума тебе никак
Доброго дня,arase

Привет всем, всем, всем!
Даже не верится, что я на диете. Все идет как обычно, особых желаний нет. Только на кулинарных сайтах и в книгах лазить больше приходится. Уже вспомнила 3 вкусных, но основательно подзабытых салата. Еще нашла в своей старой темке идею творожных роллов. И почему я обо всем этом зимой забываю?

Сегодня -0.4 кг.
А это вот фотка с апрельского путешествия.

"На гребне Волны", Парк Долина Огня в Неваде, недалеко от Лас Вегаса.
#77

Синеглазка, привет!


Это точно. Всегда хочется похвалится, чтоб тебя поняли. А кто же дома поймет? Представляешь, хвастаться перед мужем, что 200гр за день потеряла? А перед детьми? Комедия.

А Ниагарский водопад я завтра тебе поищу. Мы же около года сначало в Торонто жили, это совсем недалеко от водопада. Так что он у меня и летом и зимой есть.

Делись, даже если раньше писала.
Вроде вдохновилась я в очередной раз

Удачи и успеха

Привет всем, всем, всем!
Синеглазка, как обещала, фотки Ниагарского водопада.

Летом (фотоаппарат был не очень в тот раз):

#77

Зимой

#77

И ночью ( не подкова, только американская часть)
#77

Делюсь.
Ролы творожные:
Предварительно порезала две тонькие палочки огурца, морковки и одну палочку стебля сельдерея.
Творог (8 ст.л.) и йогурт (1ст.л.) взбила в блендере до однородной массы (Можно не делать этого если брать мягкий творог, у меня такого здесь нет). Этого хватило на один пласт водорослей.
Творог нанести на водоросли, смазать немного йогуртом с чесноком, положить несколько листочков шпината, овощи. Свернуть. Резать очень острым ножом, так как овощи режутся плохо и творог успевает выдавиться из рола.
Творог ощень хорошо подчеркивает вкус водорослей.
Морковь лучше предварительно обдать кипятком, чтоб была мягче.
А вообще, можно эксперементировать с овощами.

Салат с дайконом или зеленой редькой.
Яйца отварить вкрутую (3шт), остудить, почистить, нарезать крупными кубиками. Я яйца или вообще не кладу или использую только белки.
Также порезать помидоры( 4шт). Выложить яйца и помидоры в салатник.
Для заправки дайкон очистить от кожуры, натереть на тёрке(я натерала на крупной тёрке, в рецепте предлагают на мелкой), посыпать солью, дать немного постоять.
Зеленый лук измельчить.
Смешать йогурт (150гр), редьку, зеленый лук, посолить.
Полить этой заправкой салат, размешать, поставить в холодильник на 5 минут, и подавать.


Спасибо

Салат вскусненький, надо сделать. Про водоросли не поняла, такого у нас или нет, или не обращала внимание. Но можно в салатный лист завернуть, будет вкусно.
Парк я, конечно, по другому представляю, это, скорее, пустыня.
Водопад красив.
А мы в феврале к детям во Вьетнам ездили, ты была в это время на сайте? Я под огромным впечатлением тогда только о Вьетнаме могла писать.

я худею, привет!

Думаю, не обращала внимания. Еще в мою бытность в Москве нори можно было купить где-то в центре (сестра мне покупала). А теперь, судя пл кулинарному сайту, это является таким же обычным товаром как творог. Вот такие, например. http://www.sushietoprosto.ru/produkty/s ... lue-dragon

Да, это и есть пустыня. Там только кактусы растут. Только пустыня каменная, а не песочная. Камни всякой прчудливой формы и окраски. Интересное место.

Нет. Но я у тебя в дневничке поищу. Я вот все мужа обрабатываю в марте 2015 туда поехать. Что-то он сопротивляется. Я его фотоместами соблазняю, надеюсь уговорить.
А твои дети (оба??) там живут постоянно или только зимовать уезжали?

Привет всем, всем, всем!
За два дня еще -0.7 кг. Хорошо. Видимо эти кг еще не успели к моему телу привыкнуть вот и убегают с удовольствием.

Вчера была на чаепитие и пришлось для приличия немного кекса поклевать. Но совсем немного, так чтоб организм не подумал, что и завтра будет ему такой же праздник.

Кроме того вчера и "ужинала" около 9 вечера. Тупо заболталась то с соседкой, с продовщицей, а перед тренеровкой кушать не стала. Вернулась домой и долго думала есть или не есть. Потом решила, что мало есть хуже, чем много и сделела салат из салатных листьев, огурца и белков. Решение оказалось правильным. С утра на весах было -0.4.

Я не верю что ты на диете с таким большим опытом похудения.

Что заставляет бездумно наступать на те же грабли?

Ну давай начнем с того, что

Так что твоя теория есть ничто иное как диета.


Почему бездумно? Все очень разумно. Исторически сложившееся для меня питание, с учетом проэивания на юге СССР, овощи, зелень, мясо, рыба, креветки с пивом , кисломолочные продукты.
С переездом в более холодные места зимой организм требует больше жиров и углеводов. Сопротивлять мне этому трудно, я иду на поводу этих требований. К сожалению, зима у нас долгая, еще 2 дня назад снег шел, вот и забываю за 6-7 месяцев рецептики свежих салатов. Да и лень и готовить, куда проще гречку в кастрюлю запустить.
Вот и нашла выход перехода к историческому для меня питанию - диета ПРотасова. Она меня вообще не напрягает, если снять ограничения по фруктам (что я и сделала).
Кроме того что вспоминаю старые салаты еще хочу найти нетрадиционные для себя овощи и использовать их. Например кольраби и дайкон. Мне на вкус нравятся, но я о них редко вспоминаю. Если сейчас "силком" буду их покупать и готовить, то к зиме они прочно войдут в мою память и я уже не буду их пропускать в магазине.
Ну и творог вместо сыра - кажется это моя последняя задача в плане перехода к питанию, которое поможет поддерживать вес не задумываясь. А, да, сейчас еще работая над частичной заменой яйца чистым белком. Но это задача не из тяжелых.

Вот здесь во втором посте под спойлером внучек.
viewtopic.php?f=2&t=3239&start=5820

Здесь и на следующей странице Кипр
viewtopic.php?f=2&t=3239&start=5220