Арин, Ленусь, девочки, привет! Пока я тут слезные жалобы писала, вы ко мне заглянули в гости!
Ага, а я вспоминаю: "Подчиненный должен иметь вид лихой и придурковатый, чтобы разумением своим не смущать начальство".
А что? Ему пойдет! Только у него вид будет поизысканнее
Да он там всех в капусту порубает! А у нас уже 12 и дождь. "Такое, блин, фиговое лето"

Юль, в Интернете или у распространителей?

Ой, я уже который вечер сижу на тех сайтах - всё копирую, изучаю и пока не определилась для себя. Скорее всего буду делать комплекс "Гимнастика без комплексов"

И я в плюсе

какая молодец А я грешу ещё тем, что сплю на животе Бедное моё лицо

Я всей этой химии во внутрь боюсь и не доверяю Ты лучше полазий на этом сайте, что мне давала - http://laine-buter.flyfolder.ru/ У них так много чего есть и по груди, по-моему, тоже

В интернете. Ноя когда-то купила у них стартовый пакет - чтобы брать продукцию со скидкой. Надо найти свой номер и прикупить. Мне вот эта серия понравилась: http://www.faberlic-spb.ru/home.html?pa ... gory_id=17
Я хочу пилинг c фруктовымикислотами, мне косметолог советовала."Мы с Вами сегодня одинаково небрежны" (с)
Это плохо-плохо! Надо отвыкать, мы ж треть жизни спим! Я сейчас стараюсь даже на боку спать поменьше - чтобы область декольте не мялась Я тоже, но от отчаяния готова уже глотать всякую гадость Я посмотрела - там какие-то даосские упражнения. Больше, конечно, на ментальном уровне должны работать, чем на физическом. Не знаю, поможет ли в моем случае, но попробую, конечно...

"Сферические частицы заполняют морщины, мгновенно делая кожу гладкой" - интересно пишут! Но знаешь, Юль, я вот что подумала - если бы всё было так просто - помазался кремом и нет морщин, все бы были молодыми и красивыми Конечно, благотворное воздействие крема есть, но не на таком уровне, как они обещают. Я инфу про косметику ROC тоже читала и всё было супер-пупер, выложила кругленькую сумму за комплекс, а мне не понравилось. Я не отговариваю тебя, просто мысли вслух Хотя косметика Фаберлик приемлима по цене и можно попробовать



Вот-вот, у меня такие заломы - жуть


Девушка, вы меня удивляете сегодня Юль, у тебя чего теперь пунктик появился? Послушай, дорогая, твой Орёл знает тебя не первый день и даже не первый год, если бы его что-то не устраивало в тебе, он бы из семьи не ушёл. Так что не зацикливайся на своей груди, и тем более не заостряй его внимания на этом! Ты же хотела какие-то упры поделать на эти мышцы? Вот и делай! Нет в этом никакой трагедии и травить себя химией не нать!

#77

Орла заценила Правильно ты ему прозвище дала - как есть орел

офигеть, я только на боку и могу спать - больше никак не получается.

мне не пошла - а подружка у меня балдеет от нее. А мне для тела нормально, а для лица не очень - все почему то дает побочный эффект на глаза - хожу щурюсь потом.

Баттерфляй,приветик Юлечка!
#77



И я на Орла потихонечку посмотрела

Баттерфляй, Jagodka,мне тож эта темка интересна,тож всё сохраняющее молодость на себе пробую и засматриваюсь-то на самое дорогое... и баночка чтоб покрасивше



Вот и я также с ROCом попала-у меня кожа не приняла его,жутко щипит везде,хорошо хоть не пятнами пошла:(,а деньги,млин,немалые

Хорошего воскресенья!

Согласна, Лен, я там не на крем запала (думаю, он обычный), а на пилинг с фруктовыми кислотами. Мне косметологиня советовала покупать Урьяж - дорогую французскую марку, но теперь Фаберлик выпустил свой аналог, почти в 2 раза дешевле. Вот я и решила попробовать.
Увы, похоже, что да! Да нет, ему ни слова. Я вообще при нем собой только восхищаюсь... Но в глубине души переживаю ужасно.
Слушай, на мышцы я уже почти год делаю. Ну и что? Мышцы подтянулись, а на наполненность груди это никак не влияет! Я вот взялась этот даосский комплекс делать - не знаю, подействует ли. Ведь грудь иногда "наполняется" как бы самопроизвольно - под влиянием гормонов. Так может, эта гимнастика будет стимулировать выработку этих самых гормонов - тогда есть надежда... А если не поможет, все таки рискну на эти чудодейственные капсулы...
Мерси, Кисань
Я себя приучаю - сплю в положении среднем между "на боку" и "на спине", так вроде легче. Хотя часто соблазн уютно пристроиться "на бочок" так велик, что я не могу устоять
А ты посмотри парой страничек раньше - там ссылочки на всякие замечательные гимнастики для лица. Лучше всякого крема!

У меня сегодня отвесик 300 гр., хотя вечером вчера в гостях побаловалась шоколадным мороженым, а нагрузки было всего минут 30 танца ("чистыми" - занятие час, но то болтали, то с музыкой разбирались...)

В общем, на этой неделе я собой не слишком довольна. Мало того, что из "коридора" частенько выпадала, так еще и произошло резкое смещение в сторону сластей - в ущерб белковой пище и овощам. Вот и сегодня утром уже успела выпить чашку какао с двумя печеньками, потом умять 17 гр. горького шоколада, потом съесть фруктовое печенье и маленький маффин. Сижу, аж тошнит уже от сладкого! Купила пару молодых кабачков, запеку без масла в микроволновке на обед. Еще есть морская капуста. Ну, и творог с бананом. Так что остаток дня надеюсь провести правильно.

Нагрузка за неделю была неплохая, но недостаточная. В сумме 4,5 часа танцев и 1,5 часа степпера. : часов аэробной нагрузки. Силовых - минимум: раза три на трицепсы, ни разу на пресс

Единственное, за что могу себя похвалить: для лица гимнастику делала регулярно, практически каждый день по утрам и(или) вечерам. Днем на работе тоже повторяю отдельные упражнения.

Ну, и начала даосскую программу для увеличения груди. Заставлю себя поверить, что это возможно

Вечером планируется танго - если у любимого настроение не изменится. Он смело решил отправиться на танго-вечеринку - это имея в запасе всего четыре урока и путаясь в ногах! Но если пойдем - так хоть посмотрим, что там происходит. Может, и сами попробуем.

Погода у нас преотвратная - с утра было 9 градусов. Поэтому поездка за город завтра отменится как пить дать. Я тогда, может быть, доберусь до тренажерки и позанимаюсь по-человечески.

Всем хорошего выходного - а я возвращаюсь к работе

Юль, не надо рисковать! Кто его знает, как оно потом может аукнуться. И никакой красоты не надо будет! Не рискуй!
Тем более, может быть, это все твое воображение, комплекс.

Мои поздравления!

Ух ты! Здорово! Какие вы молодцы!

А я теперь к кофе приспособилась И ещё у меня есть пилинг из солей Мёртвого моря Пока ничего другого брать не буду. Знаещь, я посмотрела - у меня столько всякой косметики Надо сначала эту использовать

Юююююююююююль, ну ты посмотри на себя - разве можно тебя не любить!

Поможет, поможет! А с химией не рискуй! Правильно

Вот и я сегодня полночи вертелась - ну никак на спине уснуть не могу

Аха, я уже неделю на этих сайтах тусуюсь! там столько инфы

Вот и правильно! Всё из головы

Классненько Расскажешь потом, как прошла танго-тусовка

#77

#77

Тирамису
Jagodka
Kisania
Доброе утречко!
Тирамису, Ягодка - уговорили! Не буду пока ничего глотать. Нашла я свои запасы крема "Максибюст" и решила делать даосский массаж с этим кремом. Хуже точно не будет - а лучше может быть. По крайней мере, во время массажа чувствую в груди какое-то покалывание, тепло и всякие приятные ощущения. Думаю, самовнушение должно сыграть главную роль! Мое воображение измеряется сантиметрами, так что посмотрим, что оно скажет через месяц Похоже, расскажу немного позже Орел-то мой испугался Кураж, вызванный уроком прошел, и он так жалобно на меня смотрел: "Юуууль, может в другой раз? Что-то я в себе не уверен..." Ну я и не стала настаивать. Тем более, что сегодня у нас вечером урок, а вчера и сегодня утром мы устроили себе вместо танго такие танцы вдвоем, что калорий потратили явно не меньше

Хохма. Любимый прибавил в весе 2 килограмма - и теперь очень этим обеспокоен. Взвешивается у меня по утрам, спрашивает, что ему стоит есть, а от чего отказаться... Вчера выбирали еду в магазине - так он очень внимательно вслед за мной читал упаковки и сделал выбор в пользу копченого кальмара и морского коктейля, высокобелковых и малокалорийных. Ну, а побочный эффект морской еды я уже прочувствовала в полной мере

Забавно, конечно, но в результате мне стало легче соблюдать коридор БЖУК - и вчера я из него не выбилась, хотя последняя еда была аж в 10 вечера.

Итак, за вчерашний день наето: 1476ККАЛ/ 128 У/44Ж/ 84 Б
Очень прилично. Нагрузка - солидная Ну, и отвес соответствующий, минус 600: сегодня на весах 52,7!

Еще вчера наконец-то купила соковыжималку для цитрусовых, очень удобную (механическую). Уже выжала сок грейпфрута и апельсина, взбила в блендере с бананом - такая вкуснятина! Придется теперь килограммами таскать фрукты домой и пить соки. Главное, не переборщить - а то заработаю диатез Ой, Лен, у меня тоже запасы большие - надо проинспектировать А делать-то чтонибудь делаешь уже? Как ощущения? Я упражнения Маджио в сочетании с Кантиени делаю - и зеркало меня радует неимоверно!

Сейчас намазала лицо лепесинчиком, из которого давила сок, и займусь уборкой. А потом все-таки попробую дойти до тренажерки. Погодка солнечная, но прохладная, день обещает быть радостным - как на Кисаниной картинке

Сегодня, 6 июля, отмечается День поцелуев. Чмоки тебя:)

#77

Вот не знала! А то бы зацеловала всех Спасибо, Кисаня!

Я в прошедшие дни понарушала прилично: то мороженое вечером, то сало днем... (Сало подруга с Украины привезла - это фантастика!) Результат на линейке: 53,8! Это несмотря на нагрузку вполне приличную:
пнд: танцы 2 часа, быстрая ходьба 30 мин
вт: степпер 30 мин, быстрая ходьба 30 мин
чтв: степпер 30 мин
Значит, все-таки нагрузки мало - по сравнению со съеденным. Да еще ежи два дня уже бродят где-то далеко...
Ладно, все не так страшно.
Зато по ощущениям даосский массаж груди с кремом Максибюст дает эффект - небольшой пока (если только это не перед КД )
Плюс упражнения для лица радуют меня своими результатами. В целом, внешним видом и самочувствием довольна, поэтом зацикливаться на весе не буду, хотя и почивать на лаврах не придется

Сегодня план на день:
1. Еда: соблюсти коридор в 1200-1550 ккал (главное - не есть на ночь!)
2. Нагрузка: степпер 30 мин (уже выполнено), танцы 120 мин., обратные отжимания - 2 подхода по 15, быстрая ходьба - 30 мин (15 мин. уже выполнено)
3. Красота: кофейный пилинг лица и тела, массаж проблемных зон с антицеллюлитным кремом, гимнастика для лица (все уже выполнено, гимнастику д. лица еще раз сделаю вечером)

Отчитываюсь: вчера план выполнен на 90%. Не сделаны только обратные отжимания. Зато сделала сахарный пилинг для рук и гигиенический маникюр

Отвес утром 200 гр., на весах 53,6

Сегодня в плане:
1. Еда: соблюсти коридор в 1200-1550 ккал (если больше ничего не есть, я его соблюла)
2. Нагрузка: велосипед 60 мин., обратные отжимания - 2 подхода по 15
3. Красота: грейпфрутовая маска (выполнено), гимнастика для лица.

Завтра взяла выходной - буду вместе с Орлом участвовать в мероприятии, посвященном трехсотлетию Полтавской битвы. Арендовала костюм европейской пейзанки (французской. но сойду за шведку) - обязательно сфотографируюсь

Вот, кстати, никогда не обращала внимание... Видела, что антицеллюлитные средства стали выпускать в тюбиках с роликовыми насадками, а чтобы для морды лица - не-а.

Кремики, прям скажем, стоят нехило, поэтому я имею право попробовать, подойдет он мне или нет Понастойчивее нужно быть. Там у производителя всё заложено для раскрутки, мы даже представления не имеем, СКОЛЬКО каждый магазин получает на промо этих пробников Консультантов нужно трясти буквально

Уж я столько их за свою жизнь продала... И к удовольствию могу сказать, что ни разу краснеть за качество или неоправданные ожидания не приходилось. Нужно пробовать обязательно.

У нас Иль де Боте недавно открылся, поэтому я там еще по-крупному не отоваривалась, а вот Рив Гош трясу регулярно

Так точно. Любой крем питает только верхние слои кожи, а если точнее, то зачастую лишь эпидермис, поэтому надеяться на чудо из баночки стоимостью 3 т.р. можно ровно так же, как на крем стоимостью 200-250 рублей.
На фаберлишные средства в этом плане можно рассчитывать даже больше, там проникающая способность очень высокая, из-за аквафтема, который в медицине используют, как заменитель крови (за способность доставлять кислород клеткам).

Я вас умоляю Какой красивый мущщина... Я в шоке... Юля - респект твоему выбору

Что, прямо цельный хвост?


Можно скажу? Я бы не стала. Я в отношении себя тоже подумываю, может, набрать до 52 кг...

Вот та же беда... Как мужу ЭТО может нравиться - не понимаю

Юль, там такая система, что если ты 3 месяца подряд ничего не покупала, то твоя подписка пропадает, нужно регистрироваться заново

ЗдОрово!!! Смелость города берет!

Обязательно зайду посмотреть