я всё немногословнее с каждым днём
сегодня ела чоколад, от которого не толстеют,-вкуснота! подружка угостила...
низ живота вечером так схватился заныл...аж спать легла...явно кд бредут.
проснулась здоровая и крутила обруч
сегодня делала силовую с кардио, солевую ванную.
питание-идеально.
почти.
вспомнила 2 сырка утром.

люблю-цалую-пух!

Привет,утром можно за день всё сожгешь,по сколько уже обруч крутишь?

Приветик,бегаю немножко по гостям,радуюсь чужим успехам А то своих успехов нет и хвастать нечем,так что хоть за других порадуюсь.У меня тоже обруч,даже два обруча скрепленных вместе,утяжеленные ,с насадками колючими вовнутрь,купила сначала один,но как-то не впечатлил,уболтала мужа еще на один,с непривычки,конечно,жесть,а сейчас даже если долгой перерыв и синяки не появлются-привыкла

акварель велкам сегда рада добрым гостям сама мало куда забредаю, прости ушш
KotEnok85 обруч по 40мин-1серия сериала

Мюсли
Я и сама редко бываю у кого,правда вот сегодня зачиталась сказками пантерки,хорршо так пишет,со смыслом

Мюсли, мне кажется, ты просто на второй свой форум от нас слиняла, негодница) требую немедленно вернуться

ух ты умничка какая

Девчата, привет!
Вес-линеешный, новостей нет.

знаю, читала, необыкновенно!

я и там и тут понемногу вас-то ни на кого не променяю
там неслабый замес-18чел. в марафоне, все настроены серьёзно, не хухры-мухры
мотивированность повышена у всех

чего не сделаешь ради талии
кручу, бёдрами верчу 2см-для меня это уже победа


Хорошего дня нам, малышки!

ой какая ты молодец, я так аообще обруч крутить не могу

Мюсли
привет)))
а ты в обе стороны крутишь?

Троcтиночка в обе равноценно
Иванда

Мюсли
и я не так давно в обе стала крутить)))

Любаша, привет!!! Заглянула к тебе- давненько не заходила, а ты тут оказывается еще и марафониться надумала? Идея хорошая! Желаю удачи!!! (заходи на фото)

Приветик!

лидеры уже определились?надеюсь, ты в их числе

ну я как-то скромно, на своих местах. Посмотрим.


У меня такой период, что всё раздражает. Надоело ВСЁ-и беговая дорожка, и застой в работе, и моя временная одомашненность. Но сын-на него грех жаловаться, он у меня золото. Это я у всех нервная. Наверное, пмс, потому что осточертело всё.
Делаю дома силовую, кардио, обруч исправно. Питание отслеживаю. Вес стабилен. Это точно пмс. Даже это раздражает,-не хочу.
Талия меньшает только. За две недели почти-минус 3см. А отвесы потом огребу.

Сегодня не выдержала душа поэта, я побегала на стадионе. Оделась как капуста, наспортилась. Задница только подмёрзла, надо её теплее кутать, всё-таки -25 и морозы... Завтра тоже надеюсь выбраться. И косичек наплетёт мне подружка.
Вот такс вот, довольствуюсь малым, делаю из лимона лимонад.