Танюша, привет! появись после выходных! должна нас порадовать отвесищем после КД!!!

Тааань выходи
Черкани хоть пару строчек. Как ты?

ну что ж такое...опять нет

Привет!))) Щщщастья всем!
Ну что ж, начался у меня дачный сезон. Работа-дача-работа-дача....
Пыталась опять есть полноценно, прям все 2300 кк. В итоге набрала аж до 95 кг! При этом я не сижу на месте, велик и прогулки длительные с собакой, да еще и грядки))))
Это сказалось мое нерегулярное питание(((. Легко соскочить с него, трудно обратно войти в колею. Теперь с завтрашнего дня мне надо обратно уменьшать на 300-400 кк.
Взяла отпуск по пятницам на всё лето!!! Урра! Буду 4 дня работать и 3 дня жить на даче.
В воскресенье у нас была выставка собачья, опять мы Лучший бэби (это щенки до 6 месяцев)! Через 10 дней опять выставка. Потом уже только в июле будет.
Сейчас моя задача обратно скинуть эти 5 кг. Набрались лихо! И очень! Встаю на весы и каждое утро вижу прибавку. Хочется рот скотчем заклеить, если честно. Но упорно накидываю в контейнеры еду, считаю ее и ем. И на следующее утро опять большой плюс(((
Ничего не проходит бесследно, не зря все ж stamp настаивает на пищевых привычках.
Это получилось типа диеты - я прекратила есть, потом начала по чуть-чуть, а потом стала есть нормально. И вес....пиу и вверх! Организм начал запасаться на случай "вдруг еды не будет" видимо. Так что диеты эти - полная фигня.
А сформировать устойчивые пищевые привычки сложно, но можно. Что я и пытаюсь сделать. Но пока наступаю на одни и те же грабли.
Тем не менее, руки опускать ни в коем случае нельзя, киснуть и тухнуть тоже нельзя. Надо худеть дальше, мне еще много работы предстоит.
Всем хорошего настроения!!!!

Привееееет
Очень рада, что ты снова с нами на форуме. Уверена, что скоро все нормализуется и быстро сможешь расправиться с набранными килограммами.
Хорошего дня

Надо!!! Надо расправиться, не для этого я всё начинала, чтобы сейчас психануть. К тому же я знала, что будет привес, я это уже проходила. Так что нечего расслабляться и надо продолжать. Радует, что стало больше овощей свежих))

Вот сколько лет пытаюсь их сформировать. И ничего не получается. Вот только на этом форуме 4й год.
Начинаю делать вывод что организм некоторых особей (себя прежде всего имею ввиду) не поддается дрессировке не формирует пищевые привычки.

Таня ты гормоны проверяла?

Привет

Какой хороший график!!! просто мечта!

Таня привет!
Круто что работать будешь 4 дня в неделю, это же мечта просто.
Ну и с очередной победой собакена и сожителей))))
По поводу веса, ты сама все знаешь и не паникуешь и это главное!

*Viera*
нет, не проверяла. Но никогда не страдала этим. Страдала обжорством

stamp
Привет!

Galena2
Ага, отличный! Сама радуюсь)))

Венера
Да что тут паниковать-то? Ах, +200 на весах как жить дальше????
не, меня так не клинит. Это привес был прогнозируемым. Главное - не сидеть на месте и двигаться, ходить, гулять, велик... в общем, не быть клушей и не горевать из-за привеса.
Да, неприятно, что уж тут говорить... Но лучше выровнять питание и получить привес, чем ушатать обменку и зависнуть на полуголодном образе жизни и не двигающемся весе.

Молодец! всё правильно, и хороший настрой у тебя! пусть всё обязательно получится!!!

Привет!!! Щщщастья всем!)))
Сегодня день пионерии...когда-то я была пионеркой
Галстуки, походы, печеная картоха, хлеб на веточках поджаренный....

Таки с пятницей!!! Хорошего настроения всем!
Вес сегодня 94 кг, 1800-1900 кк, запаслась водой будто в пустыне
Вечером на дачу на выходные все, работы таааам....уйма! Впрочем, сейчас у всех дачников так.
План наш с гавриками - велики завтра, 2-часовой минипоход, потом шашлык. В воскресенье - 10 км с собакой, идем в деревню пешком за мясом. Тут смысл не в мясе, а то, что собаку надо тренировать.

приветик! как прошли выходные?