Kristina-malina
А ну-ка прекрати!
Что это за упадническое настроение?!!
На тебя смотрят не потому, что ты якобы растолстела, а потому. что ты привлекаешь внимание)))
Бери себя в руки - и вперед. неважно, сколько раз ты упала. важно, сколько раз тебе удалось подняться!

Упала ,встала, и дальше пошла!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Не раскисай!!!!

KillMercyWithin,Romashechka,спасибо за поддержку,дорогие мои!!!
сегодняшнее утро порадовало меня отвесом!!!! -1200.как так вышло я не поняла)от шашлыка что ли?

спасибо,дорогуля!
за вчера я съела:1 зефирку,кашу овсянную со смородиной,10 грамм тёмного шоколада,2 бутера на ржаном хлебе с альметте,огурцом и тунцом в собственном соку.(помидоры я теперь не ем.мне их нельзя,оказывается.из-за желудка),штук 20 чипсин принглс,3 кусочка шашлыка свиного,1,5 литра воды,пачка творога обезжиренного(200 грамм),1 банан,1 кусочек маленький медовика.
я вчера трижды себя стопорила.первый раз во время поедания чипсов.обычно ем как хочу.а в этот раз выделила строго кол-во.второй раз когда ела медовик.сказала себе,что только попробую.потянулась за вторым куском,но отговорила себя.и ушла с кухни.третий раз когда ела шашлык.планировала съесть 1 кусочек.но он был невероятно вкусным.съела 3.собиралась съесть ещё,но встала и ушла из-за стола от греха подальше.оставшееся время пила воду))

Про чипсы пора уже вообще забыть, и о медовике я такого же мнения. Но ты молодец, что начала себя стопорить. Это очень полезный в нашем деле навык ,который надо ежедневно развивать!!!
С отвесиком тебя!!!Теперь надо закрепить!

Спасибо,Мариночка. я знаю,что пора забыть.стараюсь по чуть-чуть отказываться. а то сорвусь нафиг.и тренировки опять буду вводить.лишь желчный не болел опять.а то бегать с ним пипец.
сегодня купила эфирные масла.буду в ванную добавлять.и горячий скраб.сегодня испробуемс)))

С отвесиком красотка))))

спасибо,Печенюлечка!

Тыковка
,привет,Вероничка)))спасибо,дорогуля.сходила посмотрела.
а вот моя фотка 2008 года.здесь за 100 кг.105 примерно.надо эти джинсы найти и померять.))
#77

Kristina-malina
а что у тебя на подбородке?пирсинг?

ага.несколько лет с ним ходила.в прошлом,вроде,году сняла)))

опять начала считать калории на Дионе.хорошо,что вовремя посчитала,а то хотела кусочек шоколадки ещё заточить. норма жиров достигнута с помощью запеканки и чипсов. надо теперь белки и угли догнать.значит,съем гречку с курогрудью.а потом водичку пить буду.шоколадку на завтра оставлю.очень хочется,но низзя.чипсы в *опу.не буду больше их есть.и запеканку эту не буду. ну разве,что чуть-чуть.
сегодня утром была кардио-тренировка.планировала бегать.но большую часть пути я прошла в быстром и среднем темпе.так как уже после минуты-двух бега желчный пузырь начинал ужасно болеть и подташнивало.видимо,пока не долечусь,не смогу бегать(((
но на обратном пути я выбрала очень крутой подъём в гору чтобы хоть чуть-чуть компенсировать отсутствие бега.
почему на меня так люди пялились.никак понять не могу.и прохожие и из машин.у меня было такое ощущение,что я рогатая женщина и меня нужно разглядеть получше.

#77
сегодня во время пробежки(прогулки) я встретила на поле вот такую бабочку.очень красивая.жаль,что у меня фотоаппарата не было с собой.думаю,может,с собой брать рюкзак с фотоаппаратом и водой?))