Привет всем, всем, всем!!!
Меня накрыло волной праздника и уже ни о какой подготовке речи идти не может. Елку еще не поставили, решили купить икусственную 26 чтоб скидки побольше были. Так что завтра за елкой, украсить, принять гостей. А следующая неделя исключительно празднично-раслабляущая. Муж в отпуске, так что гуляем. Вернее уже начали гулять. Допиваем первую бутылку шампанского с мужем...
Дети сегодня в 6 утра проснулись и ломанудись за подарками. и надо же мне было ребенку муз. центр подарить.... Вообщем, поспали...
Ем все подряд, но в промежутках пытаюсь заесть не жирной пищей. Вес пока спускается. Так что 2 января продолжу свой Минус фунт уже с 1700ккал. А там если что с корректируем. даже если привес будет - не страшно. Подумаешь, просто на 2-3 недели дольше худеть буду. И это-то при моих почти 3-х годичной эпопеи.

Праздники отмечаем классно, с погодой повезло. Вчера ходили на каток. Муж встал впервые, даже получилось проехать немного. Потом на главную елку провинции смотрели. Ничего так прикольно. Она в небольшом парке стоит, пока к ней подходишь идешь сквозь святящиесв деревья. Темно, тихо и только огоньки на деревьях и откудо-то доносятся рождественнские гимны. Ощущения как в сказочном лесу.
Сегодня ходили на лыжах и с горок дети катались. Хоть у нас и тепло, всего -10, но нос у меня замерз.

А завтра "боксинг день" - день, типа когда продают все с большими скидками. Скидки действительно могут большими, но в основном на товар 2-3 летней давности. И люди ВСЕ сметают....
Вичка-спичка, спасибо за поздравления.

Здорово, что у вас есть настроение праздника. А у нас погода весенняя. Несколько дней было +10 +8, вчера уже +6 и появился туман. Мы ходили смотреть на нашу главную елку, но как-то малой больше понравилось на сцене скакать))) Муж с сыном пошли покупать сосну сейчас) А еще купили санки новые - оптимисты)))
Хороших праздников!

Привет!!!

Желаю приятнейших праздников!!! Ты молодец - отлично подготовилась, теперь имеешь полное право кайфовать

Привет всем, всем, всем!!

Всех, всех, всех с Новым Годом!!! Отдыхаем, расслабляемся, но не передаем!

#77

PS. У меня с 3-его рабочие дни, так что я как раз и выйду на форум, когда все будут отдыхать и праздновать.

А на праздник у нас классные планы: не жрать и кататься на коньках и лыжах. Едем на дачу к знакомым.

Приветик
Я тут у соседа вычитала, ты писала, что
у тебя проблемы были с шитовидкой, и поэтому ты не могла похудеть.
А как стала пить гормоны, так и вес пошел вниз.

Можно подробности узнать?
Сколько ты тогда весила, когда только начала гормоны пить, и когда начала,
как быстро вес уходил? Стабильно уходил или прыжками?

Просто мне недавно тоже этот диагноз поставили. И уже месяц пью таблетки.
Вес снизился примерно на 5 кг, за месяц. Сам по себе.
Но недавно случился стресс, психологический, я рассталась с людьми, которых знала несколько лет, а тут ложь...как удар...ну и потеря...и несколько дней в расстроенных чувствах, таблетки даже вроде не пила...и пошла прибавка веса сразу, и обжорство...попытка восполнить утрату? или отсутствие гормональных таблеток? Не знаю.
Надо попытаться не забывать их пить каждый день.

Неужели, если я их прекрашу пить, вес не только перестанет уходить, но и опять вверх поползет?

С новым годом кстати
#77

Привет всем, всем,всем!!!

Вичка-спичка
Надюшкин
pantera120
Спасибо за поздравления. Вот и у нас уже Новый Год, мы его встретили почти последними, после нас только Ванкувер и Гаваи.

Новый Год встречали экстремально. Ходили кататься на коньках, при этом термометр показал -23. Пальцы замерзли жутко. Выдержали только 30 минут. за столом не обеъдались, так как знакомые у которых встречали НГ очень философски относятся к еде как к источнику жизни, а не наслаждения. Так что никакой тяжести в желудке или передания не было. А вот повесилислись хорошо.

Сегодня суббота, а в понедельник уже нормальный режим: школа, работа, кружки, институт. Так что пора подводить итоги.

В принципе, я довольна. Максимальный вес за две праздничные недели 75,6 кг - это +1,4 от линейки. С воскресенья опять считаю ккал. На этой недели цель -1700ккал в день. С понедельника - зал, йога, бассейн в прежнем режиме. На каникулах были только лыжи, коньки и настольный теннис.

pantera120, привет!
Действительно, знакомая проблема. Сразу скажу,
Это, увы, так. Я даже врача спрашивала. Он сказала, что надо смириться, но пить тироксин придеться всю жизнь. Кстати, я на себе это проверила. Мне в Москве то назначали, то отменяли тироксин. Ну и вес, то медленно уходил, то опять доходил до немыслимых чисел.
Ну более или менее я помню свою последную эппопею, начавшуюся почти 3 года назад. На тот момент вес был 98-99кг, но я увидела и земечательные два нуля, т.е 100кг. Правда было это только один раз, после ночного прощания с "нормальной" жизнью и перехода к диета. Кстати, не очень удачный выбор, хотя вес и спустился до 92-93кг. При этом тироксин еще не пила, но Диане-35 я к тому времени уже несколько лет принимала постоянно (у меня еще проблемы с яичниками). За лето +2 кг и с сентября пью тироксин. С малой дозой и не регулярно. К февралю вес все же спустился до 91-92кг, при этом питание было похоже на систему Ковалькова: минимум углеводов, особенно сложных (никаких круп и хлеба), без сахара, маложирная пища. основа овощи, рыба и куриная грудка. Шло тяжело, особо не срывалась, но периодически сладкое жевала. В феврале начали искать дом, забросила форум, и меня пробило на гамбургеры. По страшному, иногда по 2 в день съедала. Но, замечу, что к сентябрю вес был всего +1,5 кг при таком питании. Все время пила тироксин, регулярно и уже доза была увеличена, врач сказал, что по результатам анализа это мой размерчик. Думаю, что вес так незначительно поднялся только благодаря лекарству.
С сентября 2009 и началсось настоящее похудение. Первые 10кг ушли до нового года очень легко. Иногда а-ля Ковальков, иногда низкоколорийка на 1200. Долго я ее придерживаться не могла, так что постепенно спозла к простому контролю еды, примерно так как у меня в первом посту дневничка записано. Основные кг на таком не напряжном питании и сбросила. Вообщем, до 84 не заметила как похудела, потом 2 кг сбросила на фоне зимне-весенних праздников: масленницы с ежедневными блинами, 8 марта, новруза с его пловом и пахлавой, пасхой.
Но, вес перестал активно уходить, тогда я решила его сбрасывать активно - 4 недели протаса+4 недели выхода из него. Почти -7кг. Но с тех пор я в ступоре.
На 1200 садиться не хочеться, а -ля Ковальков не помагает, мои принципы питания дают возможность только хорошо поддерживать вес, а сбрасывать не удаеться.Сейчас пытаюсь снова счиать ккал, но их достаточно много 1600-1700. Вес спускался постепенно, но уже все не так легко как год назад.

Думаю из-за таблеток. Во-первых, у тебя еще норма, наверно не установлена. Ну и пить их надо очень регулярно. До-сих пор замечаю, как вес начинает подниматься, как только 2 дня пропущу. Даже на таком банальном факте, ка кразница между вечерним и утренним весом заметно. Если пью регулярно, то разница -1кг, а ели пропускаю сразу -800-700гр.

Спасибо за столь подробный ответ.
Я вчера и седня пью тироксин.
Жор ушел. Вес 91,6 не смотря на празднование убойное.
Похоже действительно напрямую с таблетками связанно.

Мой максимальных вес был примерно 97

Все как у тебя...

А сколько микрограмм в день пьешь?
Мне сейчас 100 дали на 3 месяца. Потом перепроверка.

И какое у тебя число? результат анализа

Я тут когда еше ходела, считала калории.
три недели до 1500 кажется...подробностей
уже не помню, но помню количество калорий было
для 95 кг очень мало...люди с 60кг при таком худеют.
а я умудрилась даже 1 кг набрать, хотя считала
все, каждую мелочь.

Получается я зря себя казнила

Большая доза... Я начинала с 25, после проверки через 3 месяца мне подняли до 50. Сейчас пока так и придерживаюсь, но раз в год сдаю кровь (как раз время подошло), а там и посмотрим. Может дозу увеличат, тогда и вес вниз пойдет. Хотя я считала свой обмен веществ по каким-то формулам в интернете, вроде не сильно ниже нормы. Всего где-то -7-9%, а на это внимание врачи обычно не обращают.
Точно зря. мы тот редкий случай, когда все же дело в щитовидки. Хорошее оправдание. Но за едой все же смотреть надо, не увлекаться жирным и углеводами.

PS.Я 2 меяца пила витамины для худеющих, от простых отличаются наличием коффеина (мне как раз необходимо с моим пониженным давлением) и высоким содержанием хрома. Никакого жора не было. Бросила пить, конфет праздничных в доме гора - опять на шоколад пробивает.

Нуу...я прекрасно понимаю, что это не значит,
что теперь мне можно обжираться чем попало и
вес уходить будет. Но похоже это будет значительно
легче. Если не будет зажоров. Сейчас потребление пиши
снижается автоматически, просто нет особой потребности.
Раньше у меня не важно сколько я ела, энергии просто не
прибавлялось...хроническая усталость, проблемы с концентрацией,
ничего не могу...если нужно пойти куда нибудь, просто трясти
начинало, и я ложилась и больше уже не вставала...

На счет дозы у нас здесь все через ж...я знаю что всегда надо с малой
дозы начинать, для организма 100 мкгр по началу может быть много,
даже если он в последствии и будет в них нуждаться. Но у нас дают
сразу 100.
Но у меня не оказалось побочных эффектов. Вполне нормально все.
Посмотрим что через 2 месяца очередной анализ скажет. И врач.
Седня всю ночь читаю разное. Оказывается, если передозировка, то это
наоборот может к зажором привести и соответственно к прибавке в весе.
Так что очень важно правильную дозу найти.

сейчас уже новая граница, раньше было гипофункция при числе выше 3,5,
сейчас сделали 2,5