Приветик,дорогулечки)))с гормонами,слава богу,всё хорошо.когда вес был выше показатели были на верхнем пределе.а сейчас в норме.это не может не радовать.желчный при беге ещё беспокоит.после 3 недель лечения мне нужно будет на повторный приём к врачу.она выпишет мне желчегонное.тогда всё должно стать лучше.
гастроскопию я выдержала отлично.не так страшно оказалось,как я думала.собираюсь ещё сделать узи почек и надпочечников.так как иногда меня беспокоят боли в паху.гинеколог сказала,что это не яичники болят точно.+сделаю МРТ позвоночника и будет мне счастье.)))у нас в world class сейчас акция.4 месяца 40 с чем-то тыщ.типа пробно.а потом по желанию берешь полный абонемент.вот думаю у МЧ попросить.очень уж хочется в зале заниматься.
на днях у марки биотерм был клиентский день.на нём присутствовал тренер.я с ним немного пообщалась.ничего нового особо не узнала.только подтвердила то,что уже знала.я сейчас задумалась над покупкой средств для коррекции фигуры,улучшению состояния кожи,увеличению её упругости.а то меня не устраивает нынешнее её состояние.
купила средства для загара.буду загорать безопасно)
в походе,кстати,мне понравилось.ездили мы в Калужскую облать.отдыхали в нац.парке "Угра".не смотря на то,что я поймала всего одну рыбину,мне очень там понравилось.поеду ещё обязательно))

привет!


хороший, но дорогой фитнес-центр


уже и отдохнуть успела, молодец
насчёт здоровья, проверяйся и лечись)))
а вес как?

Mariska,надо права получить и ездить в другой фитнес-центр.этот удобнее всего ко мне расположен.до остальных ехать далеко.не хочется на дорогу кучу времени тратить.
пью сейчас всякие таблетки.эхх.в походе ела мало.овощей,фруктов там не было почти.мы с сестрой один огурец на двоих успели урвать.мой МЧ мне сказал ни о чем не думать и положиться на них.если бы я совсем забила,то туалетной бумаги и спрея от комаров у них бы тоже не было))))
питание было не очень.мы выехали из дома в пятницу.вернулись в воскресенье.в пятницу я ездила на гастроскопию натощак.приехала домой,поела каши и отправилась.по дороге мороженку съела и горсть орехов.там за всё время съела пару ложек плова,2 ножки гуся с яблоками,мурангу(макароны,морковь,лук,тушёнка.),выпила полтора стаканчика бэйлис,штук 10-15 орехов.2 пакетика каши,3 батончика мюсли,киндер буэно 2 штуки.много ходила там.мне там не хватало подвижных игр.в следующий раз возьму бадминтон,фризби и мяч.по приезду надеялась на отвес.но хренушки.привесила 600 грамм,блин.
вчера весь день носилась.проснулась в 9 утра.покормила мелекую,погуляла с ней 20 минут.потом погуляла со старшим.позавтракала кашей.пошла с подругой и собачей моей на речку.она поплавала.пришли домой.я её покормила,взяла старшего и пошла опять на речку.он наплавался,отвела его домой.пообедала щавелевым супом.пошла мыть его.помыла посушила.уложилась за часа 3,примерно.помыла ему вольер,покормила его,покормила мелкую.пришли друзья.жарили шашлык.просидели с ними возле моего дома до 4 утра.я зашла домой и вырубилась)))сейчас опять на речку собираюсь)

положись называется!


надо же
активные у тебя походы с собаками

ага,мужчины это пипец)))главное,что взяли 9 литров виски,коньяк,текиллу и водку,палатки,спальники,удочки,подушки.а остальное пофигу)))надо мной там все угорали из-за того,что я хотела взять с собой творог.начальник лагеря сказал,что ему очень захотелось творога с клубничкой.)))все подумали,что он перегрелся.я обещала в следующий раз сделать))))

сегодня отвес 400 грамм)))

С отвесом!!!)))

Вес линеечный?)

ахаха))))неа))88,4.

исправим!!!

я сейчас стараюсь больше двигаться.но по питанию пока всё не очень.ничего не лезет.только фигня какая-нибудь.сложно уговорить себя съесть большую тарелку нормальной еды.а вот батончик-мюсли или мармеладку,или орешки ради бога.пиндец))
сегодня д/р парня сестры.шашлык опять жарим.
за сегодня я съела:кашу 5 злаков на молоке с красной смородиной замороженной,10 грамм тёмного шоколада с чили,огурец,половинку манго,зефирку,2 кусочка варёной колбасы,лист лаваша,грамм 30-40 сыра 17%,какую-то фигню типа йогурта велле называется.сейчас шашлык буду есть и овощи.на лаваш постараюсь не налегать.

Доброе утро!Хороший у тебя поход получился!Какой никакой ,а сколько эмоций!Поздравляю с отвесиком!!!
#77

Romashechka,Приветик))спасибо,Маринчик))
вчера меня скрутило.не знаю от чего.желудок заболел ужасно.и ничего не помогало.может,от ананаса или помидора.я аж посреди празднования ушла и легла под одеяло.напилась таблеток.потом вышла со всеми попрощалась,в ванную и спать.жду когда мой врач выйдет из отпуска.поеду к ней снова.интересно,что за фигня случилась.

Тыковка,привет,Вероничка. что-то настроения нет.всё копаюсь в себе и в причинах.не хочу никуда ходить и кого-то видеть.у меня такое ощущение,что на меня все смотрят осуждающе и думают:советы всем давала,а сама растолстела.
прям каждый взгляд на себе ощущаю.
такое настроение хочется заесть чем-то вкусным.я прям в замкнутом кругу.бесит всё.я толстая и отвратительная.отвесам не радуюсь.так как убеждаю себя,что это не надолго.что завтра всё вернётся.