всем приветик....
я пропала на работе...
на весы не вставала страшно, надо авку менять, а то чувствую себя свиньей

Когда меня кто-то злит или выводит мне наоборот хочется поскорее похудеть и стать лучше)) Сразу пропадает аппетит, хочется поделать какие-то упражнения, гантельки потаскать)) разве нет? по-моему это естественное желание в такой ситуации: доказать другим, что ты лучше и сильнее их) чтобы тебе только завидовали)

А каким образом тебе работа мешает правильно питаться?

Прошли мои зажеры и кд.
стала на весы думала в обморок грюкнусь, ан нет вес 68,3 кг
правда встала вся отекшая....
и соленого ничего вчера не ела....

Итак на завтрак у меня плов - 250 кал
стакан воды с отрубями на тощак...
1 витаминка и чашка чая.

завтраки у меня поздние, кушаю в 10 утра... раньше нее встаю.
завтра малая в сад пойдет так получится раньше встать.

сегодня с 14 у меня трудовой день... до самой ночи.
а вот завтра выходной, займусь уборкой и готовкой здоровой пиши.

Запланировала каждый день выбрасывать 10 ненужных вещей в доме.
уже просто вечный бардак достал

Nushaa, привет. Давай, возвращайся на путь.

Хорошо придумала! это хорошо если есть не нужные. а то ж бывает присмотришься и думаешь, нееет, ещё пригодиться. такая корова нужна самому.

всем доброе утро....
я уже на работу опаздываю а уйти не отписавшись никак не могу....
сразу хвастанусь, вчера после работы муж нас с малой повез в японский ресторан......
так было приятно, кушали суши и какой-то неймоверно вкусный десерт с груши, правда было это уже в 10 вечера
а малая была в таком восторге, она фанатка у меня ресторанов, кафешек.
Отвеса естественно нет....

Yatakoi1, видишь, насколько мы разные, но если честно у меня тоже бывает, если меня злят я начинаю грандиозную уборку, с перетаскиванием кроватей и выворачиваю шкафы, но это если до слез доведут...
кстати психологи говорят что это нормально....
оооо, если б ты знал в чем суть мое работы, ты б понял, что нет возможности просто в рот и кусочка положить за день....
Еленка7. Привет подруджка, одна ты про меня не забываешь
не смотря на то что я плохая девочка....
конечно 10 каждый день не выбрасываю, вчера только 4 вышвырнула, но с моей свалкой без этого никак....
и дочке и мужу вечно жалко, так и валяется годами пылится, а я безжалостная....

Как про тебя забыть-то?! Слежу, подглядываю, переживаю и радуюсь. Дело-то одно! А я всё утро кстати думала про твою идею расставаться с ненужным барахлом. я даже как-то вещи давно собрала хорошие, чтоб отдать кому-то и всё донести не могу до пункта. надо тоже повыбрасывать хлам уже. но я куркуль, мне сложнее.

Молодец муж! Ну в 10 вечера, что теперь. Приятно отдохнули зато и провели вместе время! Психологическое состояние тоже важно! И вот теперь ты зарядившись, начнёшь стремительно идти к своей цели!

Да девочки очень приятно осознавать, что несмотря на то что дома срач и полно попутной работы, мы все равно находим время вместе отдохнуть.....
Вот такие они то доводят до слез то до детской радости, уверена, что без них была бы жизнь скучна!!!!

я нацепила шаготетр и теперь гуляю с нним ежедневно, вчера находила всего 4500 шагов, маловато...как то

Молодец, шагометр- отличная вещь. Движение жизнь! как занятия с Джиллиан?

#77
Привет, как ты?
Чем сегодня занималась?
Что ела? Рассказывай давай.

А на счет выкидывания вещей, то у меня мама плюшкин (я с родителями живу), так только мама за порог и у меня настроение есть, я сразу же все в мусор тарабаню. Она потом и не замечает, так у нас долго хранящийся мусор на долго и не задерживается.


Суши на ужин это и не плохо, т.к. рыба - это белок, но вот десерт, не знаю на сколько он полезен. И тем более в 10.

Прувет, а вернее добрый вечер!
Ну что ссегодня на завтрак чай с кашкой рисовой, потом был супчик грибной пару ложек
банан, йогурт и на ужин у меня конечно бяка картошка вареная 2 ст ложки и сарделька.

на шагометре у меня уже 6700, и надо еще посылку перебрать, думаю до 10 тыс нашагаю.

Что ж ты так? Сколько по себе знаю, на ужин идеально белковая пища подходит! Так что призадумайся. Я все понимаю, совместный ужин с семьей, но если уж решила сбросить свой груз, в чем-то приходиться изменять питание!

#77
Не надо ненавидеть весы, научись их правильно использовать!

можно было подобрать "аналоги" и скушать даже больше, при этом вреда для фигуры было бы меньше

Абсолютно согласна
Что там у тебя сегодня с питанием?? Опять картохи умяла?? Признавайся!
Скажи, а воды много пьешь? И где твои перекусы? Ты не голодная ходишь?