Всем доброе утро!
У меня сегодня в 5 утра уехали гости, а я сразу сюда - за стимулом!
Честно отчитаюсь - в новогоднюю ночь пила только красное вино, ела фрукты и запеченную рыбу. А вот потом 2 дня я себе позволила расслабиться. Итог - прибавила 1,5 кг.
Зашла сегодня на сайт - а меня наградили медалькой - 1 место за неделю в клубных похуделках. ОЧЕНЬ ПРИЯТНО И ОЧЕНЬ СТИМУЛИРУЕТ. Команду подводить не хочу.
Планы на эту неделю:
Догнать линеечку: сегодня полуразгруз, завтра или в воскресенье будет разгрузочный день.
Скачала себе Джиллиан Майклс - начну заниматься сегодня вечером.

Сейчас сама для себя осознала, что неделя то эта уже заканчивается
а я почему то решила, что понедельник

привет. как дела?

Приветик. Дела не очень, сильно болею вместе с дочкой . Поэтому не занималась упражнениями. Вес 81,5.
Буду лечиться...

Ну вот. Скорейшего вам выздоровления!

спасибо большое

привет, мы с тобой почти ровесницы и килограммы изначальные такие же, с 85 кило...
Ты знаешь,мотивация понравиться снова мужу -конечно хорошо. Но самое главное это полюбить себя,а это очень очень тяжело...Люди которые любят себя вообще не поправляются. Я этому учусь уже много лет наверное, главное это убрать блоки с подсознания,на чистый разум легче себя любить. Не критикуй себя и не обижайся на мужа что он на кого то там смотрел, знай что ты все равно самая лучшая таким образом и веди себя и знай что ты стройная всегда, когда знаешь что ты стройная то легче худеть, так как подсознание привыкает к сознанию стройности. А мужья порой конечно самоценку в унитаз спускают, такая ситуация не у тебя одной-это массово,а все из за неграмотности мужей и не правильного построения семейных отношений, все далется для того чтобы семейная психологическая обстановка ухудшилась, но не наоборот...это психология Россиян...Так что давай , стройнеть и не сдаваться и мотивировать себя любовью и уважением к себе и своему телу. ) Удачи нам!

Фея
Я с тобой полностью согласна! Просто очень сложно заставить думать себя по-другому. Я работаю над собой. Я даже провела один эксперимент. . До НГ у меня был вес 83, и все никак не хотел снижаться. Мне все хотелось поскорее похудеть, а не получалось. В один день я утром отвела дочу в садик,а на обратном пути начала себе прочищать мозги . Говорила, что я самая красивая, что у меня все получится, что я себя люблю и в таком теле. И после этого я за неделю сбросила 1,6 кг. ЭТО ТОЧНО РАБОТАЕТ.
Главное - делать себе установку каждое утро! Вот над этим и буду работать!

Анечка, доброе утро, как чувствуешь себя? Как настроение?

Доброе утро, Анюта. Чувствую уже получше. Голос начал появляться, а то я все сипела и меня никто не слышал. Вот планирую или завтра или в пятницу разгруз делать, думаю сил хватит.
А настроение боевое, хочу скорее подлечиться и в бой!!!!!!!

Ну чтож, будем вместе разгружаться. Вместе всегда легче

и меня возьмите. я тоже хочу на мч.

Не вопрос

Доброго утра и удачного дня. Как самочувствие?