И снова здравствуйте)))
К Вам снова присоединяется толстая обезобразина))
Празднички отгуляла, живот наела или даже нажрала , бока висят, а в остальном все ок)))) На линеечке до сих пор стоит 81,8 кг, мой самый минимальный достигнутый результат. Но сейчас у меня 89,5 кг + КД+вчера литр воды на ночь, взвешиваться стала крайне редко , но на носу весна и лето, пора обновлять гардероб, но в магазинах опять столкнулась с проблемой размера

Подведем итог К закрепленному весу 86,6 кг, достигнутого на диетах прошлой весной , я набрала где-то 1,5-2 кг (вес колеблется), но жира на животе и боках я накопила уйму, ноги тоже поправились, но в джинсы влажу

Так что все-таки на диетах можно скидывать вес и даже его удерживать, но элементарные упражнения такие как пресс и обруч никто не отменял, думаю если бы я хоть чуть-чуть занималась, то животик бы не надулся. По еде абсолютно себя ни в чем не ограничивала, в т.ч. и в сладком

Обмен веществ после диет стал идеальным настолько, что аж плакать хочется, в туалет, простите за подробности, хожу по часам каждый день в одно и тоже время и к моему глубокому сожалению это время рабочее, так что конец рабочего дня у меня проходит в ожидании скорейшей поездки домой

Начну как всегда с хорошей встряски для организма, с понедельника сажусь на тощую, настрой у меня уже совсем не тот, но буду очень стараться Хочу 75 кг Думаю до 82 кг скинуть будет не трудно, а там уж без спорта никуда, обязательно посижу на гречке, планирую отсидеть 2 недели, а там как выдержу, уверена она подчистую заберет мои бока и живот.
Фух, я как всегда "кратка". надеюсь на Вашу поддержку)) уж совсем я не та)

ПС. Да и еще у меня намного чище после диет стала кожа лица, прошлой зимой я вся была в прыщах, а сейчас их практически не бывает, только шрамики пооставались

Здрааасти... Что за настрой? Мы ж все себя любиим..

Шатенка
Ух ты, какие люди! Привет пропадущая Хорошо, что вернулась

Это я себя так любя

Рыжая Катёна Вот и я надеюсь, что хорошо Какие у тебя результаты хорошие а я лодырь))наотмечалась праздников)

Ну я праздники тоже отмечала и вышла из них с 3мя набранными кг, с которыми до сих пор не получается справиться

Рыжая Катёна
А я вот запраздники как-то вообще не набрала, но потом было два др подряд они меня и подвели Надеюсь до 82 кг будет скинуть не трудно

появилась и пропала опять

Не прошло и пару лет.....как я вернулась:-) скажу более того, вернулась к самому первоначальному результату, сейчас вешу где-то соточку Замуж вышла как и планировала, да и вообще куча всего произошло:-) Короче за три года я назад набрала все скинутые мною кгшечки Муж не упрекает, его все устраивает, когда сегодня вечером озвучила что надо худеть, он в недоумении спросил зачем Самая главная причина желания похудеть это то, что я не могу забеременеть и по предварительному диагнозу у меня отсутствует овуляция, а одной из причин ее отсутствия вполне может быть избыточный вес. Вторая причина заключается в том, что мне реально тяжело с таким весом, я стала как увалень, мне сложно даже ботинки застегнуть, выйти из машины и т.д. и т.п. Вообщем надеюсь, что мне и в этот раз хватит силы воли и уменя все получится, как всегда с заветного завтрешнего понедельника начинаю худеть! Еще не определилась с методом похудения, вроде как при планировании не очень хорошо будет если я резко похудею, но что-то на длительные худелки я не настроена. Как минимум завтра начну качать пресс и ноги, внутренняя сторона бедер идентичная копия холодца Еще гинеколог назначила сдать тест толерантности к глюкозе, я так поняла его результат будет связан с моим избыточным весом, т.е. она поймет я поправляюсь из-за каких-то отклонений или все гараздо проще и причина в том, что я просто много ЖРУ:-) боюсь тепрь ее разочаровать:-) Еще она грозилась направить меня к диетологу и подобрать диету, может это и клучшему, самой парится не придется. Ах да, еще неделю назад я бросила курить, теперь жрать втройне хочется короче цели у меня не из легких:-)

К сожалению свой точный вес на сегодня я не знаю, т.к. с этой долбаной войной я нахожусь не дома и у меня нет весов, но последние разы когда взвешивалась вес был около 100 кг, сейчас чувствую себя еще хуже, поэтому предполагаю минимум 101, с этого веса и начну плясать. При первой возможности постараюсь взвеситься

Привет я в гости! Цель у тебя более чем мотивирующая не добавить не прибавить, дети наше счастье, мое вон лежит и спать не хочет Давай обзаводись как нибудь весами и вперед и только вперед. Я бы посоветовала пп и спорт нагрузки хоть какие тоже я зумбой занимаюсь на ютюбе, не плохая программка есть. Я грудью кормлю и тож координальных методов пока не использую типо разгрузочных дней и злых диет. Думаю и при планирование лучше правильного питания не придумать ничего.

Asfodel
Приветик, спасибо за визит и поддержку.Понимаю, что координальные методы сейчас не желательно использовать, но так хочется все и сразу Но еще больше хочется пищащий комочек в люльке С методом похудения я пока не определилась, но время до обеда у меня есть, т.к. сегодня мне нужно сдать анализ на тощак и я остаюсь без завтрака

Тааакс, как бы мне линеечку обновить, что-то я совсем не припоминаю

Если хочешь подвинуть эту то заходишь в центр пользователя, профиль, подпись и там двигаешь вес. Если хочешь новую то можешь кликнуть по линеечке и перейдешь на сайт по созданию линеечек сделаешь и вставишь её в подпись.

Конечное хочется все и сразу это понятно. Но у меня и просто на правильном питании и физ нагрузках не больших ушло за месяц 10 кг. Это не плохо изменило имт.